¿Conoces esa sensación cuando te rodea una sensación de resplandor interno y externo? No puedes evitar sonreír. te sientes bien. Algo que no puedes identificar está funcionando para ti hoy, proporcionándote una sensación de confianza, libertad, felicidad y sensualidad. Eso para mí es magnetismo femenino.
Como ex padeciente de ansiedad crónica, sé todo lo contrario de esto: sentirme pequeño, indigno, inseguro, preocupado, tímido e inseguro. Mi ansiedad comenzó después de un ataque de pánico a los 24 años, después del cual me sentí inseguro en mi cuerpo (¿cómo pudo mi cuerpo traicionarme así?). Me tomó años de terapias de desarrollo personal, incluidas algunas de las prácticas que describo a continuación, para encontrarme a mí mismo y reconectarme con el cuerpo en el que había dejado de confiar.
Reconectarse con el cuerpo es una práctica diaria que se puede cultivar, al igual que permitirse sumergirse más en su energía femenina. Y creo que todo el mundo es femenino y magnético en el centro de su ser. ¿No es hora de abrazar este magnetismo femenino intrínseco?
crear belleza
La belleza se trata de cómo te sientes, lo cual puede estar relacionado con tu apariencia, ante ti mismo y ante los demás. ¿Puedes permitir que la belleza en tu vida se desarrolle sin esfuerzo?
Comienza con lo básico: usa ropa que te haga sentir hermosa. Decora tu espacio con cosas que te aporten belleza: me vienen a la mente flores y obras de arte. Maquíllate o peinate de una manera que te proporcione placer, pero recuerda que la energía femenina es la que cultiva y aprecia la belleza. Eso no significa que el magnetismo femenino requiera horas de arreglo para igualar los estándares de belleza populares.
Aceptar la belleza consiste en valorar las cosas que te parecen hermosas y hacer todo lo posible para incorporar la apreciación de la belleza en tu vida diaria. Centrarse en la belleza es una forma de permanecer arraigado en el magnetismo femenino, sin importar el género.
Además de mejorar su propio espacio vital, tal vez pase por un hermoso edificio o paisaje, incluso si esto agrega unos minutos a su viaje. Hojea esos libros de arte en tu mesa de café. Observe la forma en que el cielo cambia de color.
Cuando abres los ojos, la belleza está en todas partes. Pregúntate cómo puedes realzar esa belleza que ya te rodea.
Deja fluir el magnetismo femenino
Una gran parte de lo femenino es el movimiento. En la India, donde crecí, se dice que Shiva (la energía masculina omnipresente y el Dios mitológico de la destrucción) es conciencia pura; La conciencia pura está quieta, inmóvil. Shakti (la energía femenina omnipresente y presente en todas partes) es vibración, también conocida como movimiento. Se dice que cuando Shiva y Shakti se unen se crea el universo. Lo opuesto al movimiento sería el estancamiento, que se siente sin vida, aburrido, frustrante y frágil en tu cuerpo y afecta tus niveles de energía.
¿Puedes escanear tanto tu cuerpo como tu entorno para ver dónde puede estar ocurriendo el estancamiento? Realizar un examen de autoenergía. ¿Se siente rígido, lento, como si la energía dentro de usted estuviera estancada? El movimiento le permite rejuvenecer su flujo de energía y liberar el estancamiento acumulado. Tal vez esto signifique salir a caminar, o a una clase de baile, tal vez incluso yoga o ir al gimnasio para mover la energía atrapada en tu cuerpo.
¿Se siente rígido, lento, como si la energía dentro de usted estuviera estancada? El movimiento le permite rejuvenecer su flujo de energía y liberar el estancamiento acumulado.
¿Es necesario ordenar tu casa? ¿Qué tal las fotos en tu teléfono? El antiguo arte chino del feng shui nos dice que el estancamiento es perjudicial para el flujo de nuestras buenas energías. Limpiar el espacio tanto física como mentalmente permite que fluya nueva energía, y lo femenino tiene que ver con el flujo.
Practica la atención plena sensual
Empiece por ralentizar sus acciones. Observe las vistas, los olores, los sabores, las texturas, el tacto, la brisa, la luz del sol y los sonidos a su alrededor. Al frenar, una criatura sensual aumenta su presencia y su capacidad de recibir placer.
A medida que te vuelves más consciente de tu entorno y de tu lugar dentro de él, siente cómo la belleza y el placer comienzan a fomentarse en tu interior. Es tu magnetismo femenino que atrae los placeres del mundo exterior hacia tu interior. Tú y el mundo que te rodea: dos poderosas fuerzas magnéticas de la naturaleza.
La meditación también puede cultivar la sensualidad, aunque recomiendo una meditación en movimiento en lugar de quedarse quieto (eso sería inclinarse hacia lo masculino como se mencionó anteriormente). La meditación en movimiento podría consistir en balancear las caderas al sentir cada movimiento o podría consistir en recitar un hermoso mantra que te haga sentir suave y femenina. Uno de mis cantantes de Mantra favoritos es Snatam Kaur.
KonMari para la confianza
KonMari es el nombre del método perfeccionado por la organizadora profesional Marie Kondo. Yo KonMari mi guardarropa a menudo. Pero en lugar de preguntar «¿provoca alegría?» Como recomienda Kondo, pregunto: «¿Esto me hace sentir sexy y segura?» Si no es así, dono el artículo; tal vez haga que otra persona se sienta sexy y segura.
Pero puedes usar KonMari para algo más que tu ropa.
Realmente, KonMari tiene que ver con el flujo de energía. Piensa, ¿cómo puedes implementar las tácticas de Marie Kondo en tu vida diaria para promover el flujo de energía femenina? Ordena tu despensa o refrigerador; tus fotos o archivos en tu computadora; incluso tus relaciones, tanto personales como profesionales.
Toma las cosas que tal vez no te sirvan, que puedan estar apagando tu magnetismo femenino, y deséchalas.
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El magnetismo femenino es ese sentimiento de bienestar que proviene del reconocimiento de una validación interna de ti misma y del mundo que creas para ti. Permite a la mujer sentirse fuerte dentro de su feminidad tanto interna como externa. No conozco ninguna mujer que no pueda cultivar su magnetismo femenino.
