Los estiramientos, secuencias, ideas y formas de encontrar seriamente la calma que vibraron contigo.
(Foto: Thomas Barwick | Getty)
Actualizado el 30 de diciembre de 2025 07:17 a.m.
“Puede que haya tiempos más bellos, pero éste es el nuestro”, escribió el filósofo Jean-Paul Sartre. Si practicaste yoga durante el último año, probablemente puedas entender que ese dicho es una especie de equivalente existencialista de desenrollar tu estera. Después de todo, cada uno te ayuda a navegar el presente con aceptación. Aunque, afortunadamente, el yoga es mucho más fácil de trasladar al cuerpo que los clásicos de la literatura francesa. Y según los artículos más populares de 2025, estás recurriendo al yoga más que nunca para ayudarte a afrontar la vida.
Lo que indican los siguientes artículos y prácticas breves es que no importa cuán caóticos se vuelvan tus días, sabes que incluir incluso una pequeña cantidad de yoga te ayuda a presentarte en la vida fuera de la colchoneta con más resiliencia, más descansado y, bueno, más como tú. Brindemos por actuar en consecuencia. Y brindo por que eso continúe a lo largo de los momentos y meses venideros.
Los 15 artículos de yoga más populares de 2025
Las secuencias y conocimientos que te trajeron calma, fuerza y conciencia de ti mismo.
(Foto: fizkes | Getty)
15. Yoga matutino de 10 minutos para estirar y fortalecer en todas las formas que necesites
Literalmente todas las formas que necesitas.
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14. 14 cosas que tenemos que explicar constantemente a las personas que no practican yoga
Empezando con «Es mucho más que estirarse».
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13. 5 de las secuencias de Yin Yoga más satisfactorias en YouTube
Conéctate con la calma.
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12. La postura de yoga más fundamental para tu signo astrológico
Un beneficio inesperado del yoga.
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11. 11 cosas que los profesores de yoga han dejado de hacer en sus clases
Después de dirigir miles de clases, algunos profesores han decidido que la forma en que les enseñaron a enseñar no funciona.
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10. Yoga matutino de 10 minutos + Pilates para fortalecer el núcleo
No es necesario elegir yoga o Pilates.
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9. Cosas que sucedieron en una clase de yoga y que hicieron que nunca regresaran
Esto es lo que cientos de ustedes compartieron cuando se les preguntó.
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8. Yin Yoga de 15 minutos para días ocupados
Calma tu mente acelerada.
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7. Yoga matutino de 20 minutos para el estiramiento de todo el cuerpo que necesitas
Te garantizamos que te sentirás diferente después.
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6. Lo que tu inclinación hacia adelante dice sobre ti
Porque la forma en que vives la vida en el tapete es cómo la haces fuera del tapete.
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5. Yoga de 10 minutos en la cama para ayudarte a conciliar el sueño más rápido
Acomódate en Savasana entre las sábanas.
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4. ¿Fuerza de la rodilla? Lo necesitas. 6 posturas de yoga para mantener las rodillas libres de dolor.
Nada te protege más de las lesiones que la estabilidad.
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3. Estiramientos de Yin Yoga para liberar las caderas apretadas y la espalda baja
Estiramientos simples. Profundo alivio.
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2. Yoga de 10 minutos para relajar el cuello y los hombros
Practícalo en cualquier momento del día que necesites.
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1. Yoga matutino de 15 minutos para estirarlo y fortalecerlo todo
Literalmente todo lo que necesitas de tu práctica.
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