Autor: joseluis@

La crononutrición está de moda: he aquí por qué el horario de tu desayuno podría estar reescribiendo tu reloj biológico.

¿Qué son entonces los zapatos reciclados? Bueno, a riesgo de parecer obvio, son zapatos hechos de materiales reciclados, al menos parcialmente, pero esa no fue nuestra única consideración. Al igual que cuando analizamos las botas de lluvia sostenibles, los zapatos reparables y los tacones éticos, consideramos nuestros criterios de moda éticos y sostenibles. Materiales: El calzado es un tema notoriamente delicado debido a los muchos componentes necesarios para fabricar un par de zapatos resistentes. Para esta lista, priorizamos los zapatos hechos con botellas de plástico recicladas, llantas recicladas o cualquier otro tipo de material reciclado, especialmente cualquier material reciclado para…

The Good Trade editors endorse products we’ve personally researched, tested, and genuinely love. Learn more about our methodology and business model here. We’ve researched and tested dozens of foldable treadmills and walking pads — these are our top picks, compact, affordable, and perfect for getting those steps in! While they are certainly an upfront investment, foldable treadmills can be absolute game-changers for anyone looking to stay active without sacrificing space. The best compact folding treadmills let you get moving throughout the day while working, maintain a consistent exercise routine regardless of the weather, and fit seamlessly into even the smallest…

Todo es de algún modo sacramental. Todo depende de la receptividad y apertura de nuestro corazón. —John Chryssavgis, “El mundo del icono y la creación” El padre Richard escribe sobre el alma de toda la creación: pienso en alma como el significado último de cualquier cosa, que se mantiene en su interior. El alma es el modelo dentro de cada ser vivo que le dice qué es y en qué puede llegar a ser. Cuando encontremos algo a ese nivel, lo respetaremos, protegeremos y amaremos. Lamentablemente, muchos seres humanos no han encontrado su propio plano o alma, por lo que…

Una lección sobre cómo inclinarse hacia la incomodidad. (Foto: Anastasia Shuraeva | Pexels)Publicado el 12 de noviembre de 2025 05:36 a.m.Desde que comencé a practicar yoga hace cinco años, he notado que hay innumerables posturas que encuentro desafiantes, principalmente aquellas que apuntan a mis tristes y tensos isquiotibiales. Por otro lado, los que siempre me han gustado son aquellos que implican estiramientos generosos de pies y tobillos. ¿Agacharse? Vamos. ¿Rayo? Estoy totalmente de acuerdo. ¿Héroe reclinado? Estoy listo para relajarme.Es decir, hasta que encontré el estiramiento de un pie que me hizo humilde: Toe Squat. La primera vez que probé…

Una cosa sobre mí: si bien prefiero obtener mis nutrientes de alimentos integrales, siempre levantaré la mano para probar un suplemento. No es raro que su dieta tenga algunas lagunas nutricionales, y un multivitamínico es un excelente complemento para garantizar que su cuerpo tenga las vitaminas y minerales que necesita para prosperar.*

El mundo de la tecnología avanza rápidamente. El mundo de la tecnología sostenible, por otro lado, no se está calentando al mismo ritmo. Si bien aún queda un largo camino por recorrer para lograr una electrónica verdaderamente ética, hay cosas que podemos hacer para minimizar los desechos electrónicos y el consumo de energía. Materiales: Los materiales para las mejores teteras que ahorran energía incluyen principalmente acero inoxidable, vidrio y, a veces, plástico reciclado. El acero inoxidable es la opción más popular por una buena razón. Es duradero, resistente al calor, elegante y no deja sabores ni olores. Las teteras de…

Los editores de Good Trade respaldan productos que hemos investigado, probado personalmente y que realmente amamos. Conozca más sobre nuestra metodología y modelo de negocio aquí. Nuestro equipo ha investigado y probado docenas de humidificadores sostenibles para obtener opciones seguras, asequibles y de alta calidad: estas son nuestras siete mejores opciones. ¿Lidiar con la congestión nasal, la piel seca o los resfriados cada invierno? ¡Le pasa a todos! Por eso nos gusta prepararnos para la temporada con un humidificador confiable. Los humidificadores añaden suficiente humedad al aire para mantenernos calientes e hidratados. ¿Cuáles son los beneficios de usar un humidificador?…

La forma en que te presentas es tu yoga. (Foto: Getty)Publicado el 12 de noviembre de 2025 06:28 a.m.En Diario de YogaEn la serie Archives, compartimos una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores a partir de 1975. Estas historias ofrecen un vistazo a cómo se interpretó, se escribió y se practicó el yoga a lo largo de los años. Este artículo apareció por primera vez en la edición de mayo de 1975 de Diario de Yoga. Encuentre más de nuestros archivos aquí.El elegante y profundo sistema del Karma yoga (Kar de kriactuar espiritualmente, y mamá es decir,…

A nivel biológico, vivir con un propósito puede fortalecer las regiones del cerebro involucradas en la motivación, la atención y la memoria. Estas áreas, en particular la corteza prefrontal y el hipocampo, se encuentran entre las primeras en deteriorarse con la edad. Al mantenerlos “en uso”, una mentalidad decidida podría ayudar a preservar su estructura y función a lo largo del tiempo.