por : Aquí hay una lista de pasos prácticos que puedes tomar para amar y honrar a Gaia…
Recomendamos elegir una o dos áreas en las que centrarse. Enraízate en el Yoga de la Suficiencia; céntrate en lo que puedes hacer. Recuerda que esta es una práctica de abundancia, acción positiva y AMOR, y no de cinismo y autoflagelación. Recuerde celebrar cada cambio que realice, grande y pequeño. La celebración cultiva la resiliencia en ti, y necesitarás mucha de ella: se necesita tiempo para cambiar hábitos.
en el hogar
1:: Comencemos con uno fácil: uno a la vez, reemplaza los productos tóxicos de tu hogar con productos verdes, ecológicos y biodegradables: productos de limpieza, detergente para la ropa, papel higiénico, productos para el hogar, etc. Si lo compras o lo haces sin olor, puedes agregar tus propios aceites esenciales (mmmmm encimeras de cocina con aroma a eucalipto…)
2:: Seamos realistas, vivimos en una cultura adicta al plástico y sí, puede ser realmente nauseabundo cuando empezamos a darnos cuenta de cuánto lo usamos. Una vez más, el cambio se produce paso a paso. Reduce la cantidad de plástico que utilizas. Hazlo por amor. Por ejemplo, cambie los recipientes de plástico por frascos de vidrio (se ve muy bien), use papel film para sándwich recubierto de cera de abejas para reemplazar el papel plástico o incluso puede hacer el suyo propio.
3:: ¿Tus tiendas de alimentación natural te dan la posibilidad de reponer tus productos del hogar y de alimentación en lugar de comprar nuevos (champú/líquido lavavajillas/líquido de lavadora)? ¿Y has querido hacerlo, pero te has sentido abrumado incluso antes de empezar? Pues ya sabes qué hacer, eso sí, elige UNA cosa, y entonces tendrás más poder para dar el siguiente paso. ¿Y qué tal el placer adicional de elegir hermosas botellas y recipientes de vidrio para guardarlos?
4:: Despeje el desorden de su hogar sin utilizar papel. Sal de las listas de correo. Esto es fácil de hacer en los sitios web del remitente o enviando un correo electrónico a su banco, compañía telefónica, etc. Si hace varios a la vez, puede usar la misma carta. También puede registrarse en estos dos sitios web de bases de datos para salir de las listas de correo masivo: CatalogChoice.org y DmaChoice.org. Por amor a los árboles.
5:: Inicie un pequeño jardín en su casa o patio trasero; sí, incluso puede comenzar con una sola planta en maceta o un paquete de semillas. Haz de tu jardín una práctica yoguini: riega y cuida la planta como cuidarías de toda la tierra y de la humanidad. Observa el milagro de cómo la naturaleza crece en abundancia y cómo dependemos del cuerpo terrestre para vivir. (Las plantas de invierno que pueden crecer en el interior pero junto a una ventana con luz incluyen espinacas, zanahorias, ajos, cebollas, lechugas y rábanos).
6:: Haga abono con restos de comida para reducir los desechos y generar tierra fértil para un jardín.
7:: Haga sus propios productos de belleza y cuidado diario con un amigo como una tarde de spa nutritiva y rejuvenecedora, o organice una noche de spa libre de crueldad animal utilizando estas marcas libres de crueldad (o las livinglibations favoritas de Chameli). Aquí hay una lista de marcas que utilizan pruebas con animales y que quizás desee evitar. Receta de pasta de dientes de Karen, miembro del equipo de AW: bicarbonato de sodio, aceite de coco y aceite esencial de menta de calidad alimentaria. Guárdalo en un pequeño frasco de vidrio… ¡qué rico!
8:: Si aún estás menstruando, prueba con una copa lunar (por ejemplo, la copa diva) o compresas de tela, y ofrece tu sangre a la tierra como oración por la paz cada mes.
Alimento
9:: Sentir curiosidad por los ingredientes de los productos alimenticios e investigar qué efectos tienen en el medio ambiente (por ejemplo, el aceite de palma). Adopte su postura Durga mientras recorre el supermercado, basada en una dedicación a la integridad.
10:: Abstenerse de comprar productos de empresas que se sabe que son dañinas para la tierra, como Monsanto/Bayer y Nestlé, por mencionar algunas. Sea paciente y comprensivo consigo mismo a medida que se educa, y observe lo BIEN que se siente cuando compra con integridad.
11:: Practica los lunes sin carne cocinando una receta vegetariana nueva o favorita para ti, tu familia o con un amigo. Comer menos carne y productos animales reduce nuestra huella de carbono hasta en un 20%.
12:: Ten en cuenta la cantidad de plástico que se utiliza en los empaques de las cosas que compras, y si tienes la opción, opta por comprar cosas que no estén procesadas o que tengan menos empaque. Compra al por mayor. Al seleccionar el artículo con menos embalaje, ofrécele a Gaia una capa de tu propio plástico/envase (viejos hábitos o personajes) que estés listo para liberar.
Viajar
13:: Para reemplazar los recipientes de un solo uso, traiga su propio frasco, termo o recipiente cuando compre bebidas y alimentos, y estilice sus recipientes con bellas artes, palabras u oraciones, para que pueda beber y comer sus oraciones incluso fuera de casa.
14:: Cuando vuele, lleve consigo su botella de agua vacía y llénela una vez que haya pasado por la seguridad del aeropuerto. Poner fin a la dependencia del agua embotellada y las botellas desechables. Muchos aeropuertos ahora tienen fuentes de agua que admiten botellas de agua, e incluso puedes pedirle a la azafata que vierta agua en tu botella de agua, para que ni siquiera uses un vaso de plástico a bordo. Mientras llenas tu botella de agua, reza una oración por la curación de las aguas de la Tierra.
15:: Trae tus propios utensilios, recipientes y snacks para reducir el desperdicio en los envases de los pequeños snacks que compras en el aeropuerto. Nos gustan estos utensilios de bambú y recipientes de acero inoxidable para viajes y uso diario. Prepárate snacks deliciosos y saludables (rabanitos daikon y palitos de zanahoria, un sándwich, ensalada de col rizada) como un acto de amor propio antes de viajar.
16:: Trae tu propio termo/taza de viaje y pide agua caliente en el aeropuerto. ¡Trae tus bolsitas de té favoritas como regalo! Los cafés de los aeropuertos simplemente no se pueden comparar. Los tés favoritos de Dominique, miembro del equipo de AW: Numi Three Roots (con jengibre, regaliz y rosa), Yerba Mate o Cinnamon Vanilla Skin Yogi Tea.
17:: Camine o use más la bicicleta para contaminar menos, respirar aire puro y moverse más lentamente por el mundo. Encarna la sabiduría de que podemos llegar a nuestro destino sin comprometer nuestros valores en el viaje hasta allí.
18:: Compre compensaciones de carbono cuando vuele o realice un viaje por carretera, para que sus viajes puedan financiar el crecimiento de árboles en el mundo. (¡O conviértase en miembro de TreeSisters!) Puede calcular sus emisiones de carbono aquí y aquí hay una organización donde puede elegir el proyecto específico al que le gustaría donar. Awakening Women compra compensaciones de carbono haciendo una donación adicional a TreeSisters para todos los que viajan a nuestros eventos en Corfú y la India.
19:: Como práctica de abundancia de Lakshmi y una forma de involucrarse en su comunidad, considere hacer una donación mensual a grupos conscientes en su área local. Esto podría incluir proyectos de energía renovable, grupos ambientalistas, pueblos indígenas y/u organizaciones BIWOC que tengan un impacto positivo.
Aplicaciones
Aquí hay aplicaciones divertidas que rastrean e inspiran nuestro impacto en el medio ambiente:
20:: JouleBug (gratis) te ayuda a reducir tu huella de carbono enviándote recordatorios para tomar medidas hacia un estilo de vida más sostenible. Pueden conectarse con amigos en esta aplicación y apoyarse mutuamente para vivir en integridad con sus valores. ¡Gana puntos cada vez que hagas una elección diferente!
21:: GoGreen Carbon Tracker (gratis) rastrea el consumo de energía y agua en su hogar; una práctica de mindfulness en el hogar.
22:: Refresh & Gogreen ($2,99) ofrece 52 pasos sobre cómo hacer que su hogar sea ecológico.
23:: Sigue a personas en Instagram para recibir pequeños recordatorios e inspiración sobre cómo cambiar los hábitos diarios y de estilo de vida. Por ejemplo, las personas favoritas a seguir de Melina, miembro del equipo de AWI, son: @zerowastehome y @livingwastefree.
24:: Inspírate con las personas que comparten su viaje de vivir cerca de sus valores de respeto a la tierra. Por ejemplo, este blog sobre desperdicio cero o este blog sobre una mujer joven que comparte su propio viaje.
