por Chip Richards: A medida que avanzamos en nuestras vidas aceleradas y nos volvemos más conscientes del impacto negativo del estrés y otros factores del estilo de vida en nuestro cuerpo…
Hemos creado una multitud de industrias, terapias y suplementos para contrarrestar el daño que nos hacemos a nosotros mismos y a los demás cada día.
¿Qué pasaría si supiéramos que existe un medicamento simple que podemos tomar todos los días y que reduce casi instantáneamente el estrés y la inflamación, retarda el envejecimiento, elimina el dolor crónico y equilibra nuestras glándulas suprarrenales y hormonas, todo mientras mejora el flujo sanguíneo e infunde a nuestros cuerpos más antioxidantes que un camión lleno de arándanos? Además de eso, los únicos efectos secundarios conocidos son sensaciones positivas de calma junto con un aumento de energía. ¿Y si también supiéramos que este medicamento es totalmente gratuito y accesible para todos… justo debajo de nuestros pies?
Puesta a tierra (sustantivo): El proceso de absorber los electrones que fluyen libremente de la Tierra a través de las plantas de los pies.
Perder la conexión con la fuente de nuestro bienestar
A lo largo de la historia, siempre hemos tenido contacto directo con la Tierra como parte de nuestra vida cotidiana: caminar y correr descalzos, sentarnos en la hierba, tierra y arena, plantar, cultivar y construir con elementos de la tierra. Por la noche lo único que separaba todo nuestro cuerpo de la tierra solía ser la piel de un animal.
En nuestro mundo occidental moderno pasamos cada vez menos tiempo al aire libre y, cuando lo hacemos, a menudo estamos más preocupados por protegernos de los elementos que por tener contacto directo con ellos. Literalmente hemos creado un escudo entre nosotros y la Tierra y, con nuestros zapatos con suela de goma/plástico, edificios elevados y camas y senderos pavimentados entre cada actividad vital, muchos de nosotros tenemos casi cero conexión directa de la piel con la superficie de la Tierra a diario.
Lo que los investigadores y defensores del grounding están revelando ahora es que al vivir de esta manera, hemos cortado nuestra conexión con muchos recursos que dan vida y restringido nuestra exposición a la mayor fuente de antioxidantes del mundo. ¿Es posible que muchos de nuestros problemas de salud modernos se perpetúen y aceleren por nuestra separación de la Tierra?
MUCHOS DE NOSOTROS TENEMOS CASI CERO CONEXIÓN DIRECTA DE LA PIEL CON LA SUPERFICIE DE LA TIERRA A DIARIO
El lado negativo de los electrones positivos
Entre las muchas cosas que desafían nuestra salud y bienestar está el hecho de que en nuestro mundo moderno estamos constantemente bombardeados con energía electromagnética.
Con la alta prevalencia de campos electromagnéticos (CEM), Wi-Fi y ondas de teléfonos móviles, muchos de nosotros tenemos un exceso de electrones positivos no apareados (también conocidos como radicales libres) que se acumulan en nuestros cuerpos cada día. Los radicales libres toman electrones de las células sanas para estabilizarse y, en el proceso, crean más radicales libres en el cuerpo. Cuando estamos continuamente expuestos a ambientes que perpetúan este estado, terminamos desatando toda una cadena de eventos en nuestro cuerpo que en última instancia pueden conducir al deterioro de nuestras células, envejecimiento acelerado, inflamación y “enfermedad” con síntomas complejos en múltiples niveles de nuestro cuerpo.
Cuando estás en contacto directo con el suelo (caminando, sentado o acostado sobre la superficie terrestre), los electrones de la Tierra son conducidos a tu cuerpo, llevándolo al mismo potencial eléctrico que la Tierra. – Dr. Mercola
En su libro Earthing: ¿El descubrimiento de salud más importante de todos los tiempos? Clinton Ober, Stephen T. Sinatra MD y Martin Zuckerthe discuten en detalle la importancia de extraer energías negativas de la tierra (electrones libres) para neutralizar el impacto de fuerzas cargadas positivamente en el cuerpo (radicales libres y campos electromagnéticos).
La buena noticia es que la superficie de la Tierra tiene un almacén prácticamente ilimitado de electrones cargados negativamente accesibles, y cuando nos conectamos directamente a la Tierra con nuestra piel, nuestros cuerpos quedan inundados de estos electrones, que van a donde son necesarios para neutralizar la propagación de radicales libres. Cuando consideramos que una de las principales causas de la mayoría de las enfermedades crónicas es la inflamación, es más que emocionante descubrir que el mismo terreno que pisamos puede ser uno de nuestros mayores aliados y fuentes de curación, simplemente al devolver nuestro cuerpo al equilibrio con la Tierra.
LA TIERRA TIENE UN ALMACÉN PRÁCTICAMENTE ILIMITADO DE ELECTRONES ACCESIBLES
Los beneficios de la conexión a tierra
Se han realizado muchos estudios fascinantes para explorar el impacto mensurable de Earthing / Grounding en la inflamación, la respuesta inmune y autoinmune del cuerpo, el flujo sanguíneo, el estado de ánimo y más. Como escritor, uno de los mayores avances creativos que he logrado es el descubrimiento de cómo un simple paseo descalzo sobre la hierba o los árboles siempre se mueve, transforma, abre, cambia y permite que nuevos impulsos creativos fluyan hacia cualquier historia o idea en la que esté trabajando (¡ésta incluida!). Según investigaciones emergentes, existen muchos otros beneficios claros y mensurables, algunos de los cuales incluyen:
- Disminuir la inflamación y el dolor crónico al desactivar el exceso de electrones positivos.
- Mejorar el sueño normalizando los ritmos biológicos, incluido el ritmo circadiano.
- Aumento de la energía a través de un mejor flujo sanguíneo y presión arterial.
- Reducir el estrés y aumentar la sensación de calma al reducir las hormonas del estrés.
- Mejorar los síntomas menstruales y hormonales femeninos.
- Acelera la curación de heridas y acorta el tiempo de recuperación de lesiones o actividad deportiva.
- Aliviar la tensión muscular y el dolor de cabeza.
- Proteger el cuerpo de los campos electromagnéticos y redirigir la energía electromagnética dañina.
- Apoyando la salud suprarrenal
LA INVESTIGACIÓN AHORA ESTÁ DEMOSTRANDO LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA TIERRA
¿Cómo nos conectamos a la Tierra?
Quizás una de las mejores cosas de esta potente medicina terrestre es que es gratuita y fácil de usar. Todo lo que se requiere es nuestro contacto directo con la roca, la tierra, la hierba o el agua.
La playa y el océano son dos de los mejores lugares para «conectarse» porque la arena y el agua salada son extremadamente conductoras, y el agua salada también tiene un alto contenido de magnesio, lo que contribuye aún más a relajar los músculos, aliviar el dolor y (en caso de que no lo hayas notado en tus últimas vacaciones en la playa) promover un buen sueño.
Según algunas investigaciones que rastrean el impacto de la puesta a tierra con imágenes médicas infrarrojas, los beneficios de nuestro intercambio electromagnético con la Tierra comienzan casi instantáneamente al entrar en contacto con la Tierra. Una reducción mensurable de la inflamación se hace visible en los primeros 30 minutos y la actividad metabólica aumenta durante el mismo período, seguida de un aumento en el consumo de oxígeno y una disminución de la oxigenación de la sangre poco después.
Si bien los investigadores creen que «llenar» nuestras reservas de electrones negativos puede ser un proceso más gradual (muchos rincones de nuestro cuerpo a menudo están desequilibrados), cuando los «depósitos de carga» están saturados, el cuerpo entra en un estado de «preparación para la inflamación», momento en el cual está listo para responder y brindar apoyo antioxidante a cualquier área del cuerpo según sea necesario.
CUANDO MÁS TIEMPO PASEMOS EN CONTACTO CON LA TIERRA, MÁS SALUDABLES ESTAREMOS
Infundiendo fuerza vital a nuestros cuerpos
Lo básico es que cuanto más tiempo pasemos conectándonos directamente con la Tierra, más nuestros cuerpos serán infundidos por su energía vital que da y equilibra; el resultado final son beneficios duraderos y transformadores para nuestra salud, estado de ser y duración y calidad de vida en general.
No puedo pensar en una mejor invitación para detener lo que sea que estemos haciendo en este momento (incluida la lectura de este artículo) y dedicar un tiempo a reconectar nuestros cuerpos y nuestro ser con esta increíble fuente de curación y vitalidad. Me encantaría escribir más sobre esto, pero yo mismo escucho el llamado… ¡así que te veré caminando descalzo en el campo de todas las posibilidades!
Camina como si besaras la Tierra con los pies.
– Thich Nhat Hahn
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