por Chris Allen: En un camino espiritual, podemos esperar percepciones de sabiduría que siempre ocurrirán…
El escenario de los dos días de silencio fue un barco por un canal en el oeste de Londres.
Con cada conocimiento que obtenemos, nos acercamos a nuestro verdadero yo y a una comprensión más profunda de una realidad que, lamentablemente, muchos no han alcanzado (incluido nuestro yo anterior), pero que es un lugar que promete el logro de la alegría pura, la libertad y la paz interior.
El silencio en sí fue de cuarenta y seis horas en un barco por el canal de Londres donde resido actualmente. Yo y una amiga, en silencio. Levantándonos a las 7 am comenzamos con una taza caliente de Twinings No 29 y luego comenzamos la primera de nuestras Meditaciones. A lo largo del día nos daríamos tiempo para hacer yoga, escuchar charlas de Eckhart Tolle y Thich Nhat Hanh y un par de meditaciones guiadas de Mooji. Además de alguna que otra partida de ajedrez. No es exactamente la mejor actividad para una mente tranquila, el ajedrez. Pero fue inventado en la India, así que estoy bastante seguro de que eso lo convierte en un pasatiempo espiritual.
Lo que tengo que decir es nada que no se haya dicho antes. Pero en cuanto a escuchar la idea de alguien iluminado, no lo soy. Es cierto que he tenido un despertar. Lo que también es cierto para alguien que ha tenido un despertar es que no hay mayor deseo por parte de esa persona de que todos los demás seres despierten también. Muchas de las cosas que leemos las podemos entender conceptualmente pero experimentarlas es otra cosa. Estos momentos de comprensión y conciencia de una nueva sabiduría son los que hacen que el compromiso valga la pena. Con cada conocimiento adquirido, nos acercamos más a lo que siempre está ahí. La comprensión que obtuve en sólo dos días de silencio es la razón por la que recibir un libro como ‘El poder del ahora’ de Eckhart Tolle eventualmente dará sus frutos si no se comprende del todo en ese momento. No abandones tu búsqueda al final de un libro porque quizás lo entendiste pero te falta la experiencia para creerlo verdaderamente.
La decisión de guardar silencio quizás no sea el primer paso más fácil hacia un despertar. Para el ser inconsciente, quedarse solo con nuestros pensamientos puede ser difícil sin una comprensión de su verdadera naturaleza. Esto no es algo que hubiera pasado hace dos años, pero desde entonces encontré un espacio más allá de mis pensamientos. Por tanto, soy consciente de que mis pensamientos no soy yo. Y que el constante hablar en mi cabeza es una falsa realidad proyectada sobre mí.
El día previo a mis dos días de silencio me había llevado a creer que este era el momento adecuado para ayunar. Pude observar mis pensamientos ese día en más ocasiones que nunca. Esta observación es una toma de conciencia que me devuelve a mi verdadero yo, a la conciencia. A medida que las observaciones han aumentado en los últimos dos años, he podido estudiar mis hábitos. Hábitos como repasar conversaciones futuras con personas o planificar la próxima hora.
Si lo que muchos de nosotros entendemos es que permanecer verdaderamente presente te permite ser consciente y que hablar en tu cabeza es el ego que te juega una mala pasada, entonces ¿cómo podemos permanecer en estos momentos por más tiempo? Lo que noté durante mi silencio es cuán alejada mi atención del presente. Y qué tan rápido puedo pasar de estar en un momento concentrado únicamente en una tarea y luego, más adelante, captar la conversación en mi cabeza, ya que mis pensamientos me habían llevado a una realidad falsa. Pensamientos sobre una relación anterior, por ejemplo, y reflexiones sobre un resultado diferente si hubiera tomado una decisión diferente. Esta es la mente que se fija en el pasado y lo lleva a una realidad falsa. También pude darme cuenta de lo rápido que mi mente puede pasar de estar concentrada en decir mi comida frente a mí. Prestando conscientemente toda mi atención al plato de comida, los olores, el sabor y las texturas mientras muerdo lentamente cada trozo de brócoli. Luego, a mitad de esa tarea (la atención), estoy en el siguiente paso en mi cabeza y se ha creado un futuro en forma de pensamiento de qué hay de postre. Mi meditación final del silencio fue capaz de unir estas observaciones y lo que había leído de maestros espirituales anteriores de repente se conectó conmigo. El tiempo es una ilusión. No hay pasado ni futuro. El tiempo psicológico es pensamiento hecho, falsa realidad. Cada vez que estuve presente durante esta meditación (libre de pensamientos) pude ver esto. Todo lo que hay es el ahora. Finalmente tuvo sentido no sólo a nivel conceptual. A través de la experiencia y la observación. Las fantasías futuras y las reflexiones pasadas no son reales. Incluso si fueran reales o se volvieran reales. Sólo son reales en el ahora.
Pero seamos honestos, ¿con qué frecuencia estamos libres de pensamientos? Es posible que ni siquiera hayas tenido ese primer vistazo del otro, la conciencia de tus pensamientos. Pero si es así, soy prueba, junto con muchos otros, de que estos momentos aumentan y, tal como en su libro, Eckhart dijo que aumentarían. Y cuanto más detectas tus pensamientos, menos control tienen sobre ti. Te conviertes en el espacio entre tus pensamientos.
Mi consejo para mí y para usted es que primero tomemos el control de nuestra atención y de dónde la prestamos. ¿Cómo podemos esperar observar nuestros pensamientos en una rutina diaria en la que hacemos tantas cosas a la vez? No comas ni mires televisión. Esas son dos tareas que requieren nuestra atención. Añade nuestros pensamientos y tendrás tres. ¿Cómo podemos esperar estar presentes? Si estás leyendo un libro, haz precisamente eso. Si estás comiendo comida, haz precisamente eso. Si te estás poniendo los zapatos, préstales toda tu atención. Y si estás viendo la televisión, no te involucres también en las conversaciones de WhatsApp. He tomado personalmente la decisión de eliminar WhatsApp. Digo brillante, entonces te conectas con tus amigos y familiares las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero pareces estar pasando por alto la conexión más importante de todas. Tú mismo. Está bien estar solo y el silencio no es lo opuesto a la diversión. Es donde encontrarás más alegría, pero sólo una vez que hayas permitido el autodescubrimiento.
Deja de desviar tu atención tan fácilmente. Te lo mereces más que nadie. Presta atención a cada paso que das, a cada sorbo de té que tomas y por favor. Baja el ritmo, respira, encuentra el espacio, el silencio. Capta tus pensamientos y date cuenta de que hay alguien más detrás de ellos. Una dimensión infinita con tanto conocimiento para dar. Esta conciencia silenciosa de la nada te despertará a una sensación de plenitud. Tranquilidad de espíritu. Libertad al fin.
Chris Allen es un escritor radicado en Londres. Inicialmente se dedicó a escribir realizando monólogos durante cinco años en el circuito de Londres. Llegó a la final de NATY en 2019 actuando en The Hackney Empire. Su reseña de esa noche en el Evening Standard fue: «Chris Allen mostró potencial pero aún no ha encontrado su voz». Chris diría que ahora ha encontrado su voz y que está difundiendo el mensaje de la conciencia a través de su presencia y su trabajo creativo. Chris decidió dejar el monólogo en el momento en que se dio cuenta de que se había centrado demasiado en el objetivo final como medio para lograr una existencia más feliz. Entonces comenzó el proceso de autodescubrimiento y los poderes del universo lo llevaron a un despertar. Ahora escribe sin ningún objetivo final y crear nunca ha sido tan placentero. Es curioso cómo un regreso a la fuente de la creación hará que un ser cree más libremente.
