Estas indicaciones de escritura pueden ayudarte a sentir curiosidad por ti.
(Foto: pj gal szabo | Unsplash)
Publicado el 29 de diciembre de 2025 07:07 a.m.
Es ese momento nuevamente, el momento entre años en el que la gente comienza a tomar resoluciones y establecer intenciones. Pero ¿qué pasa si, en lugar de seguir las declaraciones, dejamos que las preguntas tomen la iniciativa? Con ese espíritu, podríamos mirar el trabajo de Audre Lorde, quien se describió a sí misma como una “negra, lesbiana, feminista, guerrera y poeta”. También era una chica lírica comprometida con el arte y el activismo y creía que hacerse preguntas podría ser un acto radical.
Lorde, escritora y profesora estadounidense, escribió lo que se conoce como un “Cuestionario para uno mismo” como parte de un ensayo que aparece en sus Cancer Journals. Aunque estas preguntas surgieron de la contemplación durante la enfermedad, pueden utilizarse en cualquier momento. Una alternativa a las resoluciones de fin de año que implican que necesitamos mejorarnos a nosotros mismos, sus preguntas nos ayudan a conocer y comprender mejor quiénes somos. A partir de ahí, si decidimos hacer cambios, estos provienen de una energía completamente diferente. De hecho, contemplar su cuestionario puede ser una forma de svadhyaya, el término sánscrito para autoestudio. También se alinea con el cuarto niyama, o principio ético del yoga, descrito en el libro de Patanjali. Yoga Sutras.
(Foto: Jack Mitchell | Getty)
«Nuestros sentimientos son nuestro camino más genuino hacia el conocimiento», dijo Lorde en una entrevista de 1982. «Son caóticos, a veces dolorosos, a veces contradictorios, pero provienen de lo más profundo de nuestro interior. Y debemos conectar con esos sentimientos… para encontrar nuevas formas de entender nuestras experiencias».
De manera similar a cómo practicar yoga nos ayuda a conocernos mejor a nosotros mismos y a ser más estables, sus preguntas nos ayudan a comprender que cuando tenemos claro quiénes somos, podemos volvernos aún más inquebrantables.
Entonces, como una alternativa valiente (¡y menos restrictiva!) a las resoluciones tradicionales, intente anotar en un diario sus respuestas a las preguntas de Lorde a continuación. Quizás descubras una nueva verdad que esté lista para existir a través de ti.
4 preguntas de reflexión de fin de año que debes hacerte
Ponte a prueba y escribe sin ningún tipo de autocontrol. Tu editor interno puede ralentizarte y hacerte tropezar. Se trata de autoexpresión, no de entender bien la gramática. Nadie leerá esto excepto tú, así que sé honesto. Sólo desde tu conocimiento más interno puedes cambiar la forma en que te mueves exteriormente en el mundo.
En estilo de escritura libre, configure el cronómetro entre 5 y 10 minutos por pregunta.
1. ¿Para qué aún no tienes palabras?
2. ¿Qué necesitas decir? Enumere tantas cosas como sea necesario.
3. “¿Cuáles son las tiranías que tragas día a día e intentas hacer tuyas, hasta enfermarte y morir a causa de ellas, todavía en silencio?” Enumere tantos como sea necesario. Entonces escribe una nueva lista mañana. Y al día siguiente.
4. Suponga que ha sido «socializado para respetar el miedo más que nuestras propias necesidades de lenguaje y definición». Pregúntese: «¿Qué es lo peor que me podría pasar si digo esta verdad?» Responde esto hoy. Y de nuevo todos los días.
En cuanto a lo que la propia Lorde aprendió de esas preguntas, escribió sobre la urgencia de hacer su propio “trabajo” o su dharma. En su manera perspicaz que trasciende el tiempo, nos dejó con una pregunta más: ¿Estás haciendo tu trabajo?
Considere volver a estas preguntas a lo largo del año y dejar que se conviertan en una práctica constante de svadhyaya o autoestudio. Es menos importante tener respuestas a todas las preguntas que apoyarse y celebrar la curiosidad. Tu propio estado de apertura te guiará, y en eso hay poder. Con el tiempo, es posible que te encuentres viviendo más cerca de lo que es real y adecuado para ti de una manera que sea a la vez suave y fuerte, como la práctica misma del yoga.
¡Por un año de vida con autenticidad, valentía y alegría!
¿Tienes curiosidad por saber más sobre Lorde? Los siguientes libros pueden ayudarte a explorar el mundo a través de su lente:
El fuego interior: el Dharma de James Baldwin y Audre Lorde por Rima Vesely-Flad, Ph.D. (Libros del Atlántico Norte, febrero de 2026)
Los poemas recopilados de Audre Lorde (Norton, 2020)
Las revistas del cáncer por Audre Lorde (Penguin Classics, 2020)
