Tengo esta historia que se reproduce una y otra vez en mi mente. Dice algo así como «Si tan solo él fuera así… Si tan solo ella hiciera esto… Si no hubieras…» y termina con la vida perfecta y yo siendo feliz.
Por supuesto, los momentos en los que creo en esta historia son los más difíciles. Me siento incómodo, frágil, irritado, atrapado, insatisfecho y muy crítico conmigo mismo. Esto es muy común entre otros que también conozco. Estamos esperando que alguien más haga eso. algo eso nos hará felices. Y es muy fácil quedar atrapado en este pensamiento.
«A veces las historias son tan ruidosas y convincentes que caigo en ellas. Otras veces los veo como niños pequeños que necesitan mi atención».
Es entonces cuando me siento completamente solo. Está tan oscuro ahí dentro, ¿y por qué nadie viene a rescatarme? No sólo estar solo: esto es soledad. Ésta es la mente del no tener. Simplemente intenta tener una relación con alguien cuando estés en esta historia: el diálogo consiste en “¿Por qué no lo hiciste?” y “Deberías” y “Tú me obligas”, y la otra persona comienza a pensar “Si dejaras de criticarme…” y nunca estamos completamente presentes el uno con el otro. Nunca podremos ver el momento tal como es. Creamos esta gran desconexión entre la realidad de otra persona y nuestros pensamientos. En gran parte porque nos hemos desconectado mucho de la realidad de nosotros mismos.
Podemos tener esta misma relación con nosotros mismos. “Si tan solo hubiera hecho esto… Si tan solo tuviera la fuerza para hacerlo… Si pudiera dejar de creer en mi historia, entonces realmente podría encontrar la paz”. Esto está igualmente desconectado y puede hacernos sentir alienados y solos. Nos sentimos indignos del cuidado de otros porque no cuidamos de nosotros mismos. Seguimos esperando algo. ¿El momento adecuado? ¿La persona adecuada? ¿La acción correcta?
El punto es detener. Estar. Ya estamos aquí. Ya en paz. Ya posees una abundancia. Conectar. Tengo que darme cuenta de esto una y otra vez. Estos son mi historias en mi mente, entonces, ¿qué tienen que ver con alguien más? Y además, ¿qué tienen que ver con mi verdadero ser?
Cuando me siento con esas historias, puedo verlas tal como son y dejarlas ir. Puedo tocar ese tierno espacio dentro de mí que es felicidad ya. Es paz. Es la abundancia interior la que siempre está ahí. Es el lugar que no necesita nada más y tiene mucho que dar. Al principio es doloroso entrar en ese lugar desde los confines de mi historia.
Pero eso también está bien. Hay una dulzura allí y una generosidad que me da fuerza y gracia. Aquí el amor permanece. Para mí y para todas aquellas personas que pensé que debería estar haciendo algo. para a mí.
Introduzca la compasión. Bondad amorosa. Alegría comprensiva. Aquí es donde la soledad se convierte en unión. Conectado. Incluso si estoy físicamente solo, siento esta unión con todos los seres, todos nosotros vivos con nuestras historias, luchas y pensamientos. Siento que no estoy solo porque puedo reconocer en los demás lo que reconozco en mí. Y como no necesito alguien hacer cualquier cosa o sea de cualquier manera para mí, puedo apreciar plenamente cómo son y qué están haciendo ahora. Este aprecio genera amor. Y caminar con todo ese amor te hace amable, incluso contigo mismo, conectándote aún más.
Para mí, dejar ir las historias y entrar en este espacio es un fluir y fluir. A veces las historias son tan ruidosas y convincentes que caigo en ellas. Otras veces los veo como niños pequeños que necesitan mi atención y puedo mecerlos y calmarlos hasta que caigan en un sueño tranquilo.
Cuanto más desconectado estoy de mi propio corazón genuino, más solo me siento. Pero cuando descanso plenamente en el momento presente, mi sensación de unión es tan inmensa que camino sonriendo a los extraños.
“Como estudiante de todo lo humano, me encuentro llegando a los espacios intermedios”, dice Leslie Gossett. “Escribo, respiro, pienso, siento, aprendo, temo, amo, pierdo, como, practico yoga, medito y duermo”. Recientemente se mudó al Área de la Bahía y asiste a la escuela de Salud Holística.
