Es agotador alcanzar lo que quieres cuando estás desconectado de la pasión. Aquí hay 7 pasos para investigar qué es lo que lo motiva, para que pueda tener claridad sobre cómo mantener el rumbo.
¿Qué te motiva? ¿Qué te pone la piel de gallina? ¿Te hace sonreír inesperadamente? ¿En qué te pierdes? ¿Perder tiempo? Dentro de las respuestas a esas preguntas, encontrará sus pasiones. Y cuando se trata de manifestar lo que quieres de la vida, un buen lugar para comenzar es investigar suavemente tus pasiones.
Aquí tienes una guía sencilla de 7 pasos que te ayudará a llevar la vida hacia nuevas direcciones y a crear una sensación convincente de por qué detrás de tus intenciones. Yo lo llamo la práctica RESOLVER.
Cómo manifestar lo que quieres: RESOLVER
R — Reconocer el anhelo de cambio
Entonces, ¿quieres tomar una nueva dirección? Entonces ya tienes lo que necesitas para empezar a realizar cambios. Una vez que puedas ver que quieres más frescura en tu vida, puedes poner en marcha tu determinación y hacerlo realidad.
E – Involucre todos sus recursos
A medida que aprendemos a sintonizarnos con el cuerpo, observar nuestros pensamientos y ser amigables con nuestras emociones, desarrollamos «recursos» internos a los que podemos recurrir para ayudarnos a crear una sensación de estabilidad. Involucrar a sus recursos puede incluir formar una alianza con alguien que también esté buscando fortalecer su determinación. Cualquier cosa que le ayude a apoyar su causa es un recurso.
Involucrar a sus recursos puede incluir formar una alianza con alguien que también esté buscando fortalecer su determinación. Cualquier cosa que le ayude a apoyar su causa es un recurso.
S: suaviza tu necesidad de velocidad
En lugar de ello, avance lentamente. La impaciencia puede ser una tremenda pérdida de motivación. Aprendes sobre la marcha, así que adopta un ritmo más relajado que te dé tiempo para investigar y aprender de lo que estás experimentando.
O – Ábrete a por qué esto te importa
Permítase sentir por qué vale la pena el esfuerzo. Recuerde que eligió esta ruta porque estaba decidido a aumentar su determinación. Vuelve a esta inspiración inicial siempre que necesites un impulso de motivación.
L — Aprende a hacer aliados con tus obstáculos.
Si se toma el tiempo para detenerse, respirar y examinar sus obstáculos, es posible que descubra que algunos se disuelven bajo la inspección. A menudo tememos adoptar una postura. Podemos utilizar pensamientos catastróficos o exagerar demasiado un resultado negativo. A veces el mayor obstáculo es el miedo al cambio mismo. También podemos notar esto suavemente. La conciencia alimentará nuestra determinación.
V — Valora tus propios esfuerzos
Se necesita determinación, energía y una intención poderosa para conectarnos con los deseos de nuestro corazón. No se desperdicia ningún esfuerzo. Todo servirá para fortalecer tu capacidad de confiar en ti mismo y tu capacidad de defender lo que deseas.
E – Disfruta de los giros y vueltas
Los planes tienen la desagradable costumbre de cambiar o desviarse de su curso. Aprenda a adaptar su ruta a medida que su resolución lo impulse hacia adelante. Las curvas y las sorpresas son las que hacen de la vida una aventura tan excitante.
Este artículo proporciona información adicional relacionada con una columna que apareció en la edición de febrero de 2018 de la revista Mindful..
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