Publicado el 22 de julio de 2026 08:08 a.m.
¿Alguna vez te has quedado quieto en tu estera cuando, aparentemente de la nada, el profesor de yoga compartió una mención de una idea de una antigua historia hindú de la creación o una advertencia sobre la destrucción? Ya sea que haya sentido curiosidad o confusión, probablemente salió con el deseo de comprender mejor las incalculables ideas y lecciones que imparten estos mitos. Janet Stone, profesora de yoga desde hace mucho tiempo, explica cuán esenciales son estas historias recopiladas, conocidas como puranasson para nuestra comprensión de la vida en su libro recientemente publicado, SHistorias de Nuestras Vidas: Vivir Despertados a través de la Mitología Sagrada, que comparte muchas de estas historias. El siguiente extracto profundiza en la pregunta fundamental de por qué son importantes estas reliquias.
Historias: Los hilos de la existencia humana
Las historias son los hilos del tejido de la existencia humana, el lenguaje universal que trasciende el tiempo y la cultura. Necesitamos historias para entendernos a nosotros mismos. Necesitamos historias para entender el mundo. Las historias nos invitan a recordar una naturaleza más profunda que tiende a perderse en nuestros dramas cotidianos. Son una forma de vernos a nosotros mismos y a la condición humana a través de una lente ilimitada, una visión desde las estrellas. Invitan a nuestra conexión con el flujo eterno de la vida. Es como si pudiéramos echar un vistazo detrás de la corriente de nuestra narrativa personal y revelar la riqueza que interconecta todos los seres vivos.
Las historias tienen el poder de evocar lágrimas, pasión y asombro, de emprender nuevas aventuras, de acercarnos y de separarnos. Las historias son las grandes guardianas de la sabiduría, generadoras de alegría, rastreadoras de tristezas e inspiración para muchas personas. Ya sea que se cuenten oralmente, como se ha hecho tradicionalmente, o por escrito, pueden despertar partes perdidas en nuestro interior. Sumergirse en una historia antigua es recordar partes de nosotros mismos que quizás hayamos olvidado hace mucho tiempo. Las grandes leyendas unen nuestra existencia mundana con los fenómenos cósmicos, alineando los latidos del corazón de la humanidad con el ritmo del universo.
Puranas Son cuentos antiguos de la India. Estas leyendas se tejen a partir de una comprensión colectiva de la naturaleza de la mente, el cuerpo y el espíritu, y ofrecen una hoja de ruta de regreso a nuestra unidad inherente y las múltiples caras de la experiencia de nuestra vida.
El poder de la curiosidad
Los puranas son historias que no sólo sirven para entretener; ofrecen nuevas formas de comprendernos a nosotros mismos y los temas universales que intervienen en nuestras vidas, dando vida al inconsciente colectivo. También pueden desarrollar una práctica personal más sólida y una conciencia de las fuerzas rectoras internas.
Vernos a nosotros mismos como los héroes o como los personajes ocultos de una historia nos permite obtener una perspectiva de nosotros mismos y de todos los personajes que interpretamos en esta vida o incluso en un día determinado. Los puranas revelan las máscaras que nos ponemos para encajar, gestionar o aparentemente engañarnos a nosotros mismos y a quienes nos rodean. Sin embargo, vivir una vida con una persona falsa sólo causa sufrimiento. Los puranas nos invitan al camino heroico de excavar en nuestro interior para revelar nuestros muchos rostros y darnos el abundante regalo de integrar y expresar todos los aspectos de nosotros mismos.
Cuando empezamos a mirarnos a nosotros mismos a través del lente de los puranas y los arquetipos que retratan, es como una obra de teatro en la que representamos amor y pérdida, gustos y disgustos, miedos y confianza. En esta gran obra cósmica, tú también eres un personaje vital. Eres el héroe, el villano, el sabio, el tonto: un ser multifacético, capaz de un crecimiento y una transformación infinitos.
Al poner un pie en el vasto mundo de los puranas, recordemos llevar nuestra herramienta más esencial: la curiosidad. Porque es a través de la curiosidad que comenzamos a ver más allá de la superficie y dentro del corazón de estas historias eternas.
El poder de lo sagrado reside entre nosotros. ¿Estamos dispuestos a sintonizarnos? ¿Estamos dispuestos a escuchar, mirar y sentir nuestro camino hacia estas narrativas para permitirles que nos transformen? Estas historias detienen el flujo incesante de lo mundano y nos sumergen en una sabiduría sagrada, un conocimiento y una comprensión más profundos, abriendo la puerta al potencial del despertar.
Escucha sagrada
Sravana es el antiguo arte y alegría de escuchar historias divinas y bañarse en su simbología. Aquí haremos precisamente eso: sumergirnos en historias antiguas que hacen eco de nuestras experiencias modernas. La riqueza de la sabiduría, las enseñanzas espirituales y las historias épicas se transmitía tradicionalmente mediante la recitación oral. Aunque comparto las historias con ustedes por escrito, creo que podemos abrir la apertura interior de nuestros oídos para escuchar la profunda comprensión que genera la historia. El arte de escuchar historias de verdad nos pone más íntimamente cara a cara con nuestro propio subconsciente. Nos permite suspender la seguridad y adentrarnos en el reino de recordar que nuestras historias son un hilo poderoso, nacido de un tiempo y lugar específicos, pero que captura temas universales de la experiencia humana. Mientras estemos vivos, simplemente podemos aferrarnos a este hilo, y si tenemos la curiosidad suficiente para alejarnos de nuestros dramas diarios, veremos cómo este hilo se teje a través del tiempo, conectándonos con todos los que nos precedieron y con todos los que vendrán después de nosotros.
Vivimos en un mundo moderno donde la información nos llega más rápido de lo que podemos comprender, discernir o sentir. Nuestros oídos se han sintonizado con narrativas falsas que nos llevan por caminos que nos hacen creer en la ilusión de las redes sociales y en mensajes de división, miedo, indignación y que de alguna manera no somos suficientes.
Cuando compartimos las historias de la gran lucha universal entre la luz y la sombra, podemos ver que incluso los seres más venerados luchan con sus fuerzas internas. Este es el refuerzo que necesitamos para salir del colectivo maya (ilusión) en la que podemos perdernos. En el caos de información que inunda nuestro mundo, escuchar estas historias nos ofrece un faro de claridad, que nos guía a través de maya y nos recuerda nuestros orígenes comunes y nuestro destino compartido.
Visión sagrada
darshan es la antigua práctica de ver de manera auspiciosa (en la forma o en el propio ojo mental) una deidad, un gurú (maestro) o algo que trae iluminación. Mientras escuchamos los cuentos de los dioses y diosas, podemos usar el sentido de la vista para mirar hacia adentro y ver a estas deidades dentro de nosotros, así como en el mundo que nos rodea. También podemos mirar una imagen o una murti (estatua sagrada), la naturaleza o cualquier otra cosa que pueda inspirar una conexión más profunda con la esencia del mito.
Nuestra perspectiva da forma a nuestra comprensión, y si ampliamos nuestra perspectiva, como una cámara que retrocede, podemos asimilar el tapiz infinito de la vida, no sólo la vida humana, sino toda la vida y su interconexión divina. ¿Cómo podemos mirar a otra persona, ser o grupo de personas y determinar que somos mejores o peores, cuando todos conformamos este mismo tapiz? Estos viejos patrones de visión nos mantienen atrapados en una montaña rusa, incapaces de mirar con curiosidad el mundo que nos rodea. Nos mantienen vagando a lo largo de nuestros días en el yoyó del autodesprecio y el autoengrandecimiento. Nuestro trabajo es abrir nuestros ojos y comenzar a ver lo divino dentro y alrededor.
sentimiento sagrado
bhava—los sentimientos, emociones o vibraciones de una experiencia—es un aspecto central de las historias. El reino del bhava es donde realmente nos conectamos con el corazón de las historias. Cuando abrazamos el estado de sentimiento de los puranas, nos involucramos con el navarasas, las nueve emociones: Shringara (amor o belleza), hasya (risa), karuna (pena), rudra (enojo), vira (heroísmo o coraje), bhayanaka (terror o miedo), bibhatsa (asco), abutha (sorpresa o asombro), y shantha (paz o tranquilidad). Aceptar las navarasas nos permite involucrarnos profundamente con estos cuentos y al mismo tiempo explorar nuestro propio paisaje emocional.
Todas estas emociones nos dan permiso para ser seres sintientes en el mundo. El poder de una historia para invocar los numerosos estados emocionales de la experiencia humana puede darnos una mejor comprensión de nuestro propio tira y afloja subconsciente. Cuando permitimos que los sentimientos fluyan, nos permitimos situarnos detrás del lóbulo frontal (la parte del cerebro responsable de nuestros procesos de pensamiento) y acceder a la corteza occipital o al lóbulo temporal (las partes del cerebro que procesan los sentidos y los sentimientos). A través de una historia, entramos en los ámbitos de la intuición y la emoción en lugar de quedarnos atrapados en el ámbito cognitivo del pensamiento.
Nuestro viaje a través de la tradición oral no se trata sólo de sravana, darshan o bhava (escuchar, ver o sentir); es una interacción dinámica de los tres. Nos convertimos en participantes activos de estos cuentos eternos, les damos vida y, en el proceso, descubrimos una comprensión más profunda de nosotros mismos y de nuestro lugar en el gran tapiz de la vida.
Esta lista de sentimientos, experiencias y expresiones captura elementos de nosotros mismos y aspectos de nuestra humanidad compartida. Cada uno tiene una historia que contar, una lección de seres humanos que anhelan significado, propósito y conexión: un verdadero anhelo intenso de recordar.
Extracto reimpreso con autorización de Historias de nuestras vidas por Janet Stone © 2026. Publicado por Mandala, un sello editorial de Insight Editions.
(Portada del libro: Insight Editions)
