Elevado: En la cultura moderna, la sexualidad ha perdido su sentido de conexión. La verdad es que la energía sexual saludable es una parte importante de cualquier vida espiritual.
De hecho, la sexualidad sagrada es una antigua práctica espiritual que honra el carácter sagrado del cuerpo físico, el poder de los deseos sexuales y la conexión entre los reinos físico y espiritual.
Como yogui, cuando piensas en la sexualidad sagrada, tu mente probablemente piensa en el tantra. Y si bien el sexo tántrico existe, hay mucho más en el sexo sagrado que tiene sus raíces en la antigua filosofía tántrica.
Por eso, hoy quiero mejorar tu crecimiento espiritual echando un vistazo a la sexualidad sagrada y cómo la comunión amorosa no sólo es una fuente de placer, sino también de traer el derecho divino a la tierra.
Entonces, comencemos con lo que es (y no es) la sexualidad sagrada…
¿Qué es la sexualidad sagrada?
La sexualidad sagrada abarca un enfoque espiritual de la conexión íntima. Piensa en el sexo espiritual. Desde este punto de vista, el sexo y el placer se consideran un intercambio de energía vital.
El sexo sagrado venera el cuerpo, honra el poder de la energía sexual (especialmente el orgasmo sexual) y reconoce la profunda conexión entre el placer carnal y las funciones espirituales.
En esencia, el sexo puede ser una experiencia espiritual, cuando se aborda con atención plena.
Echemos un vistazo breve a cómo el cuerpo puede ser un vehículo para la experiencia directa con lo divino a través del tantra.
Tantra es la capacidad de conectar con la sabiduría universal y traer esa chispa a la vida cotidiana; para subir y hacer bajar la sabiduría. Antes de que surgiera la filosofía tántrica en el siglo VI, el enfoque del yoga siempre estaba en ARRIBA: trascender el cuerpo y alcanzar la iluminación. El cuerpo era en muchos sentidos el enemigo.
Pero desde una perspectiva tántrica, en el tantra yoga, el cuerpo no es sólo tu amigo, sino también un vehículo para la liberación. La espiritualidad desde una visión tántrica no se trata sólo de ascender lo físico al reino espiritual. Se trata de ascender para conectarse con un poder superior (dios, el universo), alcanzar la iluminación y la dicha pura (samadhi) y luego traer esa sabiduría de regreso a su cuerpo.
El sexo espiritual es una herramienta poderosa para comunicarse con lo sagrado a través de la intimidad con una pareja.
Entonces, ¿cómo se hace esto? Existe una amplia variedad de tipos de prácticas de sexualidad sagrada.
Tipos de prácticas sexuales espirituales
Ahora que conocemos las raíces del tantra, podemos ver cómo el tantra y otras formas de sexualidad sagrada pueden incorporarse a nuestra vida sexual. La gente dice que estas prácticas se practican mejor con un socio de confianza, pero que también puedes practicarlas por tu cuenta.
Prácticas sexuales tántricas
- Respiración: Al utilizar técnicas de respiración consciente, puedes profundizar la relajación, sintonizarte con tu deseo y mejorar el flujo de energía con tu pareja. ¡El contacto visual también ayuda!
- Toque consciente: Ya sea que prefieras volar solo o con tu pareja en una relación a largo plazo o en un matrimonio de muchos años, puedes practicar la exploración consciente del tacto y la sensualidad para profundizar la intimidad. Esta es una práctica sagrada y puede llevar su relación a un nivel de unión del alma.
- Rituales: Una parte hermosa del sexo sagrado tántrico es incorporar rituales para honrar lo divino dentro de ti y de tu pareja. Tal vez esto parezca practicar un ritual de aceites esenciales o honrar los antojos físicos de cada uno.
Prácticas sexuales taoístas
Derivadas de la filosofía taoísta, estas prácticas se centran en cultivar y hacer circular la energía (Qi) por todo el cuerpo para la salud, la vitalidad y el crecimiento espiritual. Los componentes clave incluyen:
- Alquimia sexual: Técnicas para transmutar la energía sexual en estados espirituales superiores, utilizando la estimulación genital y logrando estados extáticos.
- Órbita microcósmica: Hacer circular la energía a través de los canales energéticos del cuerpo (meridianos) para mejorar la vitalidad y el equilibrio.
Kareza
Karezza es un enfoque suave y lento para hacer el amor que enfatiza la conexión emocional y la intimidad espiritual por encima del orgasmo. Esto significa centrarse en la conciencia de la otra persona y crear una unión sagrada que sea curativa tanto para usted como para su pareja, centrándose en los aspectos divinos de cada uno.
- No orientado a objetivos: Este tipo de sexo se centra en el viaje hacia la intimidad y lo que llamamos juegos previos, en lugar de lograr un resultado específico, como un orgasmo. Esto puede ser igualmente beneficioso para su salud física.
- Placer mutuo: El sexo está enfocado a priorizar el placer, los sentimientos y el bienestar espiritual de cada persona por igual. El placer de tu pareja es tan importante como el tuyo propio.
- Vinculación emocional: Al abrazarse, cultivan una profunda conexión emocional e intimidad a través del contacto físico sostenido. Esta es una excelente manera de permanecer presente y dejar de lado la vergüenza del cuerpo.
Cada una de estas prácticas sexuales espirituales ofrece un camino único para que usted y su pareja exploren la intersección de la espiritualidad y la sexualidad, fomentando la curación, la conexión con el espíritu del otro y una unión plena.
Ahora que hemos discutido los tipos de prácticas sexuales que puedes realizar, hablemos del cómo.
Cómo cultivar la sexualidad sagrada
Ya sea una idea tuya o de tu pareja, embarcarse en un viaje para cultivar la sexualidad sagrada puede resultar desalentador, pero abrazar la apertura y la curiosidad puede conducir a un crecimiento y una conexión profundos. Realmente puedes llevar tu relación a nuevas alturas, conectándote a nivel del alma.
La sexualidad sagrada se ha practicado en todo el mundo durante siglos, por lo que es importante recordar que hay muchas mujeres y hombres que han probado este tipo de sexo antes, y no hay nada de malo en ampliar tus horizontes, especialmente si ya tienes inclinaciones espirituales.
Para empezar, acérquese a su pareja con honestidad, vulnerabilidad y un compromiso compartido de explorar nuevos reinos de intimidad, respetando al mismo tiempo los límites y deseos de cada uno a lo largo del camino.
Aquí hay algunas maneras de comenzar…
1. Cultivar la presencia y la conciencia
Empiece a vivir el momento de su vida diaria, para que cuando llegue el momento de empezar a tener relaciones sexuales, sea más fácil conectarse. Haz una práctica lenta del yin antes del sexo.
Luego, durante los momentos íntimos, estarás listo para involucrarte plenamente con el momento presente y conectarte con tu pareja en un nivel más profundo. Deje que las preocupaciones del mundo desaparezcan y tómese un momento de sus ocupadas vidas para conectarse en mente, cuerpo y espíritu.
Puede incorporar respiración profunda, escaneo corporal y conciencia sensorial para intensificar las sensaciones y mejorar la conexión. ¡Lleva lo que has aprendido en el tapete al dormitorio!
2. Priorice la conexión emocional
El sexo puede ser limitado cuando sólo se centra en lo físico. Para conectarnos de la forma en que la naturaleza nos lo propuso, debemos fomentar una comunicación abierta y honesta para profundizar la confianza, tanto dentro como fuera del dormitorio.
Antes del sexo, tómate un tiempo para conectarte emocionalmente, expresando tus deseos, miedos y sentimientos con vulnerabilidad y compasión. Recuerde, no hay nada de malo en probar cosas nuevas. De hecho, el sexo a veces se consideraba una forma de adorar a Dios y al alma de la pareja.
3. Explora la sensualidad
Involucra tus sentidos. Participa en actividades sensuales que despierten tus sentidos y cultiven el placer fuera de las relaciones sexuales. Experimenten con masajes, bailes o baños juntos para iniciar una conexión sensual.
4. Honra lo Divino Interior
Tu alma anhela intimidad con otra persona. Empiece por honrar el carácter sagrado de su propio cuerpo y del de su pareja como vasos de energía divina.
Cuando ves el sexo como un acto sagrado de unión, estás abriendo la puerta a una experiencia más espiritual. Incluso puedes utilizar estas afirmaciones del chakra sacro.
5. Explora el Tantra y la Sexualidad Sagrada
La mejor manera de explorar es tomarse un tiempo para aprender fuera de su tiempo íntimo. Puede buscar recursos y clases que enseñen prácticas tántricas y sexualidad sagrada.
Preguntas comunes sobre la sexualidad sagrada
¿Qué sucede espiritualmente cuando tienes relaciones sexuales?
Espiritualmente, el sexo puede ser una poderosa puerta de entrada a la trascendencia, fomentando la conexión no sólo con la pareja sino también con lo divino.
Puede conducir a estados de mayor conciencia, profunda liberación emocional y una sensación de unidad con el universo.
A través de las prácticas de sexualidad sagrada, usted y su pareja pueden experimentar una fusión de energías, una profunda sensación de amor y dicha, e incluso un despertar espiritual.
