Autor: joseluis@

Libera parte de la tirantez causada por la vida cotidiana. (Foto: Canva)Actualizado el 13 de noviembre de 2025 08:45 a.m.Si las caderas apretadas te atormentan, el yin yoga podría ser la solución que estabas necesitando.Los hábitos cotidianos (sentarse en un escritorio, conducir o incluso someter el cuerpo a estrés crónico) pueden hacer que las caderas se sientan rígidas y doloridas. Las posturas prolongadas del Yin yoga se dirigen a la fascia profunda y los tejidos conectivos que contribuyen a esta tensión. Trabajar con él puede ayudarle a experimentar una liberación inmediata y una mayor flexibilidad. Pruebe esta secuencia de yin…

Cristal de piedra lunar: gema de la intuición y el flujo lunar ¿Alguna vez te has sentido guiado por tu intuición pero no has podido explicar por qué? Esta piedra refleja intuición, balancey conciencia emocional. se despierta energía femenina y armonía interior. Esa es la magia de Piedra de la lunala gema resplandeciente de la energía divina femenina.Vinculado a los chakras sacro y del tercer ojo, equilibra las emociones y mejora la intuición psíquica.Está profundamente ligado a Cáncer y Escorpio, ambos regidos por las mareas lunares.Los antiguos viajeros llevaban piedra lunar para protegerse bajo la luz de la luna. Afirma:…

La canción del ser belloQuiero hablarles de ese cielo donde estuve anoche. Era tan hermoso que todavía tengo su encanto.Vi una doble hilera de árboles de copas oscuras, como cipreses, y al final de la larga avenida por la que pasé había una luz suavemente difusa. En alguna parte he leído sobre un cielo iluminado por mil soles, pero mi cielo no era así. La luz, cuando me acerqué, era más suave que la de la luna, aunque más clara. Quizás la luz del sol brillaría con la misma suavidad si se viera a través de muchos velos de alabastro.…

Las mejores ideas de regalos sin desperdicio tienen que ver con reducir el desperdicio, extender la vida útil del producto y mantener los materiales en circulación el mayor tiempo posible. Cada marca que presentamos tuvo que demostrar pasos significativos para reducir los artículos desechables y de un solo uso y, al mismo tiempo, fabricar productos prácticos y duraderos. Solo recomendamos productos en los que creemos personalmente y, a menudo, utilizamos nosotros mismos. Es por eso que muchas de las sugerencias de obsequios enumeradas aquí han sido examinadas personalmente por nuestro equipo mediante pruebas prácticas para confirmar que durarán, entrevistas con…

No hay ubicaciones privilegiadas. Si te quedas quieto, tu lugar puede convertirse en un centro sagrado, no porque te dé acceso especial a lo divino, sino porque en tu quietud escuchas lo que podría escucharse en cualquier lugar. Todo lo que hay que ver se puede ver desde cualquier parte del universo, si sabes mirar. —Scott Russell Sanders, Quedarse quieto La escritora espiritual Chelsea Steinauer-Scudder describe la experiencia casi universal de trascendencia en el mundo natural: Una de mis preguntas favoritas para hacerle a la gente es si experimentan lo sagrado en el mundo de los vivos. Todas las personas…

Mick McEvoy de Plum Village Happy Farm and Rewilding Project comparte sus ideas y ofrece reflexiones y prácticas simples y nutritivas inspiradas en el otoño para ayudar a cuidar el bienestar personal y tocar la idea del interser entre las personas, las plantas, todos los seres y la Tierra.Feliz cosechaEl ciclo anual de nacimiento y muerteCon la llegada del otoño, pasaré el mayor tiempo posible al aire libre en Happy Farm y nuestro proyecto Plum Village Rewilding, conectado con la Tierra, los bosques y el suelo. En esta temporada, la realidad del interser es ineludible en el mundo natural.Mi amigo…

The Good Trade editors endorse products we’ve personally researched, tested, and genuinely love. Learn more about our methodology and business model here. Our team has prioritized clean products in our homes for years — these are our favorite nontoxic cleaning brands that offer refills so you can easily stay sustainable. What we spray, wipe, and clean with in our homes becomes part of what we take in every day. Each dish soap, all-purpose cleaner, laundry detergent, and toilet cleaner — really all of the cleaning products we use – has an impact. So, we love prioritizing nontoxic and sustainable cleaning…

Publicado el 13 de noviembre de 2025 11:12 a. m.Como profesora de yoga para niños, conozco la magia de una estera de yoga especial solo para niños. No sólo proporcionan una superficie antideslizante para mantener el equilibrio y una textura cómoda para la inevitable caída, como las esteras para adultos, sino que también constituyen un vívido marcador visual del espacio personal. Esto permite a los pequeños practicantes aprender el poder de tener autonomía, límites y un espacio para ellos solos a medida que comprenden hacia dónde pueden ir sus cuerpos en su práctica. Denota un mundo personal propio.Cuando comencé a…

Cristal de amatista 101 – La piedra del espíritu tranquilo ¿Alguna vez has sentido que tu mente está acelerada? Esta piedra te conecta con la calma, así como con la intuición, la imaginación y la espiritualidad. Así que respira… y llama Amatista – el cristal violeta de la tranquila claridad e intuición.Vinculado con el Chakra de la CoronaAmethyst aclara la niebla mental y te conecta con una conciencia superior.Es la piedra de nacimiento para Piscis y Acuarioamado por los místicos durante siglos.Las leyendas dicen que protegió a los viajeros y aclaró las mentes intoxicadas, espiritual y emocionalmente.Repite esta afirmación: «Estoy…

Escuchamos mucho sobre Mercurio retrógrado en el mundo de la astrología, pero los otros planetas también pueden volverse retrógrados, y este mes, Júpiter está girando retrógrado en el sensible Cáncer. Mientras tanto, Mercurio también está retrógrado en este momento, junto con Saturno, Urano, Neptuno y Plutón, por lo que será un gran mes.