A los PFAS a veces se les llama “químicos universales” y no es una exageración. Aquí es donde probablemente estén al acecho en su rutina diaria.
Utensilios de cocina y para hornear
Esta es la fuente más conocida. Las sartenes antiadherentes tradicionales utilizan revestimientos de PTFE (teflón), que en sí mismos son PFAS y, como se mencionó anteriormente, históricamente se fabricaban con PFOA. Incluso los utensilios de cocina antiadherentes “libres de PFOA” pueden contener PTFE u otros PFAS. Las alternativas más seguras son las opciones de hierro fundido, acero inoxidable y revestimiento cerámico (consulte nuestra guía vinculada en la introducción de este artículo).
Agua potable
Esta es la vía de exposición que afecta a la mayoría de las personas. A partir de 2025, los datos de la EPA indican que 158 millones de estadounidenses corren el riesgo de beber agua contaminada con PFAS. Algunas estimaciones sitúan la cifra en más de 200 millones. La principal fuente de contaminación del agua es la espuma extintora de incendios AFFF, que se ha filtrado desde bases militares, aeropuertos e instalaciones de entrenamiento contra incendios a las aguas subterráneas durante décadas. Los vertidos industriales y la escorrentía de vertederos también contribuyen de manera importante.
El agua embotellada no es necesariamente más segura. Un estudio de 2021 encontró contaminación con PFAS en 39 de 101 productos de agua embotellada muestreados. La FDA no impone un límite de PFAS en el agua embotellada. Un filtro de agua de calidad es una mejor apuesta. Consulte nuestra guía sobre filtros de agua sin plástico (vinculada en la introducción anterior) y botellas de agua sin plástico.
Envasado de alimentos
Los envases de alimentos resistentes a la grasa son una fuente importante de PFAS. Las cajas de pizza, las bolsas de palomitas de maíz para microondas, los recipientes para comida para llevar, los envoltorios de comida rápida y algunos envases de alimentos «compostables» suelen contener PFAS para crear esa barrera a prueba de grasa. Si el envoltorio no deja que el aceite penetre, es muy probable que la razón sea PFAS. Para opciones más seguras, consulte nuestras guías sobre almacenamiento de alimentos no tóxicos y loncheras ecológicas.
Textiles y prendas de vestir
Cualquier tejido comercializado como impermeable, resistente al agua o resistente a las manchas puede contener PFAS. Esto incluye impermeables, equipo para actividades al aire libre, uniformes escolares tratados con repelentes de manchas, alfombras, tapetes, muebles tapizados e incluso esteras de yoga. La industria de la ropa para actividades al aire libre ha sido un usuario particularmente intensivo de tratamientos repelentes al agua duraderos (DWR) basados en PFAS, aunque algunas marcas ahora están haciendo la transición a alternativas libres de PFAS.
Para ropa para exteriores sin PFAS, consulte nuestras guías sobre chaquetas impermeables sostenibles, botas de lluvia sostenibles y tiendas de campaña ecológicas. Para textiles para el hogar, consulte alfombras infantiles y cortinas de baño no tóxicas. Y consulte nuestra guía de esterillas de yoga no tóxicas.
Ropa interior menstrual y productos de cuidado personal
Este llegó a los titulares. Las pruebas realizadas por múltiples grupos de consumidores encontraron PFAS en varias marcas populares de ropa interior menstrual, lo cual fue especialmente preocupante dado el contacto directo y prolongado de los productos con la piel. Afortunadamente, desde entonces varias marcas lo han reformulado. Para conocer mejores alternativas, consulte nuestras guías sobre ropa interior menstrual no tóxica y toallas sanitarias no tóxicas.
Los PFAS también están presentes en algunos cosméticos, en particular en el rímel resistente al agua, en las bases de maquillaje de larga duración y en otros productos comercializados por su durabilidad. Algunas marcas de hilo dental contienen recubrimientos PFAS para ese factor de «deslizamiento». Consulte nuestras guías sobre maquillaje no tóxico e hilo dental ecológico.
Papel higiénico
Sí, de verdad. Las investigaciones han encontrado PFAS en el papel higiénico, probablemente de fuentes de papel reciclado que incluían envases de alimentos tratados con PFAS. Dada la, bueno, aplicación sensible, vale la pena prestarle atención a esta.
Muebles para el hogar
Las alfombras, tapetes, colchones, sofás y cortinas resistentes a las manchas pueden contener recubrimientos de PFAS. Esto es particularmente común en productos comercializados como «fáciles de limpiar» o «aptos para mascotas». Los productos para niños, incluidas las alfombras de juego y los colchones para cunas, también son fuentes potenciales. Consulte nuestras guías sobre armazones de cama, tapetes de juego y cortinas orgánicas no tóxicos.
