Navegando por las emociones para los adolescentes: crianza para fomentar habilidades que superen las diferencias
Conocer y conversar con personas desconocidas puede generar una variedad de emociones; puede ser emocionante y estresante al mismo tiempo. Los adolescentes pueden sentirse atraídos a tratar de comprender las perspectivas de las personas que son diferentes a ellos porque valoran salvar las diferencias, pero la ansiedad puede interponerse en el camino. Como padres, podemos ayudar a nuestros hijos adolescentes a aprender a manejar las emociones practicando la “aceptación” de los sentimientos desafiantes que pueden surgir cuando conocen personas diferentes a ellos.
En este video, Matt da un primer paso para hablar con su adolescente Luna sobre cómo manejar las emociones a través de la aceptación. La aceptación implica ser consciente de las emociones y sensaciones físicas prestando atención de manera deliberada a sus sentimientos internos presentes y a su cuerpo sin obsesionarse con juzgarlos.
Practique esta habilidad con su hijo adolescente con orientación paso a paso aquí.
Obtenga más información sobre cómo apoyar a su hijo adolescente mientras practica habilidades para salvar diferencias aquí.
Facilitador | Dhaarmika Coelho, fundadora de Camp Kindness Counts
Empresa Productora | Producciones de la calle Anaconda
Socios para superar las diferencias en las prácticas de crianza | Generación ciudadana y hacer que el cuidado sea algo común
