Tipos de técnicas de respiración tántrica
Las tradiciones tántricas ofrecen una amplia gama de prácticas de respiración (pranayama), muchos de los cuales están adaptados a objetivos específicos: curación, despertar, conexión a tierra o expansión.
Aquí hay algunos tipos fundamentales:
1. RESPIRACIÓN CIRCULAR O CONECTADA
Una inhalación y exhalación continuas sin pausas intermedias. Esto puede crear un flujo rítmico de energía y aumentar la conciencia en todo el cuerpo.
2. RESPIRACIÓN ALTERNATIVA POR LAS Fosas nasales
Esto equilibra los dos canales de energía principales: ida (femenino, lunar) y pingala (masculino, solar). Practicar esto puede crear equilibrio emocional y claridad mental.
3. RESPIRACIÓN DE FUEGO
Una exhalación rápida y contundente con inhalación pasiva, que a menudo se utiliza para energizar el sistema y despertar la energía kundalini.
4. ALIENTO OCEÁNICO
Utilizada especialmente en prácticas en pareja o durante movimientos lentos, esta respiración es suave y audible, calmando el sistema nervioso y aumentando la presencia sensual.
