Autor: joseluis@

Cuando Phil Jackson comenzó a entrenar a los Chicago Bulls y más tarde a Los Angeles Lakers… Al unirse a Oprah, dice que utilizó la filosofía zen de la atención plena para ayudar a construir ambos equipos. Mira cómo Phil explica por qué esa práctica ayudó a desarrollar la fuerza mental y descubre qué sucedió cuando le pidió al jugador de baloncesto más famoso del mundo que hiciera tai chi, practicara yoga, meditara e incluso jugara en la oscuridad.

Solía ​​pensar que la creatividad tenía que verse como algo serio: escribir una novela, un trabajo secundario, aprender a pintar, el proyecto perfecto de TikTok de 100 días. Hasta que me di cuenta de que la creatividad no tiene por qué ser adyacente a la productividad en absoluto. Puede ser simple, pequeño, vivo y profundamente nutritivo. «La creatividad no tiene por qué ser adyacente a la productividad en absoluto. Puede ser simple, pequeña, viva y profundamente nutritiva». ¿Algunas cosas que me nutren? Escribir una línea de poesía al día. Hacer un panel de estado de ánimo solo por cómo se…

por Steve Taylor Ph.D: El impulso que nos atrae al desafío y al peligro… Después de dejar la universidad, tuve un trabajo temporal de oficina y trabajé con un hombre que era un piloto de motos aficionado. Cada año iba a la Isla de Man, una pequeña isla a medio camino entre Inglaterra e Irlanda, para participar en las ‘carreras TT’, conocidas como la prueba de automovilismo más peligrosa del mundo. Los motociclistas corren por caminos públicos estrechos, con curvas cerradas y colinas empinadas, a velocidades de hasta 200 millas por hora. Cada año se producen varias muertes (3 en…

Publicado el 3 de febrero de 2026 05:55 a.m.Seamos honestos: probablemente pases horas del día ligeramente encorvado. Todo ese tiempo sentado, encorvado y frente a la pantalla puede dejar su espalda rígida y agotada. El yin yoga puede ayudar.Moverá suavemente la columna a través de todos sus rangos de movimiento (extensión, flexión, flexión lateral y rotación suave) para derretir la tensión a lo largo del cuello, los hombros y la espalda baja. La advertencia de esta práctica es que solo dura 15 minutos, excelente para tu horario pero breve para el yin yoga tradicional. Una vez que lo domines, puedes…

¡Belleza de invierno! Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 44 apareció por primera vez en Awaken.

To understand an abstract teaching, it’s often useful to focus on the analogies used to explain it. Abstractions come from concrete experiences and insights, and the analogies with which they’re explained often provide a hint as to what those initial experiences and insights were. This, in turn, gives you an indication of how the teachings can be best understood and where best applied. This point is especially important in understanding dependent co-arising, the Buddha’s explanation of the sequence of causes by which suffering arises, because it’s among his most abstract and complex teachings. Over the centuries, the Buddhist tradition has…

Geshe YongDong Losar, un lama tibetano que emigró a Canadá cuando tenía veintitantos años, decidió que quería aprender a jugar golf. Ingresa Jesse Moussa, golfista profesional y profesor de golf privado. Mientras los dos hombres pasaban tiempo juntos en el campo de golf, se dieron cuenta de que las lecciones de golf a menudo reflejan las enseñanzas budistas sobre cómo vivir bien, y que las enseñanzas budistas eran igualmente aplicables en el campo de golf. De esta manera, su proyecto conjunto, el libro Convertirse en el maestro en el campo y en la vida: sabiduría de un profesional del golf…

Just before dawn, when the world is still and dark, we renew our devotion to compassion as our hearts turn toward light. A single candle flickers on the shrine, the air alive with presence and prayerful intent. In this threshold between night and sunrise, between silence and activity, we call upon Tara, the swift liberator whose compassion responds the moment she is called. Green Tara’s mantra, Om Tare Tuttare Ture Svaha, reverberates in the silence, a sacred sound that countless practitioners have whispered with devotion over centuries. Its rhythm opens the heart before the mind can follow. With each repetition,…

God’s Kind of LoveDedicated to You—From MeslomTry to realise the importance of understanding something of the soul. Believe me when I say that this simple exercise will help you to strengthen the mind and body and to become conscious of the soul. When you have reached this you will be at peace—while there must be trials you will know how to bear them, and help others.Life is real!Life is earnest!And the grave is not its goal―Dust thou art, to dust returnest was not spoken of the soul.Let us then be up and doing, with a heart for any fate―Still achieving, still pursuing,…

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