Autor: joseluis@

Es muy normal tener problemas para dormir cuando no estás en tu propia cama acogedora y perfectamente personalizada. Si viaja durante las vacaciones, ser intencional con el alcohol, mantenerse activo, controlar su nivel de azúcar en la sangre, tomar un suplemento para dormir y seguir su rutina habitual tanto como sea posible le ayudará a dormir lo que necesita para despertarse renovado y listo para recibir los últimos días del año.

Bueno, novato, ¿cómo estás? Oh, tienes algunas plumas esparcidas, pero aún eres un ansarón.—William Shakespeare en espíritu¿Hasta los dulces llevan rayas?—William Shakespeare en espíritu¿Cuál es la oración más corta a Dios?¡Tu cerebro, tu corazón, tus manos, oh Señor! Amén¿Qué hacer cuando tu hermano te ofende?Si tu hermano peca contra ti y te agravia y te persigue con desprecio, devuélvele tu amor y tu perdón. Porque está escrito que al hacerlo, ascuas de fuego amontonaréis sobre su cabeza.¿Dios me perdonará?Dios no te perdonará si estás mintiendo.

Donna Quesada: Now you were speaking of the neutral mind. This is part of the Ten Bodies which is a unique teaching to kundalini yoga. And I think a lot of people aren’t familiar with this notion of the Ten Bodies…because we only see one body. Could you speak for a moment or two about the Ten Bodies and how the neutral mind fits into that? Guru Rattana: Yogi Bhajan gave us a system of the Ten Bodies so that we could understand energetic realities of our physical being. Not just the physical being. So, it gave us a…I’ll explain…

por Richard Henry Whitehurst: En mis presentaciones públicas sobre visión del futuro, curación emocional, el ‘efecto de visión general’… y viviendo desde el corazón, a menudo me preguntan: “¿Qué tipo de cosas puede alguien hacer realmente para contribuir a que este sea un mundo más afirmativo de la vida?” A veces haré referencia al ejemplo de Thoreau, algo que mi esposa Linn y yo, en pequeña medida, hemos intentado seguir ordenando, reduciendo el tamaño y construyendo y finalmente mudándonos a una pequeña casa sobre ruedas. Pero primero, ¿por qué Thoreau? ¿Quién es? ¿Quién es Henry David Thoreau? En la primavera…

Monte Rainier, un impresionante volcán activo en el Parque Nacional de Washington Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 986 apareció por primera vez en Awaken.

Si alguna vez ha culpado a sus hormonas por la confusión mental o el pensamiento más lento, no está ni mucho menos solo. Muchas mujeres informan que se sienten menos concentradas o menos alerta durante ciertas fases de su ciclo menstrual. Pero una nueva investigación publicada en Medicina deportiva desafía esa suposición arraigada desde hace mucho tiempo.

Los investigadores pudieron decir objetivamente que la mujer estaba teniendo un orgasmo debido a un marcador en su sangre conocido como prolactina. La prolactina es una hormona producida por la glándula pituitaria en el cerebro, que aumenta fielmente en el torrente sanguíneo después del orgasmo. La magnitud de este pico también coincide con el placer que siente la persona. Al analizar la sangre de los participantes antes y después del ensayo, los investigadores notaron un cambio claro. En este caso, los niveles de prolactina de la mujer se dispararon en un 25 por ciento después de 5 minutos de orgasmo…

Había un hombre… ¡y un Dios! ¡El mundo lo necesita ahora!

At the age of 44, Audre Lorde was diagnosed with breast cancer. It was 1978. Thus began a fifteen-year journey of living with chronic illness, the pain and insights of which she chronicled in two published journals and several essays. Lorde’s willingness to share the many epiphanies that arose during her healing process continue to inform my own understanding of how to turn toward the reality of impermanence, how to live passionately in the face of death, and how to privilege self-care in the midst of illness. “There Is Nothing Stable Under Heaven” Illness, for Audre Lorde, was an opportunity…

Una amplia extensión de cielo abierto, en la distancia, un árbol solitario, un camino hacia ese árbol, una casa, de un blanco lechoso, el sol, todo brillando con el resplandor de un naranja intenso.En primer plano, un parque en el que se celebran escuelas al aire libre, muchos niños felices, todos los profesores tan felices como los alumnos. La lección es el estudio de la naturaleza, por lo que una paloma se posa en la palma abierta de la instructora. Todas las caritas se estremecen, y esto al aire libre, donde el crepúsculo es como el paso de un ángel…