Publicado el 28 de noviembre de 2025 09:56 a.m.
Hace una década, parecía que la revolución de las esteras de yoga inteligentes de alta tecnología estaba a punto de llegar. Se esperaba mucho que TERA Mat, Glow Mat y SmartMat cambiaran el juego con luces integradas diseñadas para indicar la alineación «adecuada». Los mismos beneficios que uno podría obtener de un profesor de yoga supuestamente se redujeron a sensores de presión y LED.
Esa revolución nunca sucedió. Ya sea que estas esterillas inteligentes estuvieran adelantadas a su tiempo o que la digitalización de una práctica antigua simplemente no fuera atractiva para el público del yoga, ninguno de estos productos sigue en el mercado. A pesar de la proliferación actual de la IA, todavía no hay muchas opciones de esterillas de yoga inteligentes disponibles a medida que nos acercamos al 2026. Algunas, como la estera HigherDOSE Infrarroja PEMF Pro, no están diseñadas específicamente para yoga y presentan beneficios más reconstituyentes, como la terapia de luz infrarroja. Ciertamente puedes hacer yoga sobre estas esterillas. Pero las esterillas inteligentes de alta tecnología específicas para yoga son pocas y espaciadas.
Sin embargo, el que existe es muy diferente a las versiones anteriores. El YogiFi Smart Mat ofrece ajustes posturales basados en sensores, secuencias de video guiadas a través de su aplicación y la capacidad de realizar un seguimiento de su equilibrio y flexibilidad a lo largo del tiempo. Es un enfoque completamente diferente del yoga. Que sea para usted o no depende de varios factores, incluidas sus preferencias, necesidades y presupuesto.
Entonces, ¿vale la pena una estera de yoga de alta tecnología?
El YogiFi Smart Mat continúa donde lo dejaron las empresas de tapetes de alta tecnología de hace una década. Es esencialmente una estera de yoga con sensores incorporados y un puerto de carga cerca de la parte superior que es un poco más largo y delgado que un estuche para gafas de sol. También necesitarás la aplicación YogiFi, que viene equipada con diferentes prácticas guiadas, evaluaciones, programas y meditaciones. Lanzado en 2020, YogiFi se encuentra ahora en su tercera generación de Smart Mat.
El tapete y la aplicación funcionan a través de sensores de alineación de postura integrados impulsados por IA que lo ayudan a ajustar su alineación. Eso significa que no hay necesidad de preocuparse por cámaras o dispositivos portátiles. Sin embargo, debes poder realizar múltiples tareas durante tu práctica, ya que los sensores generan una representación visual de dónde se aplica presión al tapete a través de la aplicación.
La aplicación muestra el vídeo de la práctica y la presión sobre la colchoneta en pantalla dividida. Repite las mismas instrucciones de audio hasta que escuche un timbre y reciba una marca de verificación. Si su alineación no coincide con lo que YogiFi Smart Mat cree que debería ser, eventualmente escuchará: «No te preocupes, pasemos a la siguiente asana». Esto se lleva a cabo sin ningún detalle sobre por qué no estabas a la altura, lo cual me pareció insatisfactorio y despertó la curiosidad. (“¡¿Mi rodilla y mi tobillo no estaban alineados?!”)
Sin embargo, había algo de videojuego en esto, y me encontré con muchas ganas de obtener esas marcas de verificación. Puede parecer un truco, pero cuando probé posturas nuevas para mí, fue útil saber si mi postura era correcta. Como padre ocupado que no puede asistir a una clase de yoga de manera constante, aprecié los comentarios que recibí, incluso si a veces me dejaron con ganas de un poco más en términos de cómo ajustar mi cuerpo.
Solo puedo realizar unos 15 minutos de práctica no guiada en casa antes de empezar a quedarme sin posturas, por lo que la biblioteca de prácticas de la aplicación resultó increíblemente útil. Los videos incluyen 89 asanas (posturas) diferentes que se pueden practicar una a la vez, así como variadas prácticas guiadas.
Las prácticas siguen la tendencia actual de microyoga e incluyen prácticas rápidas como un refuerzo de energía de 20 minutos, una sesión de yoga nidra de 10 minutos, una clase de saludo al sol de 20 minutos, así como videos cortos para enfoques específicos como posturas para aliviar el dolor de espalda, manejo de la menopausia y una columna flexible. La práctica más larga dura 33 minutos. También hay programas de 21 días (“Forever Young” y “Chakra Balance”) si prefieres algo que puedas seguir día tras día. Aunque si lo único que necesitas son prácticas en vídeo, puedes encontrarlas online de forma gratuita.
Después de cada práctica, la aplicación ofrece una puntuación con calificaciones de equilibrio y flexibilidad en función de su evaluación de dónde estaban sus puntos de presión en la colchoneta durante posturas específicas. También lo alienta a mantener sus rachas diarias al otorgarle premios por la práctica regular. También hay una característica comunitaria, que hace que la estera de yoga inteligente recuerde un poco al yoga para el conjunto Peloton.
El Yogifi Smart Mat brindó orientación práctica la mayoría de las mañanas durante una sesión de yoga energizante antes de que los niños se despertaran. Y aunque aprecié varios aspectos del tapete, el costo es elevado en comparación con el tapete de yoga promedio, tanto en términos de costo como de la necesidad de dividir mi atención entre yo y una pantalla.
Hay una razón por la que las esterillas de alta tecnología aún no han revolucionado el yoga. Quizás una práctica que existe desde hace algunos milenios no necesite una revolución.
Estera inteligente YogiFi
(Foto: YogiFi)
El Smart Mat podría ser muy útil para alguien que quiera iniciarse en el yoga y esté interesado en la alta tecnología, pero no es ideal para principiantes, ya que mide el «éxito» en términos de la forma de su cuerpo detectada por IA. Como tal, carece de alguien que sugiera una variación que podría funcionar mejor para un cuerpo en particular. Tampoco puede ajustar sus señales en función de esa expresión confusa en tu rostro o la mirada apretada que obtienes cuando te olvidas de respirar.
Si responde al golpe de dopamina de las métricas, premios y puntajes como motivación para practicar, entonces este es un producto del que probablemente obtendrá mucho provecho. Si practicas yoga precisamente porque carece de métricas, premios y puntuaciones y prefieres una experiencia más analógica e intuitiva, YogiFi Smart Mat no es para ti.
El tapete te costará $230, aunque actualmente tiene descuento para el Black Friday. La suscripción a la aplicación le costará 8 dólares al mes o 80 dólares al año.
