Mientras todos esperamos con ansias el resto del año, sé que muchos de nosotros anhelamos una gama más simple y selectiva de experiencias de vida: las felices fiestas, los tiempos normales, los entornos y experiencias que nos hagan sentir más cómodos. Y, sin embargo, la gama completa de nuestra realidad a menudo trae consigo algo muy diferente. Los días que tenemos por delante inevitablemente nos brindarán una amplia gama de experiencias que evocarán sentimientos que van desde la tristeza y la lucha hasta el crecimiento y el orgullo, y más.
Así que a partir de hoy tenemos una opción. Podemos rebelarnos contra la realidad: la realidad de tener que lidiar con el malestar, de tener que lidiar con la incertidumbre, de tener que sentirnos molestos a veces. O podemos Abrace cada experiencia que la vida nos brinda, incluidos todos nuestros altibajos, todos los momentos felices y frustrantes, y todo lo demás. La vida no es sólo feliz y cómoda 24 horas al día, 7 días a la semana. Es completo y está en constante cambio.
Abrazar toda la gama de experiencias de la vida desde ahora hasta fin de año significa abrazar cada momento con nuestra plena presencia, ser abiertos y vulnerables a la realidad, ser amables con nosotros mismos cuando los momentos son más difíciles de lo que esperábamos y practicar la gratitud sincera siempre que sea posible…
Significa aceptar la vida tal como es y aceptarnos a nosotros mismos tal como somos.
Significa no esperar que suceda lo mejor en cada paso del camino, sino aceptar lo que sucede en cada paso y aprovecharlo al máximo.
Y no siempre será fácil, por supuesto, pero vale la pena recordarlo y practicarlo a diario para estar preparados cuando llegue un día mucho más difícil de lo que esperábamos.
La clave es mantener los pensamientos correctos en lo más alto de nuestra mente.
Durante los últimos 15 años, Angel y yo hemos escrito varias “notas personales” como las que se enumeran a continuación (algunas de las cuales ahora son extractos de nuestros libros), y luego las revisamos diariamente hasta que se arraigan en nuestras mentes. Estas notas memorizadas nos han ayudado a mantener el rumbo en diversas áreas de la vida al capacitarnos para hacer el mejor y más eficaz uso de la realidad en constante cambio que tenemos ante nosotros. Entonces, a partir de hoy, espero que tú también puedas encontrar algún valor en ellos. Te desafío a que memorices al menos algunas de estas notas antes de fin de año. Conviértelos en fondo de pantalla en tu teléfono, o simplemente escribe las palabras en notas adhesivas y déjalas en áreas donde puedas verlas a diario…
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Ahora te toca a ti…
Aunque ninguna de las “notas personales” mencionadas anteriormente lo obligan inmediatamente a hacer algo diferente, pueden proporcionar un cambio de perspectiva oportuno, y una buena perspectiva es donde comienza el progreso. Por ejemplo, con la mentalidad adecuada puedes cambiar tu postura de una de tensión y resistencia a una de aceptación y oportunidad a medida que avanzas el resto del año. Al final, El objetivo no es deshacerse de todos sus pensamientos, sentimientos o situaciones de la vida negativos. El objetivo es cambiar gradualmente su perspectiva y su respuesta a ellos.
Pero antes de irte, déjanos a Angel y a mí un comentario a continuación y cuéntanos qué piensas de estas notas. Tus comentarios son importantes para nosotros. 🙂
¿Cuál de las notas anteriores resonó más hoy?
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