Muévase tanto cada día para vencer la niebla cerebral hormonal, según un estudio

Si alguna vez ha culpado a sus hormonas por la confusión mental o el pensamiento más lento, no está ni mucho menos solo. Muchas mujeres informan que se sienten menos concentradas o menos alerta durante ciertas fases de su ciclo menstrual. Pero una nueva investigación publicada en Medicina deportiva desafía esa suposición arraigada desde hace mucho tiempo.