Los editores de Good Trade respaldan productos que hemos investigado, probado personalmente y que realmente amamos. Conozca más sobre nuestra metodología y modelo de negocio aquí.
Nuestros editores han investigado y revisado los mejores productos para dormir mejor. Estas son nuestras selecciones de relojes despertadores al amanecer para ayudarle a levantarse sintiéndose renovado.
Al igual que sus nombres, las alarmas pueden sentirse alarmante. Si cree que su rutina de despertarse por la mañana necesita un cambio más relajante, considere invertir en un reloj despertador al amanecer. A veces denominados «simuladores del amanecer», estos emiten luz de forma suave y gradual para facilitar la transición del sueño a la vigilia. Estos crean una experiencia de despertar más natural, preparando lentamente su cuerpo para el día siguiente, sin necesidad de alarma a todo volumen ni teléfono celular.
¿Cuáles son los beneficios de utilizar un despertador al amanecer?
- Apoyar el ritmo circadiano: Nuestros relojes biológicos a menudo dependen de cosas como el sol para señalar la hora del día. Pero los humanos pasan mucho más tiempo en interiores y duermen en condiciones de extrema oscuridad, lo que significa que necesitas algo que le diga a tu cuerpo que es hora de despertar. Este tipo de despertadores imitan la luz solar real de la mañana, aumentando gradualmente la exposición a la luz durante un período de tiempo para señalar el comienzo de un nuevo día.
- Mejorar el estado de ánimo y la energía.: La exposición a la luz solar tiene efectos que mejoran el estado de ánimo y la energía, y estos relojes pueden ayudarle a obtener lo mejor de ambos mundos: recibir más “sol” sin levantarse de la cama. Las investigaciones han demostrado que «la exposición a la luz se asocia con una mejora significativa en el estado de alerta subjetivo», por lo que se sentirá más preparado y ansioso por comenzar el día.
- Mejorar la calidad general del sueño: La mayoría de las personas dicen que nunca podrán volver a la vida. antes sus despertadores al amanecer. Después de usarlos, los clientes satisfechos informan de una mejor experiencia de sueño que les permite lograr una siesta más reparadora cada noche. También puede ayudarle a desarrollar una mejor rutina de sueño natural, para mayor comodidad y consistencia en general.
¿Qué debes buscar en un despertador al amanecer?
Además de brindar la característica clave de despertarlo gradualmente con una exposición cada vez mayor a la luz, también buscamos productos con sonidos relajantes, capacidades sin WiFi, diseños vanguardistas y más.
Nuestros criterios:
Después de investigar, mantener correspondencia con las marcas y revisar las opiniones de los clientes, nuestros editores han elegido los mejores relojes despertadores al amanecer para complementar su rutina matutina. Actualizamos esta lista periódicamente con los favoritos emergentes y todas nuestras selecciones se evalúan para cumplir con los siguientes criterios.
- RESPALDADO POR LA CIENCIA | Todos los despertadores de esta lista utilizan tecnología para emular un ciclo de despertar natural para respaldar mejor el sueño y el ritmo circadiano, según lo respaldan los hallazgos científicos.
- FÁCIL DE USAR | Los productos de esta lista son fáciles de configurar, usar e integrar en su vida diaria sin estrés ni molestias adicionales.
- MATERIALES RECICLADOS Y NATURALES | Hemos priorizado las marcas que utilizan materiales reciclados o naturales, tenemos iniciativas de devolución y pensamos en la sostenibilidad en general.
Más allá de los despertadores, hay muchas otras formas de mejorar tu santuario del sueño. Para mejorar aún más su entorno, consulte nuestras guías sobre Los mejores colchones no tóxicos., almohadasy ropa de cama limpia.
1. Lofty
Mejor para | Variedad de sonido
Características | Alarma bifásica, recordatorio de hora de acostarse, sonidos para dormir, luz nocturna ajustable, modo sin WiFi
Precios desde |$170
Fundada en 2018, la empresa Loftie, con sede en Nueva York, se propuso lograr una gran tarea: ayudar a las personas a mantenerse alejadas de sus teléfonos y ser más conscientes del tiempo que pasan frente a la pantalla. Y aunque necesita su teléfono para completar el proceso de configuración, queda obsoleto una vez que su Loftie está listo para funcionar. Combinando sonido y luz, el despertador del amanecer tiene dos fases: una que te despierta con sonidos suaves y se desvanece después de 30 segundos, y otra que «te despierta por completo 3, 6 o 9 minutos después con una melodía tranquila y continua».
El dispositivo también está cargado con más de 100 sonidos para una experiencia de sueño relajante, por lo que puedes usarlo como una máquina de ruido blanco o para respirar al principio o al final de un largo día. Su diseño es la guinda del pastel, ya que la gente está obsesionada con el aspecto elegante y sofisticado del producto y comparten que solo contribuye a su diseño interior.
Revisión de nuestro editor | «En lo que respecta al funcionamiento, debo decir que nunca me han despertado tan suavemente. La alarma de dos fases está diseñada específicamente para imitar el proceso natural de despertar del cuerpo, y es tan fluida que a veces me despierto sintiendo que me perdí la alarma. (Nunca lo he hecho)». – Emily McGown, directora editorial (lea su reseña).
2. Escotilla
Mejor para | Diseño clásico de amanecer
Características | Sonidos para dormir, luz nocturna, reloj regulable, prueba gratuita de Hatch+
Precios desde |$170
Hatch comenzó originalmente con dos padres con la esperanza de ayudar a las familias, y más específicamente a los bebés, a dormir mejor. Con el paso de los años, la colección se ha ampliado con un diseño más amigable para los padres. Hatch Restore 3, ahora en su tercera generación, es un reloj despertador al amanecer con diseño y bienestar que cambia de rojo a naranja y luego a blanco antes de reproducir un sonido para despertarlo. El Restore 3 tiene funciones básicas por sí solo, como una luz nocturna y un reloj regulable, pero su compra también viene con una prueba gratuita de Hatch+, el servicio de suscripción premium de la compañía. Esta prueba desbloqueará contenido adicional, como música, meditaciones y podcasts diseñados para ayudar a mejorar el sueño. Después de la prueba de 30 días, puedes comprar la suscripción por $49,99 por año, y después de la prueba de 7 días, puedes pagar $4,99 por mes.
Al igual que Loftie, necesitará su teléfono para registrarse en la aplicación Hatch, pero después de eso se recomienda el uso sin teléfono. Para complementar su paisaje de cama, este popular dispositivo viene en tres tonos neutros: Putty, Greige y Cocoa. Además, es elegible para HSA/FSA y viene con una prueba de 30 noches junto a la cama para que pueda probarlo antes de comprometerse por completo.
Revisión de nuestro editor | «He usado mi teléfono como despertador durante años, lo que me ha llevado a revisar el correo electrónico a altas horas de la noche antes de levantarme de la cama. Para ayudarme a romper con este hábito, probé el reloj despertador inteligente Hatch Restore 2. Ahora duermo como un bebé y también me despierto más fácilmente. También me encantan las funciones adicionales que ofrece el producto para meditar, relajarse e incluso calmar a sus mascotas.”- Kayti Christian, estratega senior de contenido (lea su reseña).
3. Lumie
Mejor para | Presupuesto
Características | Iluminación de amanecer y atardecer, pitido de alarma opcional, pantalla regulable
Precios desde |$109
En el mundo de los despertadores al amanecer, Lumie es el OG. Fundada en 1991, la empresa era conocida como Outside In y vendía lámparas de fototerapia. En 1992, lanzaron “la primera luz despertadora del mundo, Natural Alarm Clock”, y en 2000 lanzaron el Bodyclock original. Actualmente se venden cuatro en el sitio de Lumie, pero la versión más básica y económica es el Bodyclock Rise 100. Junto con la función de salida del sol, todos los relojes Lumie vienen con una función de “puesta de sol”, que permite a las personas quedarse dormidos cómodamente al final del día. El Bodyclock Rise 100 tiene una función de amanecer o atardecer de 30 minutos y un tono de alarma opcional, mientras que otros admiten sesiones más cortas y más largas y ofrecen funciones más especiales.
Con más de 30 años en la industria, es fácil ver por qué tanta gente se siente atraída por las luces y los relojes de Lumie. La generosa prueba de 45 días y la garantía de tres años hacen que la decisión sea aún más fácil. Tenga en cuenta que solo hay una opción de estilo para Bodyclock Rise 100 y que necesita programar su dispositivo todos los días (aunque los clientes dicen que es muy fácil de usar).
Opinión del cliente | «Fácil de usar una vez que aprendí el menú y los símbolos. Me despierta suavemente en las mañanas oscuras y me ayuda a quedarme dormido con una puesta de sol». – ML (Lea más reseñas).
4. Tala
Mejor para | Lujo
Características | 11 sonidos, se integra con Google Home y Amazon Alexa, luz regulable
Precios desde |$295
¿Qué sucede cuando una empresa de iluminación obsesionada con la sostenibilidad se asocia con el renombrado arquitecto y diseñador Thomas Heatherwick? El reloj despertador amanecer más innovador y de mayor diseño jamás creado: Tala WAKE Sleep Light. «Nuestra inspiración se obtuvo de la bombilla y el elemento emisor de luz como metáfora del sol, y la base, una metáfora natural de la tierra», escribió Heatherwick en un comunicado en el sitio web de Tala. Los materiales de primera calidad trabajan juntos para hacer que la bombilla de vidrio ondulado y la base de cerámica parezcan una obra de arte, pero funciona de manera similar a sus competidores. Despierta o relájate con la configuración de amanecer y atardecer y elige uno de los 11 sonidos totales proporcionados.
¿Algunas otras bonificaciones? Su compra viene con envío gratuito, devoluciones de 28 días y una garantía extendida de tres años. Es significativamente más caro que otros relojes despertadores amanecer en el mercado, pero con los visionarios del diseño involucrados, la mayoría de los clientes lo ven como algo más que un reloj despertador. Como empresa B certificada, está comprometida con la mitigación del cambio climático y ha financiado la plantación de más de 130.000 árboles a través de proyectos de reforestación.
Opinión del cliente | «Es encantador despertarse con el brillo de la lámpara y los controles son intuitivos. ¡Es un placer tener algo tan escultural y funcional al mismo tiempo!» – Kathryn P. (Lea más reseñas).
5. Centro de ascenso
Mejor para | Diseño minimalista
Características | Simulación de amanecer de 30 minutos, luz nocturna, un sonido de alarma
Precios desde |$179
La fundadora de Rise Center, Emily Byrne, admite que nunca tuvo la intención de iniciar un negocio. «Sólo quería dejar mi teléfono en otra habitación», escribió en el sitio web de la empresa. Había usado relojes despertadores al amanecer en el pasado, pero siempre le preocupaban los largos procesos de configuración, las suscripciones y la estética general. Inspirándose en su lámpara de sal rosa del Himalaya, fusionó las dos ideas para crear The Original Sunrise Alarm Clock. Hecho a mano en pequeños lotes, el producto está tallado en auténtica sal del Himalaya (blanca o rosa) y descansa sobre una base de madera de haya o nogal.
Otro dispositivo impulsado tanto por la funcionalidad como por la estética, este producto de bienestar holístico debe integrarse perfectamente con el resto del diseño de su habitación. Minimalista por naturaleza, tiene la función de amanecer, pero también puede funcionar como lámpara o despertador (simplemente active el único sonido de alarma disponible). El producto viene con una prueba de 30 días, aunque todas las devoluciones tienen una tarifa de procesamiento de $20 y todos los cambios cuestan $35. No se requiere conectividad Wi-Fi o Bluetooth para comenzar y solo puedes configurar una alarma a la vez.
Opinión del cliente | «¡Este es un producto muy hermoso y bien pensado! Compramos la lámpara de sal blanca, ya que puede oscurecer mucho en el invierno donde vivimos y ha mejorado enormemente nuestra rutina matutina. Es fácil de usar, fácil de mantener y nos encanta lo desconectada que está del mundo exterior. Nos ayuda a mantener nuestros teléfonos fuera del dormitorio y nos permite permanecer separados de ellos durante toda la mañana. ¡Recomiendo ampliamente este producto!» – Erin (Lea más reseñas).
Blake Bakkila es un escritor y editor independiente con ocho años de experiencia en temas que incluyen bebés y paternidad, alimentación, salud, cultura pop y diseño de interiores. Además de The Good Trade, su trabajo ha aparecido en las publicaciones digitales de Architectural Digest, Sunset, Good Housekeeping y más. Destacó los mejores y más innovadores productos para bebés y padres como ex editora senior de comercio en What to Expect y BabyCenter, y también ocupó puestos editoriales en Good Housekeeping, Health, Real Simple y People. Blake tiene una licenciatura en periodismo de la Escuela de Periodismo Medill de la Universidad Northwestern. Cuando no está escribiendo, normalmente puedes encontrarla viendo cualquier cosa en Bravo, entreteniendo a su hijo Rhode y realizando investigaciones de campo sobre el mejor helado del sur de California.
