Autor: joseluis@

(Foto: Andrew Clark; Diseño en Canva)Publicado el 30 de marzo de 2026 11:02 a.m.Los isquiotibiales tensos pueden hacer que una clase de yoga parezca una experiencia un tanto forzada, al menos para mí. Aunque el yoga consiste en aceptar cómo se siente algo en su cuerpo único, hay momentos en casi todas las clases en los que desearía ser un poco más flexible.Esto es particularmente cierto en las curvas hacia adelante. Cada vez que el maestro indica a la clase que gire hacia adelante, espero la advertencia que está destinada a mis oídos: si esto no es accesible para usted,…

En el budismo, la ecuanimidad se considera tradicionalmente uno de los estados mentales más beneficiosos, sin embargo, en el budismo estadounidense a menudo se la deja de lado por cualidades más conocidas como la atención plena y la compasión. Margaret Cullen corrige esto en su nuevo libro, Fuerza silenciosa: encuentre la paz, siéntase vivo y ame sin límites a través del poder de la ecuanimidad (HarperOne). Ella describe la ecuanimidad como “sostener la ‘catástrofe total’ de la vida tal como es, con ternura y equilibrio, sin abandonar el amor, la pasión y toda la gama de la experiencia humana». Si…

We’ve been taught to think about health in terms of what we eat, how much we move, and even what supplements we take. We have an endless number of tools and devices tracking everything — our steps, our sleep, our heart rate — giving us data around the clock. But one of the most powerful influences on our biology is something we’re barely paying attention to — something we’re exposed to every single day, yet rarely think about. Light. Sunlight is one of the primary signals that tells your body how to function. It helps regulate your hormones, your metabolism,…

A lo largo de los años, he trabajado estrechamente con muchos practicantes de meditación y autores budistas, algunos de los cuales han sido clientes, y mi propia práctica ha crecido junto con esas relaciones. Estar rodeado de personas con tanta experiencia puede ser inspirador, pero también puede elevar silenciosamente el listón de dónde cree que debería estar en su capacidad para afrontar las dificultades de la vida.Uno de los momentos más humildes para mí ocurrió durante un viaje a la sala de emergencias relacionado con complicaciones de mi enfermedad autoinmune. Sentí un dolor insoportable cuando un amigo cercano, que también…

Publicado el 30 de marzo de 2026 12:37 p.m.Este flujo de yoga matutino de 10 minutos es una secuencia de posturas corta pero bastante desafiante que incluye un equilibrio de estiramiento, fortalecimiento, respiración y equilibrio. Hay un énfasis especial en llegar a las caderas con movimientos inesperados en posturas familiares para ayudar a aumentar su rango de movimiento y desafiar su estabilidad.Aunque es un corto período de tiempo, sólo 10 minutos, la secuencia te lleva a través de una gran cantidad de posturas en un corto período de tiempo, incluyendo tanto el trabajo en el suelo como las posturas de…

Andrea Miller: What is consciousness? In what way is the soul a good definition for it, and in what way is it not? Michael Pollan: Consciousness and the soul have an old relationship. The people who talk about the soul are often doing it in a religious context, and it has supernatural implications that consciousness doesn’t always have. But soul talk has infiltrated consciousness talk in lots of interesting ways. Consciousness is sort of the modern substitute for the soul. My definition is very simple. Consciousness is awareness. Experience is another good definition. And (American philosopher) Thomas Nagel came up…

Iseltwald en el lago Brienz/Suiza Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 97 apareció por primera vez en Awaken.

Disfruté hojeando las letras que imprimiste en tu blog. Agradezco que hayas elegido contribuir a la vida compartiéndolos. También agradezco encontrar un blog lleno de intenciones amorosas. Gracias por tu presencia. PadméEsto es algo emocionante y vivificante. Sigan con el buen trabajo.Izz¡Visité tu hermoso blog hoy! Continúe hablando esas verdades inspiradoras. James Thomas, iEmpower.orgRealmente disfruté mi visita. EsqueliciaMuy bonito blog. Me encanta leer todas tus publicaciones. Trabajo bueno. Gracias. Sigue así: tu servicio al universo.Abeja EspiritualTu blog es muy interesante. Felicitaciones 🙂 CresceNetMaravillosas y esclarecedoras palabras de sabiduría. ArrojarDios bendiga todo lo que hagas y que la Luz siga brillando…

Leonard Jacobson: Es importante saber que existen niveles de Presencia. Es como si la Presencia existiera en una escala o eje vertical. A medida que profundizas en la Presencia, cruzas un punto en el eje vertical donde el tiempo desaparece. Ahora estás en el reino Eterno. No hay tiempo. La vida no existe fuera del momento y tú no existes fuera del momento. Estás completamente absorbido en la Unidad. Estás completamente absorto en el momento del Ahora. Todo sentimiento de separación se ha disuelto. Es un estado altamente exaltado. En este nivel de Presencia, pensar es imposible. En este nivel,…

by David Deida: She is enjoying our sexing. She is happy, smiling, moaning. She has one, two, three orgasms, each a little deeper. But something is missing: she is still there… Her character remains. Her personality endures. But I want both of us gone in love. I want love to magnify beyond the sharing of two friends. I want our sexing to be an utter disappearance in the fullness of love, beyond the satisfactory enjoyment of two people rubbing bodies and sharing emotions. And, to invite this gasp of sudden vanishment, I need her openness. I need her to open…