Autor: joseluis@

El empujón que necesitas para superar tu día. (Foto: Yoga con Kassandra)Publicado el 24 de noviembre de 2025 09:27 a.m.Si eres alguien que experimenta un poco de depresión por la tarde, esta práctica de yoga de 10 minutos es algo que puedes hacer para obtener un impulso de energía que te permita pasar el resto del día. Las posturas están diseñadas para ayudarte cuando te sientes un poco lento y letárgico y necesitas una dosis rápida de energía para ayudarte a superarlo en lugar de tomar otra taza de café.La serie dinámica de posturas incluye un poco de estiramiento, un…

A great panorama moved before their eyes, the scenes depicted on which were composed of all things that had transpired from the beginning of time—down and down in the world’s history to our own day, and beyond it—The Throne of Light We saw three thrones. The largest of the three, in the centre, was gloriously bright, as if the light of ten thousand suns was thrown in upon it. On the right of that Throne of Light was another Throne, and on it we saw One whom we knew as our Lord the Prince—He whom we had just left, Jesus the Nazarene,…

Durante la pandemia de COVID-19, mi familia y yo tropezamos con una oferta demasiado buena para ignorarla: los precios de los cruceros se habían desplomado, por lo que felizmente reservamos nuestros amarres. Bueno, resultó ser toda una aventura. Durante el crucero, uno de los motores de hélice del barco falló. Por suerte, el barco todavía podía moverse, pero a un ritmo más lento. Se cancelaron varios destinos portuarios. Algunos de los pasajeros estaban furiosos y el aire vibraba con quejas sobre las vacaciones arruinadas. Anuncio incógnita Manténgase al día con el calendario de felicidad de GGSC Haz que el mundo…

El potenciador del rendimiento que a menudo se pasa por alto y se esconde a plena vista

by Thich Nhat Hahn: “The essence of our practice can be described as transforming suffering into happiness,” says Thich Nhat Hanh. Here, he offers five practices to nourish our happiness daily… We all want to be happy and there are many books and teachers in the world that try to help people be happier. Yet we all continue to suffer.\ Therefore, we may think that we’re “doing it wrong.” Somehow we are “failing at happiness.” That isn’t true. Being able to enjoy happiness doesn’t require that we have zero suffering. In fact, the art of happiness is also the art…

Los editores de Good Trade respaldan productos que hemos investigado, probado personalmente y que realmente amamos. Conozca más sobre nuestra metodología y modelo de negocio aquí. Hemos investigado y probado placas de cerámica de nuestras marcas sustentables favoritas; estas son nuestras mejores opciones en cuanto a durabilidad, seguridad, sustentabilidad y diseño. Al elegir vajillas de grandes minoristas, lo que parece un plato resistente puede en realidad estar hecho de vidrio templado que se rompe fácilmente o, peor aún, de plástico. Pero si está pensando en invertir en su próximo juego de platos, le recomendamos que opte por la cerámica. Las…

Parque Nacional Yosemite en California Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 992 apareció por primera vez en Awaken.

Publicado el 24 de noviembre de 2025 05:18 a.m.¿Tiene poco tiempo pero desea liberar tensiones? Esta secuencia de yin yoga ofrece exactamente eso con un estiramiento de todo el cuerpo. En solo 15 minutos, lograrás combatir la tensión en los hombros, la espalda, las caderas, los isquiotibiales y los tobillos simplemente persistiendo en cada estiramiento durante dos minutos.La belleza del yin yoga reside en tu paciencia. Respira lenta y profundamente. Siéntate en la quietud. Deja que la gravedad haga el trabajo. Permita que la sensación se disipe con el tiempo. Al hacerlo, accederá a los tejidos conectivos (fascia, ligamentos y…

En el árbol taoísta de prácticas con ramas… Como la acupuntura, la herbología, los masajes, la nutrición de los cinco elementos, el qigong, el taichi, el feng shui, el I Ching y la meditación, las prácticas relacionadas con la energía sexual ocupan un lugar destacado. En la antigua China los maestros taoístas eran muy conocidos por sus conocimientos especializados en cuestiones sexuales. Los emperadores y emperatrices consultaban en secreto a los maestros taoístas para aprender los fundamentos de la práctica sexual. Esto se haría no sólo para aumentar el placer sexual con las numerosas concubinas que llenaban la corte, sino…

por Catherine Perez: El aliento Kapalabhati, también conocido como “aliento de fuego”, es verdaderamente poderoso… Traducido directamente del sánscrito, significa «aliento para pulir el cráneo». Los antiguos utilizaban este pranayama para limpiar sus cuerpos de toxinas y energía negativa. Limpia todo el sistema respiratorio y las vías respiratorias y también vigoriza el sistema nervioso dentro del cerebro y en todo el cuerpo. En el camino de ocho ramas de Patanjali, los “niyamas” representan la segunda rama del yoga. Traducido, los niyamas son disciplinas y observancias que uno realiza en un camino espiritual. Un ávido estudiante de yoga puede optar por…