Autor: joseluis@

Estás sentado a la mesa con tu familia después de un largo día. La tarea está esparcida por un extremo, alguien todavía está masticando el último bocado de la cena y tú haces la pregunta… “¿Por qué estás agradecido hoy?”Sin siquiera levantar la vista, tu hijo mayor murmura algo sobre videojuegos. Tu hijo menor se encoge de hombros. El silencio se prolonga lo suficiente como para resultar incómodo antes de que alguien pida permiso.Los niños necesitan ver gratitud en acción para captar realmente la idea. ellos necesitan experiencia con nosotros. Sólo entonces la gratitud se vuelve real. para nuestros hijos,…

por Heart Math: El mundo necesita nuestros cuidados ahora más que nunca, y hoy en día hay mucho que cuidar: una mascota, el trabajo, nuestra familia, la salud y el planeta… Pero, ¿cómo podemos preocuparnos profundamente sin agotar nuestra energía? ¿Qué significa realmente tener una atención equilibrada? ¿Qué sucede cuando ese cuidado se convierte en cuidar demasiado – cuando nos preocupamos excesivamente, sobreidentificar ¿O tenemos ansiedad por el objeto de nuestro cuidado? Es fácil caer en el cuidado excesivo debido a su forma sigilosa de Haciéndonos sentir que nos preocupamos más. cuando preocuparse se agrega. Este no es el caso.…

El objetivo de todos y cada uno de los días de tu vida es fortalecerte gradualmente por dentro, de modo que cada vez menos del exterior pueda afectar tu bienestar interior sin tu permiso consciente. A decir verdad, la forma en que afrontas los problemas y frustraciones inesperados puede fácilmente marcar la diferencia entre vivir una buena vida y una que no sea saludable. Si elige mecanismos de afrontamiento poco saludables como la evitación o la negación, por ejemplo, puede convertir rápidamente una situación difícil en una trágica. Y, lamentablemente, este es un error común que cometen muchas personas. Cuando…

por Riley Black: Dos artículos recientes exploran cómo y por qué los humanos comenzaron a salir con lobos… Jet es muchas cosas. Es mi compañero canino, asaltante de la basura, perro guardián del correo, rastreador incontenible de rostros y un segundo despertador. Cada mañana, cuando escucha “Eye of the Tiger” de Survivor como alarma de mi teléfono, mueve la cola con un golpear contra la pared y luego (con permiso) salta sobre la cama. Fue durante uno de esos momentos, inmovilizado por alrededor de 75 libras de pastor alemán y pensando en cuántos pelos negros y nervudos estaban recién incrustados…

Los editores de Good Trade respaldan productos que hemos investigado, probado personalmente y que realmente amamos. Conozca más sobre nuestra metodología y modelo de negocio aquí. Nuestros editores han probado e investigado docenas de champús sin sulfato; estas son nuestras mejores opciones en cuanto a ingredientes limpios y naturales, además de eficacia. A estas alturas probablemente ya sepas todo acerca de los beneficios de usar un champú sin sulfatos para ayudar a preservar el brillo y el color de tu cabello y reducir la irritación. Los sulfatos también pueden ser posibles disruptores endocrinos, que pueden desregular la producción hormonal natural…

por Leonard Jacobson: Si estamos completamente presentes, no hay pensamientos. Si no hay pensamientos, entonces, literalmente, no hay tiempo. No hay vida fuera de este momento. Ya no podemos funcionar en el mundo del tiempo, porque sólo existe el ahora. Necesitarías un equipo de cuidadores que te cuidaran, o tendría que desarrollarse un ashram a tu alrededor para cuidarte y recibir tus declaraciones iluminadas. Un ejemplo de ello es Ramana Maharshi. Cuando Ramana despertó, no participó en el mundo del tiempo. Permaneció en silencio y se desarrolló un ashram a su alrededor. Esa es la belleza de la India. La…

Published December 30, 2025 04:04AMIn Yoga Journal’s Archives series, we share a curated collection of articles originally published in past issues beginning in 1975. These stories offer a glimpse into how yoga was interpreted, written about, and practiced throughout the years. This article first appeared in Yoga Journal in 2021. Find more of our Archives here.Lauren, a Los Angeles yoga teacher, slipped in a lunge while teaching and injured her ankle. Because she’s a practice-through-the-pain kind of yogi, she didn’t even stop to assess the injury before continuing her class. When she finally got to the doctor, she discovered she would…

The Good Trade editors endorse products we’ve personally researched, tested, and genuinely love. Learn more about our methodology and business model here. While pregnant, we know that the substances we consume are vital to our health. But we don’t often consider how topical products affect our babies too. Our skin absorbs about 60 percent of topical applications! So, parents-to-be must be extra vigilant in finding nontoxic skincare and cosmetics.  What ingredients should you look for when shopping for pregnancy-safe makeup? We’re glad you asked.  It can feel overwhelming to know exactly which ingredients to avoid. This Unclean15 list details the…

Updated December 30, 2025 05:47AMThroughout 2025, we have been teetering upon various thresholds as we close cycles that have been held for generations while also peering ahead at what’s yet to come. As 2026 begins, it welcomes us into a new era.The astrology of 2026 has been highly anticipated. It is a year of vast changes that we have yet to experience in our lifetime. Every angle we look from, every perspective we consider, we are met with emergence and change. The year 2026 is a one year in numerology, which also begins a nine-year cycle. Through the most significant…

Más fotografías preciadas de National Geographic: El cazador de águilas: Asiilbek, un cazador de águilas nómada kazajo, prepara su águila real, Burged, para una cacería a caballo en las praderas del oeste de Mongolia. “Para esta imagen, estaba acostado boca abajo en posición boca abajo mirando a través del visor electrónico el borde del arroyo”, dice el fotógrafo Eric Esterle. “El suelo tembló cuando el caballo de Asiilbek pasó a menos de unos metros de distancia, salpicándome con agua helada”.