Autor: joseluis@

Una lección sobre cómo dejar de lado la rigidez, en cuerpo y mente. (Foto: Alexandra Iakovleva | Getty)Publicado el 18 de noviembre de 2025 11:13 a.m.En Diario de YogaEn la serie Archives, compartimos una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores a partir de 1975. Estas historias ofrecen un vistazo a cómo se interpretó, se escribió y se practicó el yoga a lo largo de los años. Este artículo apareció por primera vez en la edición de marzo-abril de 1980 de Diario de Yoga. Encuentre más de nuestros archivos aquí.Nunca olvidaré mis sorprendentes reacciones iniciales a Utthita Parsvakonasana…

aguas cristalinas de Lago Turquesaun hermoso embalse alpino ubicado en las Montañas Rocosas cerca de Leadville, Colorado. Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 987 apareció por primera vez en Awaken.

La leucina es mejor conocida como un aminoácido que fortalece los músculos. Pero nueva investigación preclínica1 sugiere que puede tener un papel más profundo en cómo nuestras células producen energía. Más allá de apoyar la síntesis de proteínas, la leucina parece influir directamente en la forma en que las mitocondrias mantienen y producen energía.*

by Pema Chödrön and Bell Hooks: In this conversation from 1997, bell hooks talks to Pema Chödrön about how to open your heart to life’s most difficult challenges… Initially when I enter the classroom, I share with my students that we are there to think critically — to engage the world of ideas that we live in fully, deeply, and with our whole heart. Pema Chödrön’s work gives me this gift. Consistently she challenges me to think beyond someplace where I have erected boundaries — where I’ve allowed myself to become stuck, attached, and full of defenses. When I first read…

Si alguien está trabajando en sí mismo y cambiando para mejorar, no es necesario seguir sacando a relucir su pasado. Las personas pueden cambiar y crecer. Sabes que eso es verdad. ¿Pero has dado tú mismo ¿Una oportunidad justa para cambiar y crecer también? ¿Has aflojado tu agarre sobre lo que está detrás de ti para poder dar un paso adelante? Si niegas con la cabeza, no estás solo. A veces todos somos víctimas de nuestros apegos. Simplemente no nos damos cuenta de con qué frecuencia bloqueamos nuestras propias bendiciones presentes al aferrarnos a todo con tanta fuerza. Por lo…

Dentro de ti está envuelto el germen de todo: la capacidad de llegar a ser. No es mayor milagro que el roble dentro de la bellota. Se necesitan ciertos agentes o condiciones exteriores para desarrollar el roble, tal como se necesitan para desarrollar percepciones superiores. La luz existe, la vida existe sobre ti, a través de ti y alrededor de ti, pero tú la percibes sólo gradualmente. La vida exterior llama a sí misma interiormente y luego pétalo a pétalo, idea a idea, la flor y el corazón se abren. ¡Vida—Amor—Luz! Es Todo Uno. Siempre está llamando a su yo…

The Good Trade editors endorse products we’ve personally researched, tested, and genuinely love. Learn more about our methodology and business model here. Our team has outfitted our babies in organic clothing brands for years — these are our top selections for onesies that are made with organic and natural materials. As a new mom to a daughter born this past June, I quickly realized that choosing baby clothes goes far beyond aesthetics. With sensitive skin to consider and a firm commitment to avoiding harmful chemicals and unsustainable practices, I became focused on finding onesies that are both safe and functional.…

por Leonard Jacobson: Un hombre salió a caminar un día. Mientras caminaba, se dio cuenta de que se sentía perdido y solo… En lugar de alejar los sentimientos, permitió que estuvieran presentes con él. «Estoy perdido. Estoy completamente solo», gritó para sí mismo. Una profunda tristeza surgió en su interior. De repente una voz surgió desde un nivel más profundo. «Si estás perdido, ¿dónde estás?» Era la voz de su Ser. Era la voz de la verdad. El hombre hizo una pausa para considerar la pregunta. «Si estoy perdido, ¿dónde estoy?» preguntó en voz alta. Se sentó y, en la…

Publicado el 18 de noviembre de 2025 06:06 a.m.Bienvenidos a una de las épocas más poderosas del año astrológico. El Sol en Escorpio nos invita a convertirnos en nuestros propios chamanes, alquimistas y psicólogos. Esta es la época del año en la que viajamos a las capas más internas de nuestro ser, descubriendo pedazos olvidados de nuestra alma. Incluye la Luna nueva en Escorpio, que nos arrastra a la oscuridad de nuestra psique, donde comienza la verdadera transformación. La Luna nueva en Escorpio de este año es especialmente potente y coexiste con varios retrógrados que exigen que miremos hacia atrás…

Si eres de los que comen a la carrera o se olvidan de comer por completo (el café no cuenta como almuerzo, lo siento), este libro de cocina puede ayudarte a organizarte. Los autores Stephanie Tornatore y Adam Bannon tomaron lo mejor de su popular canal de YouTube centrado en las plantas y lo incluyeron en este delicioso libro. Todas sus recetas están diseñadas para prepararse con anticipación y encontrará muchos trucos útiles para preparar comidas junto con consejos para utilizar completamente plantas (si ese es su deseo). ¡Adiós donut rancio, hola festín casero! Precio: $Tipo de receta: vegano Compra…