Actualizado el 17 de diciembre de 2025 12:46 p.m.
En Diario de yogaEn la serie Archives, compartimos una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores a partir de 1975. Estas historias ofrecen un vistazo a cómo se interpretó, se escribió y se practicó el yoga a lo largo de los años. Este artículo apareció por primera vez en Diario de yoga en 2016. Encuentre más de nuestros archivos aquí.
En la lista de cosas que le gusta hacer a mi novia, el yoga se ubica en algún lugar debajo de fregar el piso de la cocina y en algún lugar arriba de escucharme explicar. Game of Thrones. Kate (un alias desde que mi novia aceptó este experimento solo si la mantenía en el anonimato) ha probado el yoga varias veces y reconoce los beneficios físicos, aunque no es exactamente algo que le entusiasme demasiado. Es una persona con mentalidad científica que mira el mundo a través de una lente analítica. Cuando las clases de yoga que ha tomado se han vuelto filosóficas, piensa que la práctica es demasiado hippie y fascinante.
Después de haber practicado yoga durante más de 10 años, era optimista de poder encontrar el algoritmo de estilo, estudio y profesor adecuado que a ella realmente le gustaría. No me malinterpretes: no esperaba que nos convirtiéramos en esa pareja que va a retiros de yoga en pareja. Sólo quería que ella vislumbrara lo que me encanta de la práctica y tal vez ella misma se beneficiara de ella.
“Será como un experimento científico”, le dije, tratando de venderlo de una manera que le atrajera. «Existe una hipótesis y la vamos a probar cambiando algunas de las variables».
«Oh, por favor», dijo, refiriéndose a mis tonterías, como lo hace muy bien. Sin embargo, después de una constante persistencia, finalmente cedió y aceptó mis términos. Una semana, seis clases, cero presión y comentarios honestos.
«¿Hay preguntas en las que debería pensar durante la clase? ¿Hay un esquema para el artículo o es intencional mantenerme en la oscuridad?» -Preguntó Kate. Le dije que lo único que tenía que hacer era presentarse.
Clase 1: Yoga caliente
Elegí esta primera clase para facilitarle la entrada a Kate en nuestro experimento. Fue activo y dirigido por una profesora juguetona que añadió pequeños estallidos de conocimiento yóguico a su instrucción. Mientras conducíamos hacia clase, Kate me informó de una regla: no podía extender mi tapete junto al de ella. Ella me dijo que no quería que la mirara. Era su manera de permanecer en el anonimato.
Todavía la miraba en el espejo de la pared frontal. Aproximadamente a los 30 minutos de clase, la vi sosteniendo con confianza la postura de bailarina. Unos minutos más tarde, se metió fácilmente en un aprieto complicado. No me sorprendió porque Kate es fuerte y flexible. En las bodas, se la conoce por sacar Side Crow en la pista de baile, un movimiento que ella llama «breakdance».
Clase 2: Yoga Restaurativo
Sabía que la siguiente clase inquietaría a Kate. Fue lento y dirigido por un excéntrico instructor que usa frases como “desatar el fuego de tu alma”. También sabía que el estudio, decorado con banderas de oración y un Buda gigante, haría que Kate se estremeciera.
El movimiento constante es el estado preferido de Kate y cuando la obligaron a sentarse y escuchar al instructor hablar sobre cómo crecer hacia nuestra verdadera naturaleza, pude sentir su incomodidad. Nos movimos en largos y silenciosos tramos de posturas reparadoras, y capté una mirada de «¿por qué-me-trajiste-aquí?» mientras ella luchaba por permanecer quieta con sus pensamientos. Así que hice lo que haría cualquier hombre y evité más contacto visual.
Cuando terminó la clase, recogió sus cosas y se fue rápidamente. «Si sólo tengo una hora para hacer ejercicio, no iré a una clase como esta», dijo. “Lo único en lo que podía pensar era en cuántas caras sucias había en el cojín que usé”.
Consideré la clase como un intento fallido. Pero cuando hablamos al día siguiente, mencionó que sentía las caderas más abiertas, lo que la sorprendió en el buen sentido. También dijo que durante un largo momento de silencio, comenzó a escuchar los latidos de su corazón. Era ruidoso y pensó en la mecánica de su corazón bombeando sangre a través de su cuerpo. «Tenía la sensación de estar viva», dijo.
Clase 3: Hatha Yoga
Nuestra siguiente clase fue en un pequeño estudio escondido en la esquina de un centro comercial. Cuando llegó Kate, sonrió y desenrolló su tapete junto al mío, violando su regla anterior de «necesito espacio».
La clase se centró en la mecánica de cada postura a medida que avanzábamos a través de una serie de estiramientos profundos, que sabía que serían más del agrado de Kate. “Me gusta el desafío de mantener el equilibrio y me gusta cuando puedo hacerlo”, dijo. Revelación completa: también le prometí una comida para llevar de Whole Foods Market después de clase.
Clase 4: Yoga de poder
Programé nuestra próxima clase en un estudio de fitness que refuerza el yoga como ejercicio. A través de mis miradas de reojo, parecía que Kate se concentraba en sí misma mientras avanzábamos a través del rápido flujo. Más tarde, me dijo que se estaba concentrando en partes de su cuerpo que mantenían tensión y tratando de liberarla. Estaba empezando a aceptar la conexión entre lo físico y lo mental en el yoga. ¿Su resistencia estaba empezando a resquebrajarse?
Durante la clase, el instructor habló de calmar la charla en nuestras mentes y no obsesionarnos con tratar de entender el “por qué” de todo. Perfecto, pensé. Esto le habla directamente a Kate. Cuando más tarde le pregunté si lo que había dicho el instructor resonaba, ella respondió: «No estaba escuchando. Sudé y mis músculos sentían como si estuvieran ejercitándose».
Clase 5: Nivel 2 Vinyasa
La amiga de Kate, Meghan, sugirió que fuéramos el viernes por la noche y la acompañáramos a una clase el sábado por la mañana en un estudio popular. Cuando llegamos a casa de Meghan, nos recibieron con una copa de vino, que se convirtió en algunas copas más con la cena, lo que llevó a abrir otra botella. La mañana siguiente fue un poco dura.
No es sorprendente que Kate intentara negociar para no asistir a clases, pero Meghan y yo presionamos a nuestros compañeros y la convencimos de ir. En el momento en que entramos en la clase abarrotada, temí que Kate fuera a matarme. Aproximadamente 15 minutos después, el instructor notó que Kate se resbalaba en su nueva colchoneta. Él se acercó para ayudar, pero ella de repente perdió el control y cayó boca abajo. Dejó la clase con el pretexto de conseguir un tapete diferente y nunca regresó.
Meghan y yo nos quedamos hasta el final y encontramos a Kate durmiendo en el asiento trasero del auto. Estuvo callada el resto de la mañana y hirviendo a fuego lento en una mezcla de enojo, vergüenza y resaca. Estaba seguro de que cualquier progreso que había logrado se había perdido.
Clase 6: Flujo de todos los niveles
Kate se recuperó del sábado a tiempo para la clase del día siguiente, pero sentí que estaba lista para que terminara este experimento. Opté por llevarla a una clase de vinyasa flow en un estudio más pequeño que se promocionaba como un «santuario curativo».
Instantáneamente lamenté mi decisión de venir aquí. El instructor inició una larga charla sobre dharma antes de la clase sobre deidades, madres y chakras, seguida de cantos y cánticos. Luego las cosas cambiaron a medida que aceleramos el ritmo. Miré a Kate y ella parecía estar en sintonía con las señales verbales de la maestra. Ver esto me permitió dejar de lado mis pensamientos negativos y sumergirme en mi propia práctica.
Cuando salimos para irnos, Kate dijo que le gustó el comentario del instructor acerca de estar bien con el lugar de su práctica en cada momento. “Esta es la primera clase en la que entendí el patrón de respiración con ciertas posturas”, explicó. Kate parecía tranquila, cómoda y feliz.
Resultados y conclusión
¿Esta experiencia cambió la actitud de Kate hacia el yoga? Quizás un poco.
Dijo que le gustó cómo se sintió después de una clase vigorosa y habló sobre integrarla en su rutina de ejercicios. Nota para usted y para los demás que intentan que a su pareja le guste el yoga: elija sabiamente sus clases, déle espacio a su pareja y considere una pequeña recompensa después.
Pero he estado reconsiderando lo que estaba tratando de lograr con este experimento. Durante toda la semana estuve tan preocupado por la experiencia de Kate que nunca estuve completamente presente. Además, mi yoga no es su yoga. Si decide seguir practicando yoga, Kate encontrará lo que es correcto y resuena en ella. Ella siempre lo hace. Pero no pude controlar su experiencia. Y no había necesidad de empujarla por un camino basado en lo que yo pensaba que era correcto.
Probablemente eventualmente volvamos a hacer yoga juntos, aunque algo me dice que nunca seremos una de esas parejas que se toman de la mano durante Savasana. Y eso está bien. Simplemente aprecio que ella haya aparecido. Eso, por sí solo, es suficiente.
Este artículo ha sido actualizado. Publicado originalmente el 14 de septiembre de 2016.
