«La mejor salida siempre es pasar».
-Robert Frost
«Hoy estoy sentada en mi cama de hospital esperando que me extirpen ambos senos. Pero, extrañamente, me siento afortunada. Hasta ahora no he tenido ningún problema de salud. Soy una mujer de 69 años en la última habitación al final del pasillo antes de que comience la división pediátrica del hospital. En las últimas horas he visto a decenas de pacientes con cáncer pasar en sillas de ruedas y camas rodantes. Ninguno de estos pacientes podría tener más de 17 años».
Esa es una entrada del diario de la difunta abuela de Marc, fechada el 16 de septiembre de 1977. Lo fotocopié y lo pegué en mi tablón de anuncios hace aproximadamente una década. Todavía está ahí hoy y continúa recordándome que siempre, siempre, siempre hay algo por lo que estar agradecido. Y que por muy buena o mala que la tenga, debo despertar cada día agradecida por mi vida, porque alguien en otro lugar está luchando desesperadamente por la suya.
A decir verdad, la felicidad no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de lidiar con ellos. Imagínese todas las cosas maravillosas que su mente podría abarcar si no estuviera tan estrechamente envuelta en sus luchas. Mira siempre lo que tienes en lugar de lo que has perdido. Porque lo que cuenta no es lo que el mundo te quita, sino lo que haces con lo que te queda.
A continuación se incluyen algunos recordatorios que le ayudarán a motivarse cuando más lo necesite:
1. El dolor es parte del crecimiento.
A veces la vida cierra puertas porque toca seguir adelante. Y eso es bueno porque muchas veces no nos movemos a menos que las circunstancias nos obliguen a hacerlo. Cuando los tiempos sean difíciles, recuerde que ningún dolor surge sin un propósito. Deja atrás lo que te lastimó, pero nunca olvides lo que te enseñó. Sólo porque estés luchando no significa que estés fracasando. Todo gran éxito requiere algún tipo de lucha digna para llegar allí, y las cosas buenas toman tiempo. Sea paciente y positivo. Todo se arreglará, tal vez no de inmediato, pero sí con el tiempo.
Recuerda también que hay dos tipos de dolor: el dolor que duele y el dolor que te cambia. Cuando te desenvuelves con la vida, en lugar de resistirte a ella, ambos tipos te ayudan a crecer.
2. Todo en la vida es temporal.
Cada vez que llueve, deja de llover. Cada vez que te lastimas, te sanas. Después de la oscuridad siempre hay luz. Recuerdas esto último todas las mañanas, pero aun así a menudo lo olvidas y eliges creer que la noche durará para siempre. No lo hará. Nada dura para siempre.
Entonces, si las cosas van bien ahora, disfrútalo. No durará para siempre. Si las cosas van mal, no te preocupes porque tampoco durará para siempre. Sólo porque la vida no sea fácil en este momento no significa que no puedas reír. El hecho de que algo te moleste no significa que no puedas sonreír. Cada momento te brinda un nuevo comienzo y un nuevo final. Tienes una segunda oportunidad, cada segundo. Sólo tienes que aceptarlo y aprovecharlo al máximo. (Lea “La última conferencia”.)
3. Preocuparse y quejarse no cambia nada.
Quienes más se quejan, a menudo son los que menos logran. Siempre es mejor intentar hacer algo grandioso y fracasar que no intentar nada y tener éxito. Y no se acaba si has perdido; Se acaba cuando no haces más que quejarte. Si crees en algo, sigue intentándolo. No dejes que las sombras del pasado oscurezcan la puerta de tu futuro. Pasar el hoy quejándonos del ayer no hará que el mañana sea más brillante. Así que, en su lugar, da un paso adelante. Deja que lo que has aprendido mejore tu forma de vivir. ¡Haz un cambio!
Y sin importar lo que suceda a largo plazo, recuerda que la verdadera paz mental comienza a llegar sólo cuando dejas de quejarte de tus problemas y comienzas a agradecer todos los problemas que no tienes.
4. Tus cicatrices son símbolos de tu fuerza.
Nunca te avergüences de las cicatrices que te ha dejado la vida. Una cicatriz significa que el dolor ha terminado y la herida está cerrada. Significa que venciste el dolor, aprendiste una lección, te fortaleciste y avanzaste. Una cicatriz es el tatuaje de un triunfo del que estar orgulloso. No permitas que tus cicatrices te mantengan como rehén. No permitas que te hagan vivir tu vida con miedo. No puedes hacer desaparecer las cicatrices de tu vida, pero puedes cambiar la forma en que las ves. Puedes empezar a ver tus cicatrices como una señal de fuerza y no de dolor.
Rumi dijo una vez: «La herida es el lugar por donde entra la Luz». Nada podría estar más cerca de la verdad. Del sufrimiento han surgido algunas de las almas más fuertes; Los personajes más poderosos de este gran mundo están llenos de cicatrices. Vea sus cicatrices como una señal de «¡SÍ! ¡LO LOGRÉ! Sobreviví y tengo mis cicatrices para demostrarlo. Y ahora tengo la oportunidad de volverme aún más fuerte».
5. Cada pequeña lucha es un paso adelante.
En la vida, la paciencia no se trata de esperar: es la capacidad de mantener una buena actitud mientras trabajas duro por tus sueños, sabiendo que el trabajo vale la pena. Entonces, si vas a intentarlo, dedica tiempo y llega hasta el final. De lo contrario, no tiene sentido empezar. Esto podría significar perder estabilidad y comodidad por un tiempo, y tal vez incluso tu “mente” en ocasiones. Podría significar no comer lo que estás acostumbrado o dormir donde estás acostumbrado, durante semanas enteras. Podría significar estirar tanto su zona de confort que le dé escalofríos. Podría significar sacrificar las relaciones y lo que le resulta familiar. Podría significar aceptar el ridículo de tus compañeros. Podría significar mucho tiempo a solas en soledad. Sin embargo, la soledad puede ser un regalo que hace posibles grandes cosas. Puede brindarte el espacio que necesitas. Todo lo demás es una prueba de tu determinación, de cuánto lo deseas realmente…
Y si lo quieres, lo harás, a pesar del fracaso, el rechazo y las probabilidades. Y cada paso te sentirás mejor que cualquier otra cosa que puedas imaginar. Eventualmente te darás cuenta de que la lucha no se encuentra en el camino, ¡es el camino! Entonces, si vas a intentarlo, ¡hazlo hasta el final! No hay mejor sentimiento en el mundo; no hay mejor sentimiento que saber lo que significa estar VIVO. (Nota: Marc y yo analizamos esto con más detalle en el capítulo Metas y éxito de “1000 pequeñas cosas que las personas felices y exitosas hacen de manera diferente”.)
6. La negatividad de otras personas no es tu problema.
Sé positivo cuando la negatividad te rodee. Sonríe cuando otros intenten derribarte. Es una manera fácil de mantener el entusiasmo y la concentración. Cuando otras personas te traten mal, sigue siendo TÚ. Nunca dejes que la amargura de otra persona cambie la persona que eres. Recuerda que no puedes tomarte las cosas demasiado personalmente, aunque parezca personal. Rara vez la gente hace cosas gracias a ti. Hacen cosas gracias a ellos.
Sobre todo, no cambies sólo para impresionar a alguien que dice que no eres lo suficientemente bueno. Cambia porque te convierte en una mejor persona y te lleva a un futuro mejor. La gente va a hablar independientemente de lo que hagas o de lo bien que lo hagas. Así que preocúpate por ti mismo antes de preocuparte por lo que piensen los demás. Si crees firmemente en algo, no temas luchar por ello. Una gran fortaleza a menudo proviene de superar lo que otros consideran imposible.
Recuerda que tu vida sólo ocurre una vez. ¡Esto es ESO! Así que haz lo que te haga feliz y quédate con quien te haga sonreír, a menudo.
7. Lo que debe ser, eventualmente SERÁ.
La verdadera fuerza llega cuando tienes mucho de qué llorar y quejarte, pero prefieres sonreír y apreciar tu vida. Hay bendiciones escondidas en cada lucha que enfrentas, pero debes estar dispuesto a abrir tu corazón y tu mente para verlas. No puedes forzar que las cosas sucedan, sólo puedes volverte loco intentándolo. En algún momento hay que soltarse y dejar lo que debe ser, SER.
Al final, amar tu vida se trata de confiar en tu intuición, correr riesgos, perder y encontrar la felicidad, apreciar los recuerdos y aprender a través de la experiencia. Es un viaje a largo plazo. Tienes que dejar de preocuparte, preguntarte y dudar en cada paso del camino. Ríase de la confusión, viva conscientemente el momento y disfrute de su vida a medida que se desarrolla. Puede que no termines exactamente donde pretendías ir, pero eventualmente llegarás exactamente a donde necesitas estar. (Lea “Una Nueva Tierra”.)
8. Lo mejor que puedes hacer es seguir adelante.
No tengas miedo de volver a levantarte, de volver a intentarlo, de volver a amar, de volver a vivir y de volver a soñar. No dejes que una dura lección endurezca tu corazón. Las mejores lecciones de la vida a menudo se aprenden en los peores momentos y de los peores errores. Habrá momentos en los que parecerá que todo lo que podría salir mal, está saliendo mal. Y es posible que sienta que quedará atrapado en esta rutina para siempre, pero no lo hará. Cuando tenga ganas de dejar de fumar, recuerde que a veces las cosas tienen que salir muy mal antes de poder arreglarse. A veces hay que pasar por lo peor para llegar a lo mejor.
Sí, la vida es dura, ¡pero tú eres más duro! Encuentra la fuerza para reír todos los días. Encuentra el coraje para sentirte diferente pero hermosa. Encuéntralo en tu corazón para hacer sonreír a los demás también. No te estreses por cosas que no puedes cambiar. Viva con sencillez. Ama generosamente. Habla con sinceridad. Trabaja diligentemente. Y aunque te quedes corto, sigue adelante… ¡Sigue creciendo!
Despierta cada mañana y haz lo mejor que puedas para seguir esta lista diaria de TAREAS POR HACER:
- Piensa en positivo.
- Come sano.
- Haga ejercicio hoy.
- Preocúpate menos.
- Atarearse.
- Ríete a menudo.
- Dormir bien.
Repetir.
Pensamientos posteriores… sobre finales trágicos
Tomémonos un momento para abordar un tema obvio: el hecho de que los puntos antes mencionados son infinitamente más fáciles de decir que de hacer cuando ocurre una tragedia. Por ejemplo, cuando alguien a quien amas fallece demasiado pronto, ese es sin duda uno de los finales más difíciles y desgarradores de afrontar. Aunque requiere mucho más tiempo y trabajo, los principios generales para afrontar este tipo de final trágico son aplicables. Visualicemos esto juntos…
Imagina que una persona que le dio sentido a tu vida de repente ya no está en tu vida (al menos no en la carne), y tú no eres la misma persona sin ella. Tienes que cambiar quién eres: ahora eres un mejor amigo que se sienta solo, una viuda en lugar de esposa, un padre sin una hija o el vecino de al lado de alguien nuevo. Quieres que la vida sea como era antes de la muerte, pero nunca será así.
Marc y yo hemos lidiado con la pérdida de hermanos y mejores amigos debido a una enfermedad, por lo que sabemos por experiencia que cuando pierdes a alguien sin quien no puedes imaginar vivir, tu corazón se rompe de par en par. Y la mala noticia es que nunca superas completamente la pérdida: nunca la olvidarás. Sin embargo, en sentido inverso, ésta también es una buena noticia.
Verás, la muerte es un final, que es una parte necesaria de la vida. Y los finales también son necesarios para la belleza; de lo contrario, es imposible apreciar a alguien o algo, porque son ilimitados. Los límites iluminan la belleza, y la muerte es el límite definitivo: un recordatorio de que debes ser consciente de esta hermosa persona o situación y apreciar esta hermosa cosa llamada vida. La muerte también es un comienzo, porque si bien has perdido a alguien especial, este final, como toda pérdida, es un momento de reinvención. Aunque profundamente triste, su fallecimiento te obliga a reinventar tu vida, y en esta reinvención hay una oportunidad de experimentar la belleza en formas y lugares nuevos e invisibles. Y finalmente, por supuesto, la muerte es una oportunidad para celebrar la vida de una persona, agradecer la invaluable belleza que te mostró y comenzar de nuevo en su honor.
Ahora te toca a ti…
Sí, es tu turno de sacar lo mejor de lo que tienes delante. Así que espero que hoy tengas un día inspirado, que sueñes audaz y peligrosamente, que hagas algunos avances que no existían antes de actuar, que ames y seas amado a cambio, y que encuentres la fuerza para aceptar y crecer a partir de los problemas que no puedes cambiar. Y, lo más importante (porque creo que debería haber más bondad y sabiduría en este mundo), que, cuando sea necesario, serás sabio con tus decisiones y que siempre serás muy amable contigo mismo y con los demás.
Y por favor déjanos a Marc y a mí un comentario a continuación y cuéntanos qué piensas de este ensayo. Tus comentarios son importantes para nosotros. 🙂
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