El nombre de su fundadora, la Dra. Ida P. Rolf, Rolfing® Structural Integration es una forma de trabajo corporal que reorganiza los tejidos conectivos, llamados fascia, que impregnan todo el cuerpo…
Hace más de cincuenta años, el Dr. Rolf reconoció que el cuerpo es inherentemente un sistema de redes de tejidos sin fisuras, más que una colección de partes separadas. Estos tejidos conectivos rodean, sostienen y penetran todos los músculos, huesos, nervios y órganos. Rolfing Structural Integration trabaja en este complejo de tejidos conectivos en forma de red para liberar, realinear y equilibrar todo el cuerpo, resolviendo así potencialmente las molestias, reduciendo las compensaciones y aliviando el dolor. Rolfing SI tiene como objetivo restaurar la flexibilidad, revitalizar tu energía y hacerte sentir más cómodo en tu cuerpo.
Básicamente, el proceso Rolfing permite al cuerpo recuperar la integridad natural de su forma, mejorando así la eficiencia postural y la libertad de movimiento.
¿Cuáles son los beneficios?
Rolfing Structural Integration tiene la capacidad de alterar drásticamente la postura y la estructura de una persona. Rolfing SI puede resolver potencialmente las molestias, liberar tensiones y aliviar el dolor. Rolfing SI tiene como objetivo restaurar la flexibilidad, revitalizar tu energía y hacerte sentir más cómodo en tu cuerpo. La genialidad del trabajo se basa en la idea del Dr. Rolf de que el cuerpo está más tranquilo y funciona más eficazmente cuando su estructura está equilibrada en gravedad.
Atletas, bailarines, niños, profesionales de negocios y personas de todos los ámbitos de la vida se han beneficiado de Rolfing SI. La gente busca Rolfing SI como una forma de aliviar el dolor y el estrés crónico
y mejorar el desempeño en sus actividades profesionales y diarias. Se estima que más de 1 millón de personas han recibido trabajo de Rolfing.
Las investigaciones han demostrado que Rolfing SI crea un uso más eficiente de los músculos, permite al cuerpo conservar energía y crea patrones de movimiento más económicos y refinados. Las investigaciones también muestran que Rolfing SI reduce significativamente el estrés crónico y los cambios en la estructura corporal. Por ejemplo, un estudio demostró que Rolfing SI redujo significativamente la curvatura de la columna en sujetos con lordosis (inclinación hacia atrás); También demostró que Rolfing SI mejora el funcionamiento neurológico.
El término “Rolfing” es el apodo que muchos clientes y practicantes le dan a este trabajo. Ahora es una marca de servicio registrada en 38 países.
La serie Rolfing® Diez
El sello distintivo de Rolfing Structural Integration es una «receta» estandarizada conocida como Ten-Series, cuyo objetivo es equilibrar y optimizar sistemáticamente tanto la estructura (forma) como la función (movimiento) de todo el cuerpo en el transcurso de diez sesiones de Rolfing.
Cada sesión se centra en liberar restricciones o ataduras atrapadas en una región particular del cuerpo. Un practicante también mantiene una visión holística de todo el sistema del cliente durante cada sesión, asegurando así que el proceso de transformación evolucione de una manera cómoda y armoniosa.
La Serie Diez se puede dividir en tres unidades distintas:
Sesiones 1-3:
Llamadas sesiones de “manga”, las sesiones 1 a 3 se esfuerzan por aflojar y equilibrar las capas superficiales del tejido conectivo.
En concreto, la primera sesión está dedicada a mejorar la calidad de la respiración con trabajo en brazos, caja torácica y diafragma. La apertura también se inicia a lo largo de la parte superior de la pierna, los isquiotibiales, el cuello y la columna.
La segunda sesión ayuda a darle al cuerpo una base estable al equilibrar el pie y los músculos de la parte inferior de la pierna.
La tercera sesión generalmente implica una “vista lateral” para comprender cómo la cabeza, la cintura escapular y las caderas se relacionan posicionalmente entre sí cuando están de pie bajo la influencia de la gravedad. Luego, se aborda el cuerpo en el contexto de esta nueva visión.
Sesiones 4-7:
Las sesiones 4 a 7 se denominan sesiones “básicas” y examinan el terreno que se encuentra entre la parte inferior de la pelvis y la parte superior de la cabeza. La idea de core también incluye el tejido profundo de las piernas por su función de soporte.
La cuarta sesión inicia este viaje, su territorio se extiende desde el arco interior del pie y sube por la pierna, hasta la parte inferior de la pelvis.
La quinta sesión se ocupa de equilibrar los músculos abdominales superficiales y profundos con la curva de la espalda.
La sexta sesión busca obtener más apoyo y momento de las piernas, la pelvis y la espalda baja, mientras que la séptima sesión centra su atención únicamente en el cuello y la cabeza.
Sesión 8 – 10:
La “integración” se enfatiza a lo largo de las tres sesiones restantes, ya que las sesiones 8 a 10 brindan una oportunidad para que el practicante combine avances previamente establecidos y otros aún por lograr en el cuerpo de una manera que fomente el movimiento suave y la coordinación natural.
Durante las sesiones ocho y nueve, el practicante determina la mejor manera de lograr esta integración, ya que el protocolo es único para cada individuo.
La décima y última sesión también es de integración, pero lo más importante es que sirve para inspirar una sensación de orden y equilibrio. Una vez completado, la sabiduría de Rolfing Ten Series impulsará y apoyará al cuerpo con salud en los años venideros.
