Mick McEvoy del Happy Farm and Plum Village Rewilding Project comparte ideas y ofrece reflexiones y prácticas sencillas y nutritivas inspiradas en el invierno para ayudarle a cuidar su propio bienestar y tocar la idea del interser entre las personas, las plantas, todos los seres y la Madre Tierra.
Un tiempo para descansar
Para todos nuestros ancestros humanos, la estación invernal fue una época de desaceleración. La luz del día se apagó y las temperaturas bajaron. El tiempo se pasó en el interior, cerca del fuego. Descansamos más.
Un aspecto de nuestra experiencia colectiva actual de la temporada invernal puede ser el ajetreo, el agobio y quizás incluso el agotamiento. Nos hemos visto en cierto modo superados por una expectativa colectiva que nos empuja a muchos de nosotros a gastar y consumir en exceso, ignorando a menudo nuestros límites y capacidades. Incluso podemos socializar demasiado y atender las necesidades de los demás (muchos de los cuales amamos mucho) mientras que a menudo olvidamos nuestras propias necesidades. Todo esto en una época del año en la que nuestra familia más que humana se está desacelerando y deteniendo.
Muchos seres ahora están hibernando o se encuentran en un profundo período de letargo invernal. Hace poco me enteré por un amigo que durante la hibernación invernal, algunas especies de osos cierran sus riñones para no necesitar orinar durante tres a cinco meses. Esto les permite permanecer abrigados y cómodos en un sueño invernal profundo y reparador.
¿Sabías que durante la hibernación muchas especies de ardillas pueden reducir los latidos de su corazón a cuatro latidos por minuto? Estas mismas ardillas terrestres que hibernan evitan que su sangre se congele durante el invierno mediante un proceso que incluye limpiar su sangre de impurezas que de otro modo iniciarían la formación de cristales de hielo. Un fenómeno conocido como sobreenfriamiento. Mientras tanto, muchos de nosotros, los humanos, corremos en pleno invierno con una lista interminable de cosas que hacer, lugares donde estar y personas que ver.
Felices agricultores sembrando semillas.
Enseñanzas de los árboles
Cada invierno, en Plum Village Happy Farm plantaremos al menos otra docena más de árboles frutales y nueces en nuestro bosque de alimentos. El invierno es la estación de la plantación de árboles. Esto se debe a que a los árboles de hoja caduca se les han caído las hojas y han entrado en un período de letargo invernal. Ya no realizan la fotosíntesis ni transpiran a través de sus hojas. Ya no absorben agua ni los minerales disueltos en esa agua a través de sus raíces. Entran en un período de profundo descanso. Se detienen.
Los Happy Farmers visitarán los viveros de árboles locales para comprar estos árboles jóvenes de frutas y nueces. En esta temporada de invierno compramos estos árboles en un estado que llamamos ‘raíz desnuda’. Un árbol frutal de raíz desnuda es un árbol de hoja caduca que se vende sin tierra alrededor de sus raíces, generalmente más joven y liviano; La plantación de árboles frutales y de nueces a raíz desnuda promueve un establecimiento más rápido con menos impacto del trasplante, un manejo más fácil y una mejor adaptación a las nuevas condiciones del suelo en comparación con los árboles en macetas.
Maravillarse con los árboles con raíces desnudas en Happy Farm.
En el vivero estos árboles a raíz desnuda se disponen en hileras con las raíces cubiertas de arena para no secarse por el frío y los vientos secos. Pero se encuentran en un estado de profundo letargo.
Al plantar estos árboles jóvenes de frutas y nueces en Happy Farm, nos abrimos a la enseñanza que los árboles nos ofrecen. La misma enseñanza que también nos ofrece el vecino imponente bosque de robles. Para dejarlo ir cuando entramos en el invierno. Para frenar y parar.
El acto de plantar cualquier tipo de árbol puede ser una práctica profundamente significativa. Conscientes del estado de profundo descanso y letargo en el que habitan estos seres mientras los plantamos en su nuevo hogar, también estamos invitados a mirar profundamente. Contemplar la potencialidad de un futuro positivo y abundante.
Mientras plantamos estos cerezos, perales, manzanos y albaricoqueros, podemos detenernos y mirar profundamente los brotes de hojas latentes bien envueltos que se extienden por las ramas de estos árboles. Mirando profundamente podemos ver la abundancia anual de cerezos, peras, manzanas y albaricoques que se encuentran dentro de estos árboles jóvenes que aún no se han manifestado.
Creo que cada uno de nosotros debería tener la oportunidad de plantar un árbol en invierno durante nuestra vida. Espero que todos podamos abrirnos a recibir la enseñanza y la sabiduría de los árboles de hoja caduca que descienden al letargo cada invierno. Al mismo tiempo que miramos profundamente a estos árboles y vemos claramente la futura abundancia de vida y alimento que ofrecerán y que aún no se ha manifestado en esta temporada de invierno.
El acto sagrado de plantar árboles en invierno.
Prácticas reflexivas
Detenerse y mirar profundamente
Si te sientes llamado a aprender de la sabiduría del invierno, aquí tienes algunas prácticas que puedes explorar.
- Pase tiempo al aire libre con nuestro mundo viviente este invierno.
- Sea testigo de la realidad de que el mundo natural se ha desacelerado en esta estación.
- Mire profundamente la realidad de la vida en invierno.
- Escriba un diario, camine o siéntese preguntándose: «¿Cómo puedo reducir el ritmo, detenerme y mirar profundamente mi propia vida en esta estación de invierno?»
También te invitamos a disfrutar de esta hermosa enseñanza de nuestro querido maestro, Thich Nhat Hanh, sobre la profunda práctica de detenerse y mirar profundamente para descansar profundamente y sanar el cuerpo y la mente.
