Autor: joseluis@

Si no obtengo suficiente cantidad de los alimentos, lo quiero en mis suplementos, por eso me complació ver magnesio, un mineral esencial que tendemos a necesitar más a medida que envejecemos, en la fórmula para dormir. Además, la forma de magnesio que se encuentra en el soporte para dormir+, el bisglicinato de magnesio, se considera más biodisponible y más fácil de digerir, lo que resolvió el problema que había estado teniendo. Más allá del magnesio, la azufaifa y PharmaGABA® en Sleep Support+ parecían obtenerse con cuidado, lo cual es importante para mí.

Con demasiada frecuencia sobreestimamos la importancia de un gran momento decisivo y subestimamos el valor de lograr un pequeño progreso todos los días. Probablemente estés familiarizado con lo que se conoce como Oración de la Serenidad. Dice así: Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia. Aquí hay una lección importante, una que muy a menudo se pasa por alto… Cuando una realidad caótica gira a nuestro alrededor, a menudo intentamos aliviar nuestra ansiedad ejerciendo nuestra voluntad sobre cosas externas que…

Los sitios web de estilo de vida intentan cubrir todo para todos, pero como mujeres, femmes y personas no binarias, tenemos múltiples capas con necesidades e intereses únicos, y merecemos medios que reconozcan nuestros intereses. Seguimos estos 9 sitios web que son tan ingeniosos como empoderadores y edificantes, que cubren todo, desde finanzas personales hasta meditación consciente. Mira nuestro favorito boletines para mujeres ¡también! 1. El corte Nuestra opción para | Noticias y políticaTemas | Estilo, yo, cultura y poder.Una característica que amamos | 180 ejecutivas lanzan publicidad de Time’s Up Cuando se lanzó The Cut hace años, era una…

Published November 10, 2025 11:45AMContemporary wellness retreats are defined by more than the presence of a day spa or a fitness class. Instead, the mindful take on travel increasingly blends ancient healing traditions with cutting-edge science.For travelers seeking a transformative and restorative change of scenery, options abound. Whether you’re interested in biohacking, yoga, longevity immersions, detoxification therapy, Ayurveda, or even sleep-optimization programs, there’s no shortage of options to help you reset your mind, body, and spirit. The numbers tell the story: the global wellness tourism trend is projected to reach $1.35 trillion by 2028. Leading this movement are luxury hotels…

Parque Nacional Grand Teton, Wyoming, Estados Unidos Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 979 apareció por primera vez en Awaken.

En el corazón de las enseñanzas budistas hay una ambigüedad crucial que se ha vuelto cada vez más problemática a medida que el budismo se globaliza. Hoy está claro que es necesario resolver esta ambivalencia si queremos que la tradición budista nos ayude a abordar con mayor eficacia los desafíos que ahora enfrentamos. En el budismo temprano el “fin del sufrimiento” es nirvanaliteralmente «apagado» o «enfriado». Sin embargo, no está claro qué significa esa metáfora, porque el Buda describió el nirvana principalmente con aspectos negativos (el fin del anhelo, la ignorancia, etc.) y otras metáforas (el Refugio, el Puerto, el…

Eso significa que la verdadera magia no es solo la cafeína, sino el potente cóctel de antioxidantes, polifenoles y compuestos antiinflamatorios del café que parecen proteger el cuerpo a nivel celular. Estos compuestos bioactivos ayudan a neutralizar los radicales libres, reducir el estrés oxidativo y apoyar los vasos sanguíneos sanos, todos procesos fundamentales para envejecer bien.

En noviembre de 2014, el principal organismo de psicología del Reino Unido, la Asociación Británica de Psicología, publicó su nuevo informe emblemático. Comprender la psicosis y la esquizofrenia. Fue un momento decisivo en el tratamiento convencional de las enfermedades mentales, que contenía declaraciones como ésta: Escuchar voces o sentirse paranoico son experiencias comunes que a menudo pueden ser una reacción a un trauma, abuso o privación. Llamarlos síntomas de enfermedad mental, psicosis o esquizofrenia es sólo una forma de pensar en ellos, con ventajas y desventajas.– La Asociación Británica de Psicología: Comprender la psicosis y la esquizofrenia Dado que los…

por Guillermo Quijano: Dice el refrán: “Deja lo mejor para el final…” Suena fácil. Suena como algo que cualquiera disfrutaría. Pero hay un problema: eso requeriría lógica y disciplina, lo que significa “se acabó el juego” para la mayoría de nosotros. Porque seamos realistas: simplemente no tenemos ninguna de las dos cosas cuando se trata de complacernos y darnos felicidad y alegría. Todo el mundo sabe que la base (el fundamento mismo de una gran relación) es la comunicación y la disciplina. Lo hemos escuchado un millón de veces antes, pero no es ahí donde empezamos, ¿verdad? En cambio, vamos…

 The Soul of ThingsThere are many phases—or spheres through which the spirit has to grow to become an independent spirit of the spheres. Many linger around earth years, having so much of the earthly about them, that it attracts to itself all that belongs to it.If the spirit has not grown to a condition to free itself from its material, it will cling around until it grows into a more spiritual condition.We all recognise a Divine Hand or Intelligence guiding us.Wonderful are Thy works Oh! God, Who giveth such abundance for all―freely and without cost—Yet we suffer for nourishment both physically and spiritually because…