Autor: joseluis@

Cuando era niña, no tenía que hacer nada para sentirme presente durante las vacaciones. Simplemente sucedió. Desde los 4 a los 7 años, mi familia vivió en Queens, Nueva York, donde mi padre estaba completando su residencia quirúrgica. Puedo visualizar a mi papá poniéndome sobre sus hombros para ver el desfile del Día de Macy’s. Recuerdo que mi mamá me llevó al Radio City Music Hall para ver el espectáculo navideño de las Rockettes y escuchar el sonido de sus zapatos siguiendo el ritmo. Recuerdo el aire fresco y fresco que salía de la pista de hielo del Rockefeller Center…

Brian McLaren destaca cómo el agradecimiento es un tema recurrente en los Evangelios: Jesús deja claro que una vida vivida para cumplir el sueño de Dios para la creación implicará sufrimiento. Pero incluso aquí, Jesús da a entender que hay motivos para estar agradecidos. Lo ves en las Bienaventuranzas, el óctuple camino hacia la felicidad de Jesús (Mateo 5:3-12). Hay una bendición en la pobreza, dice; En la medida en que te pierdas el sistema que nunca es suficiente, participas del sueño de Dios. Hay una bendición en el dolor de la pérdida, porque en tu dolor experimentas el consuelo…

Durante la mayor parte de mi vida, pensé que el fitness se trataba de control: controlar mi cuerpo, mi horario, mi rendimiento. Como atleta de secundaria y universitaria, hacer ejercicio era una constante, no por razones estéticas, sino para llevar mi cuerpo al límite. Eso fue parte de mi estrategia ganadora. Yo era la reina de «nunca te pierdas un lunes», midiendo el éxito según lo perfectamente que podía seguir un plan. Desde fuera parecía disciplinado. Pero por dentro estaba exhausto.

Cada marca presentada aquí tenía que mostrar un compromiso de mejorar de alguna manera las personas o el planeta. Esto puede incluir cosas como mejores ingredientes, abastecimiento bien pensado, prácticas agrícolas o de formulación responsables y envases que fomenten una vida con menos desperdicio. Muchos de los productos de esta guía han sido probados personalmente por nuestro equipo, revisados ​​a través de nuestro directorio de marcas sostenibles o evaluados mediante nuestro sistema de calificación de marcas de 22 puntos. Este sistema interno nos ayuda a evaluar cada empresa en áreas como la integridad de los ingredientes, la ética de la…

Cada noviembre, cuando el mundo se desacelera y colectivamente dirigimos nuestra atención hacia la gratitud, me encuentro pensando en cuánto poder realmente tiene esta simple práctica. No sólo como una forma de pensar, sino como una intervención biológica, una que cambia la química de nuestros cuerpos. En mi práctica como médico de medicina funcional, a menudo hablamos de la comida como medicina, el movimiento como medicina y el sueño como medicina. ¿Pero gratitud? La gratitud podría ser una de las formas de medicina más subestimadas de todas. «La gratitud podría ser una de las formas de medicina más subestimadas de…

Y es antes de lo que piensas

El empujón que necesitas para superar tu día. (Foto: Yoga con Kassandra)Publicado el 24 de noviembre de 2025 09:27 a.m.Si eres alguien que experimenta un poco de depresión por la tarde, esta práctica de yoga de 10 minutos es algo que puedes hacer para obtener un impulso de energía que te permita pasar el resto del día. Las posturas están diseñadas para ayudarte cuando te sientes un poco lento y letárgico y necesitas una dosis rápida de energía para ayudarte a superarlo en lugar de tomar otra taza de café.La serie dinámica de posturas incluye un poco de estiramiento, un…

A great panorama moved before their eyes, the scenes depicted on which were composed of all things that had transpired from the beginning of time—down and down in the world’s history to our own day, and beyond it—The Throne of Light We saw three thrones. The largest of the three, in the centre, was gloriously bright, as if the light of ten thousand suns was thrown in upon it. On the right of that Throne of Light was another Throne, and on it we saw One whom we knew as our Lord the Prince—He whom we had just left, Jesus the Nazarene,…

Durante la pandemia de COVID-19, mi familia y yo tropezamos con una oferta demasiado buena para ignorarla: los precios de los cruceros se habían desplomado, por lo que felizmente reservamos nuestros amarres. Bueno, resultó ser toda una aventura. Durante el crucero, uno de los motores de hélice del barco falló. Por suerte, el barco todavía podía moverse, pero a un ritmo más lento. Se cancelaron varios destinos portuarios. Algunos de los pasajeros estaban furiosos y el aire vibraba con quejas sobre las vacaciones arruinadas. Anuncio incógnita Manténgase al día con el calendario de felicidad de GGSC Haz que el mundo…

El potenciador del rendimiento que a menudo se pasa por alto y se esconde a plena vista