La palabra “libido”, que solemos utilizar para referirnos a nuestro impulso sexual, tiene una relación etimológica con el concepto de voluntad; “Libido dominante”, una frase que se encuentra en los escritos de San Agustín alrededor del año 426 EC, significa “voluntad de poder”. Cuando estamos conectados con nuestra libido, estamos conectados con nuestro poder personal, nuestro sentido de identidad y nuestra capacidad de perseguir lo que queremos en la vida.
En otras palabras, la sexualidad no se trata solo de sexo. Es la energía humana fundamental dentro de nosotros la que tiene una relación con nuestro deseo, nuestra creatividad, nuestro impulso y nuestra conexión, no sólo con los demás sino también con nosotros mismos, con nuestros propios y sagrados cuerpos humanos defectuosos. Conectarnos con nuestro yo sexual no siempre tiene por qué significar conectarnos con otra persona.
Luchar o huir versus descansar y digerir
La libido baja es un problema muy común que puede ocurrir por todo tipo de razones, incluidas las fluctuaciones hormonales y el estrés. Cuando estamos en modo de lucha o huida, la sangre y la energía salen de los sistemas digestivo y sexual y se trasladan a nuestras extremidades para que podamos luchar o huir. Muchos de nosotros estamos en un estado de estrés leve todo el tiempo, lo que puede causar problemas en nuestra digestión y salud sexual. El estado de reposo, por otro lado, a menudo se llama descanso y digestión (algunos también lo llaman alimentación y… bueno, otra palabra con f).
Tenemos que sentirnos seguros para poder conectarnos, y cuando no nos sentimos seguros en nuestras vidas, nuestra libido puede esconderse.
Cuando tenemos relaciones sexuales sin deseo, por obligación o bajo estrés, en realidad no nos conectamos con nuestra verdadera energía sexual. Nos estamos conectando con algo más: tal vez nuestro miedo a perder una pareja, nuestra necesidad de agradar o nuestro deseo de tener poder sobre otra persona. Estas motivaciones no tienen que ver con la energía sexual generativa, amorosa, íntima, lúdica y creativa que todos tenemos dentro de nosotros. Cuando tenemos relaciones sexuales por estas otras razones, en realidad puede hacer que nuestra energía sexual se retraiga más profundamente en nuestro cuerpo, lo que dificulta su recuperación.
La energía sexual necesita un camino claro
A veces la energía sexual se bloquea simplemente porque tenemos ideas rígidas sobre cómo se supone que debe ser el sexo. Cuando podemos dejar de lado las expectativas de lo que se supone que sucede cuando tenemos relaciones sexuales, podemos simplemente conectarnos con un amante o con nosotros mismos y explorar las muchas posibilidades de la sexualidad física por sí misma.
La energía sexual necesita un camino claro. Necesita poder moverse sin demasiada resistencia de emociones como la culpa, la vergüenza o la tensión en el cuerpo. Cuando no nos sentimos seguros o poderosos en nuestros pequeños mundos, perdemos la sensación de que nuestra libido (o nuestro deseo o voluntad) importa.
La energía sexual aparece cuando participamos activamente en nuestras vidas, no simplemente dejando que la vida nos suceda a nosotros. Cosas simples como comunicar cómo nos sentimos, hacer ejercicio de una manera que nos haga sentir conectados y saludables en nuestro cuerpo y hablar por nosotros mismos pueden ser formas fantásticas de eliminar los bloqueos de esta energía y dejar que comience a fluir nuevamente.
Energía sexual y espiritualidad
En algunos casos, lo que la energía sexual necesita es, paradójicamente, un tiempo de celibato. La energía sexual no necesita de otra persona. A veces, establecer un límite alrededor de tu cuerpo y tus relaciones significa que puedes acceder a la sexualidad como un aspecto de la espiritualidad, de conexión contigo mismo o con lo divino. Muchas religiones, por supuesto, temen la expresión sexual, pero muchas personas profundamente espirituales ya entienden que la energía de la sexualidad puede ser una de las formas más puras de conectarse con aquello que es más grande que nuestro pequeño yo. La energía sexual se puede utilizar para sanar nuestro corazón o impulsar un proyecto que nos apasione.
Tu libido no se trata sólo de sexo. Es tu fuerza vital, la fuente de tu voluntad de poder. Hónralo como tal.
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