Autor: joseluis@

La fe será tuya porque tu deseo ha estado ahí, porque el trabajo y el esfuerzo no han faltado, y porque, aunque el corazón y la mente se desmayaron ante el proceso, la paciencia se mantuvo hasta que la Luz se hizo suya.Aguanta hasta que la Luz se haga tuya.

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Publicado el 4 de noviembre de 2025 07:07 a.m.Esta práctica de yoga antes de acostarse es una clase relajante que consiste esencialmente en estiramientos pasivos, lentos y que no requieren esfuerzo y que están destinados a ayudarlo a relajarse al final del día. Mi pregunta principal mientras creaba esta clase nocturna es qué tan fácil podemos hacer que esta clase te ayude a liberar la tensión de tu cuerpo.Las posturas son una mezcla de yoga restaurativo y yin, y aunque hice estas posturas en la estera de yoga, definitivamente puedes hacerlas en la cama. Están destinados a ser algo que…

Estos pequeños orgánulos no sólo producen energía; Regulan cómo las células se comunican, reparan y responden al estrés. Cuando las mitocondrias funcionan bien, nos sentimos llenos de energía, concentrados y resilientes. Cuando fallan, a menudo siguen fatiga, confusión mental e inflamación.

Habrías podido ahorrarte muchos sufrimientos y muchos escalofríos del corazón y de la mente si hubieras creído en las buenas intenciones del Padre hacia ti personalmente durante tu vida diaria. Si hubieras podido creer en aquello que vino sólo por el poder del Espíritu Santo, si hubieras podido creer, se habrían evitado mucho sufrimiento, muchos, muchos malentendidos y el enemigo habría sido enviado al otro lado de la frontera para no regresar nunca más. Pero debido a que el deseo estaba ahí, y aún así los obstáculos eran demasiado grandes, Dios restaurará los años, y no sólo restaurará, sino que…

Aproveche la calma y la comodidad en cualquier momento. (Foto: KoolShooters | Pexels)Actualizado el 4 de noviembre de 2025 10:28 a.m.Ahh, temporada acogedora. Es el momento de envolverte en una manta tejida y sostener una taza humeante de algo caliente mientras suenan escenas otoñales de Gilmore Girls de fondo, o al menos eso es lo que sugieren tus tableros de Pinterest.En realidad, cuando la naturaleza se ralentiza, la vida moderna sigue viva. El estrés del trabajo, la familia y mil otras obligaciones tiende a aumentar hacia fin de año, dejándonos a muchos de nosotros agotados. Pero ir más despacio y…

En este episodio de Clean Beauty School, hablo con la dermatóloga Shasa Hu, MD, para analizar la ciencia, la psicología y la ética detrás de la medicina estética.

Sea pacífico y gozoso, consagre los deberes más simples de cada día, llene su vida de esfuerzo ferviente y confianza perfecta, y no importa cuán estrecha y dolorosa pueda parecerle, cuando termine mirará atrás con asombro ante la influencia para el bien que han tenido su ejemplo tranquilo y su espíritu alegre, y se dará cuenta también de que ha obtenido una victoria no pequeña, mientras que al no alcanzar sus posibilidades perjudica a otros. Recuerde: no hay legado mejor que el ejemplo de una vida santa.—Katherine B. Caine, Luz en el camino oculto, 1886, Ticknor and Company, Boston, 35

Ask just about anyone how they’re feeling these days and the response is usually the same: “I’m fine…just a little tired.” According to telemedicine provider Joi + Blokes, the number one symptom reported by their tens of thousands of female patients is fatigue. It’s not that overly surprising given how much we have on our plates. Many of us feel overworked, underslept, and stretched to the limit trying to balance life, work, and family. But what if we are inadvertently contributing to our own chronically low energy state? “What if we are inadvertently contributing to our own chronically low energy…

Piensa que los Sutras se encuentran con Comer, Rezar y Amar. (Foto: Canva)Publicado el 4 de noviembre de 2025 14:13Mi formación de profesora de yoga de 200 horas vino acompañada de una lista de libros de yoga. Soy una persona de palabras: escritora y ávida lectora. También tengo una ligera vena rebelde. Esto significa que cuando me dicen que lea algo, las posibilidades de que me rompa la columna son escasas. Esto se ve agravado por el hecho de que, en mi tiempo libre, me atraen más las novelas escapistas que las de no ficción.Aún así, quería tomarme esta oportunidad…