En el budismo, la ecuanimidad se considera tradicionalmente uno de los estados mentales más beneficiosos, sin embargo, en el budismo estadounidense a menudo se la deja de lado por cualidades más conocidas como la atención plena y la compasión. Margaret Cullen corrige esto en su nuevo libro, Fuerza silenciosa: encuentre la paz, siéntase vivo y ame sin límites a través del poder de la ecuanimidad (HarperOne). Ella describe la ecuanimidad como “sostener la ‘catástrofe total’ de la vida tal como es, con ternura y equilibrio, sin abandonar el amor, la pasión y toda la gama de la experiencia humana». Si bien analiza la ecuanimidad principalmente desde una perspectiva budista, Cullen ha entrevistado a expertos científicos, religiosos y filosóficos para comprender este estado mental beneficioso también desde otros puntos de vista. Nos ofrece ejercicios y herramientas para fomentar la ecuanimidad y explora el poder de la ecuanimidad en el contexto de crisis tanto globales como personales. Su libro rebosa ideas, positividad y fuerza silenciosa.
¿Te consideras un meditador, pero de alguna manera sólo te sientas a meditar de vez en cuando? Sentarse: 28 días para adquirir un hábito de meditación sólido como una roca (Wisdom Publications) de Bodhipaksa es una guía para el meditador bien intencionado que quiere mejorar su juego e integrar la meditación en su rutina diaria. También será útil para aquellos que son nuevos en la meditación y necesitan un empujón para comenzar una práctica regular. El libro está dividido en veintiocho capítulos, uno por día. Cada capítulo incluye un recordatorio para sentarse, estrategias para ayudarle a establecer y mantener su nueva rutina, una sección titulada Profundizando que profundiza en la filosofía budista detrás de la práctica y una sección donde el autor lo invita a reflexionar sobre su práctica. Puedes leer el libro de principio a fin, o puedes concentrarte primero en las meditaciones y los resúmenes de los capítulos y luego volver a las secciones más reflexivas.
El budismo mahayana dice que nuestra naturaleza original es la naturaleza búdica y que nuestro único trabajo es encontrar el camino de regreso a quienes realmente somos. En Nada que lograr: historias zen de fe y comprensión (Publicaciones Shambhala), el maestro zen Reb Anderson ilustra esta enseñanza fundamental con la parábola del niño indigente, una historia clave en el Sutra del loto sobre un hijo que pierde el contacto con su familia pero finalmente se siente digno de su lugar en ella. Anderson vuelve a esta historia a lo largo del libro, estableciendo paralelos con eventos de su propia vida e integrando otras historias de la tradición Zen para desarrollar la idea de que debemos reconectarnos con nuestra verdadera naturaleza. Reb Anderson es un importante maestro del linaje del Centro Zen de San Francisco que se formó con Shunryu Suzuki Roshi y es autor de Entrando en la mente de Buda y El tercer giro de la rueda.
Coautores, maestros budistas y compañeros de vida durante más de veinte años, devon y nico hase aportan a Este amor hermoso y desordenado: una guía budista para una relación duradera (Esenciales de San Martín/Suena verdadero). Su nuevo libro se basa en su propia experiencia, las enseñanzas budistas y el trabajo de Nico como psicólogo, y está repleto de consejos fáciles de implementar e historias personales conmovedoras. Los autores incluyen ejercicios de meditación, indicaciones para llevar un diario, ejercicios en colaboración y mucho más. Con buena fe y entusiasmo, los dos comparten anécdotas sinceras de sus propios fracasos y éxitos y del trabajo que han invertido en su relación. Su mensaje es que las relaciones a largo plazo son complicadas y difíciles, pero valen la pena.
Cuidar a alguien puede ser agotador, solitario y perjudicial para su confianza. Si esa es tu experiencia, Cuidados zen: cómo cuidarse a uno mismo y al mismo tiempo cuidar a los demás (Biblioteca del Nuevo Mundo) de Roy Remer le ayudará a encontrar tranquilidad y comodidad en sus tareas de cuidado. Remer es el director ejecutivo del Zen Caregiving Project en San Francisco y practicante del linaje Soto Zen. Describe el papel de la meditación en el cuidado eficaz, analiza cómo integrar el cuidado personal y proteger los límites, analiza cómo explorar su propia relación con la pérdida y el dolor para poder abrazar la de otra persona, profundiza en cómo lidiar con las grandes emociones que a menudo se encuentran en el contexto del sufrimiento, y mucho más. Cada capítulo concluye con una práctica guiada punto por punto. La mayoría de nosotros nos encontraremos en el papel de cuidador en algún momento de nuestras vidas, y es un papel que no cuenta con apoyo. Este libro proporcionará parte de ese apoyo tan necesario.
La monja budista, maestra y autora de best-sellers Pema Chödrön se sintió atraída por el budismo en la década de 1970 y se convirtió en una devota estudiante del influyente y controvertido maestro tibetano Chögyam Trungpa Rinpoche (1939-1987). En 2007, impartió una serie de conferencias de seis semanas de duración inspiradas en una de sus obras fundamentales, El mito de la libertad y el camino de la meditación. Otro tipo de libertad: comentario de un estudiante sobre El mito de la libertad y el camino de la meditación por Chögyam Trungpa (Publicaciones Shambhala) se basa en esa serie de conferencias. Autor de las obras más conocidas. Cuando las cosas se desmoronan y La sabiduría de no escaparPema Chödrön habla sobre el papel esencial de Chögyam Trungpa en su propia enseñanza y dedicación al camino budista: «Las palabras de Trungpa Rinpoche se han convertido en parte de mi torrente sanguíneo, hasta el punto de que no siempre me doy cuenta cuando las estoy tomando prestadas. Han inspirado mi profunda pasión por este camino espiritual, una pasión que espero compartir con ustedes».
«Si nos atreviéramos a mirar más profundamente lo que nuestros sueños contienen y pueden inspirar, ¿viviríamos más plenamente en presencia de todo lo que nos une como seres humanos? ¿Podríamos estar más abiertos a ver las visitas del santo ordinario como momentos de encuentro e incluso de habitar la gracia?» pregunta Terry Tempest Williams en Los Glorians: Visitas del Santo Ordinario (Prensa Grove). Williams explora momentos de gracia y magia en nuestra vida cotidiana con optimismo y generosidad de espíritu. Encuentra belleza en todas partes, desde su hogar en el desierto de rocas rojas del sur de Utah hasta su hogar lejos de casa en la Harvard Divinity School, donde es escritora residente. Ve magia en una hormiga que lleva una rama a su reina, el infinito cielo nocturno en el desierto, una ola de calor, un encuentro inesperado con un viejo amigo. Williams escribe con una pasión y una fe que tienen el potencial de curar el peor caso de cinismo.
En marzo de 2020, el periodista Jo Confino y su esposa volaron desde la ciudad de Nueva York a Oaxaca, México, de camino a su hogar en Europa. Confino acababa de perder su trabajo y su visa de trabajo estadounidense estaba a punto de expirar. Se suponía que la ciudad de Oaxaca sería una breve parada en su viaje, pero entonces llegó el Covid-19. Terminaron pasando cien días en el pequeño pueblo de Mitla, que significa “el lugar de los muertos” en el idioma local náhuatl. Confino narra esta estancia accidental en Entre la Tierra y el Cielo: 100 días de mirada profunda en el lugar de los muertos (Prensa de paralaje). Confino es copresentador del podcast La salida está dentrocoautor de Calma en la tormenta: formas zen de cultivar la estabilidad en un mundo ansiosoy un ávido fotógrafo. El libro es una colección de fotografías y reflexiones meditativas desde una perspectiva budista.
La publicación Mayo de 2026: Libros breves apareció por primera vez en Lion’s Roar.
