Estrategia de alivio de la menopausia de la que nadie habla (pero debería hacerlo)

Cuando pensamos en el alivio de los síntomas de la menopausia, nos vienen a la mente los sospechosos habituales: terapia hormonal, suplementos, ejercicio y tal vez una o dos prácticas de atención plena. Pero un nuevo estudio arroja luz sobre una herramienta sencilla, gratuita y sorprendentemente eficaz que rara vez se analiza en la sala de examen:autoplacer.