¿Podría una mejor hidratación hacerte más resistente al estrés?

Los investigadores creen que este vínculo se debe a la vasopresina, una hormona que ayuda al cuerpo a retener agua cuando bajan los niveles de hidratación. La vasopresina también interactúa con el eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal (HPA), la misma red que desencadena la liberación de cortisol. Cuando la ingesta de agua es baja, esta vía puede permanecer más activa, lo que lleva a una respuesta de estrés exagerada con el tiempo.