Cinco cosas que los padres deben saber sobre la alimentación de los atletas jóvenes

Hay muchísimos mensajes contradictorios y desinformación sobre la nutrición, especialmente cuando se trata de alimentar a los atletas jóvenes. Es muy importante recordar que lo que se considera un buen consejo para un adulto que trabaja en una oficina puede no aplicarse a su atleta multideportivo que se encuentra en medio de un período de crecimiento acelerado. Como dietista deportiva, mi objetivo es proporcionar herramientas para utilizar los alimentos como una manera de apoyar la salud, el rendimiento y el bienestar general de los atletas jóvenes ahora, mientras los prepara para una vida activa y exitosa.