Una carta de la editora de 2026 de la revista Mindful, Amber Tucker.
Leí una cita recientemente que me llamó la atención y me habló de una idea clave en esta edición de Consciente de: “No tenemos que vivir como si estuviéramos solos”. (Ese es el escritor y ambientalista Wendell Berry, citado en el boletín Substack del escritor y maestro Sebene Selassie, Recuérdame amar.) Sé que no soy la única persona que a veces se siente sola, después de pasar largas horas en cuclillas sobre un escritorio, buscando una maldita sensación de interconexión.
Al mismo tiempo, hacer una revista es un esfuerzo inherentemente (y en el mejor de los casos, alegremente) colaborativo. Innumerables pasos pequeños pero críticos que involucran a docenas, incluso cientos de personas en todo el mundo, y todos cuentan con las habilidades, el conocimiento y la dedicación de los demás. Después de haber trabajado en Mindful durante más de siete años, sigo asombrado por el ecosistema que dio origen al número Confía en ti mismo que estás leyendo ahora.
Al igual que una relación sana, un proyecto significativo requiere confianza en los demás y confianza en nosotros mismos. Hay un poder generativo en eso. Confíe en que somos más resilientes que el dolor de espalda, los pensamientos descontentos, los titulares horribles o el corazón dolorido que, en este momento, pueden resultar abrumadores. Recuerde que estamos juntos en esto, con los pies firmemente plantados. Como dice la profesora de meditación y autora Kimberly Brown, en el artículo de Stephanie Domet: «Se necesita tiempo para tener intimidad con el cuerpo y la mente y volverse amigable con ellos. Pero cuando puedes permitirte familiarizarte, entonces también puedes empezar a confiar».
Las historias de estas páginas exploran la confianza desde numerosos ángulos. Sue Hutton comparte estrategias respaldadas por la ciencia para honrar el cableado cerebral único, mientras que Misty Pratt investiga por qué el cerebro anhela certeza y cómo disminuir la ansiedad ante lo desconocido. Mara Gulens aborda el dolor de un cuerpo cambiante, tal vez un camino inesperado hacia la plenitud. Sharon Ross ensalza el arte de una simple invitación que nos ayude a superar la soledad y nutrir la comunidad. Y si está listo para un nuevo comienzo con la atención plena (a cualquier edad o nivel de experiencia), pase a la página 12 para ver una semana de meditaciones en audio y a la página 75 para obtener una guía para su propia práctica diaria: esencial para familiarizarse y ser más amigable con usted.
Espero que este número de Consciente de agrega herramientas a su kit para esta aventura de por vida de regresar a nosotros mismos y a los demás. En medio del caos, el dolor y el amor de estar vivos, somos todo lo que realmente tenemos. Que todos encontremos la manera de confiar en eso.
