Resumen: Después de años de construir una base holística para mi bienestar físico y mental, descubrí que la mezcla Stress Support de Needed encaja perfectamente en mi rutina como madre trabajadora. Los adaptógenos respaldados clínicamente, el abastecimiento transparente y la formulación bien pensada me hacen sentir que estoy apoyando mi respuesta al estrés de una manera significativa y sostenible. Si bien ningún suplemento es una píldora mágica, ésta realmente se siente como una extensión de apoyo de la atención que ya me estoy brindando.
Lo que amo:
- Aprecio que la fórmula Stress Support de Needed se base en ingredientes clínicamente estudiados como Sensoril® ashwagandha y Affron® azafrán, lo que me hace sentir más seguro en lo que estoy tomando.
- Las cápsulas son completamente insípidas e inodoras, lo cual es importante para mí, ya que soy sensible a los aromas y a los suplementos aromatizados.
- Me encanta que Needed sea transparente, esté probado por terceros y esté impulsado por una misión: se alinea con mis valores y me ayuda a confiar aún más en el producto.
- Después de un uso constante, me siento más conectado y apoyado, especialmente durante períodos prolongados de trabajo y crianza de los hijos, cuando mi estrés aumenta naturalmente.
Cosas a tener en cuenta:
- Stress Support es uno de los pocos artículos en la línea de productos de Needed que es no debe tomarse durante el embarazo debido a datos de seguridad insuficientes sobre cómo la ashwagandha puede afectar el cuerpo de una mujer durante el embarazo.
Como madre de dos hijos que trabaja a tiempo completo, estoy profundamente comprometida a encontrar formas de apoyar la forma en que mi cuerpo experimenta y maneja el estrés. Para mí es importante hacer todo lo que pueda para cuidar de mí mismo como alguien cuya salud mental requiere apoyo constante mientras también cuido a mis dos hijos.
Además de la dieta, el ejercicio, cambios significativos en el estilo de vida y la orientación de un médico de medicina funcional, he construido una base holística para mi bienestar físico y mental durante los últimos cinco años. Si bien en general soy escéptico con respecto a las marcas de suplementos, he encontrado valor en la creación de un régimen seleccionado basado en mis biomarcadores específicos y que llena los vacíos nutricionales y apoya a mi cuerpo donde más lo necesita.
Needed ha sido una marca en la que he confiado durante todo este proceso y que se alinea con mi enfoque en el apoyo específico y basado en evidencia. Todo lo que ayude a desarrollar la resiliencia al estrés cotidiano es importante para mí, y abordo estas herramientas con intención y cuidado. 🤲
Por qué confío en Needed por encima de otras marcas de suplementos
Needed es una empresa de suplementos centrada en las mujeres con la misión de ofrecer una nutrición radicalmente mejor para la fertilidad, el embarazo, el posparto y la salud durante toda la vida. A diferencia de la mayoría de las marcas de salud prenatal o de salud femenina, Needed prioriza los niveles óptimos, no solo mínimos, de nutrientes (lo que inicialmente me atrajo a la marca cuando supe por primera vez que el 95% de las mujeres están agotadas desde el punto de vista nutricional) mediante la selección cuidadosa de formas y dosis informadas por un colectivo de más de 10,000 profesionales, incluidos obstetras y ginecólogos, parteras, dietistas y naturópatas.
«Como alguien que es increíblemente selectivo en cuanto a qué suplementos ganan un lugar en mi línea, estoy feliz de agregar Needed’s Stress Support a mi arsenal de herramientas para apoyar mi bienestar físico y mental».
Su “Estándar necesario” requiere que cada ingrediente sea probado por terceros, examinado por expertos y respaldado por conocimientos clínicos. También elaboran planes de suplementación para las etapas de la vida. (para las fases perinatales, el estrés, el sueño o incluso la fertilidad de los hombres), haciendo que su sistema sea profundamente personalizado. Además de eso, Needed está impulsada por una misión: tiene certificación B Corp y neutralidad climática, y sitúa la responsabilidad social y ambiental en el centro de su crecimiento.
He estado tomando constantemente Prenatal Multi o Women’s Multi de Needed durante los últimos cinco años (según mi etapa particular de la vida), junto con su proteína de colágeno y soporte de hidratación. Como alguien que es increíblemente selectivo en cuanto a qué suplementos ganan un lugar en mi línea, estoy feliz de agregar Needed’s Stress Support a mi arsenal de herramientas para apoyar mi bienestar físico y mental.
Nota rápida: Es importante indicar desde el principio que Needed’s Stress Support es uno de los pocos artículos en su línea de productos que es no debe tomarse durante el embarazo debido a datos de seguridad insuficientes sobre cómo la ashwagandha puede afectar el cuerpo de una mujer durante el embarazo.
Soy sensible a las cápsulas que tienen sabor o aroma: las cápsulas Stress Support son insípidas, inodoras y fáciles de tragar.
¿Qué hay realmente en las cápsulas y qué tan sólida es la ciencia?
En una industria que sigue un camino regulatorio diferente al de los medicamentos recetados y utiliza ingredientes y rellenos no deseados para obtener ganancias, La transparencia de Needed y las pruebas de terceros son lo que originalmente me atrajo de la marca. Cada una de las páginas de sus productos publica un panel completo de información complementaria y un desglose por porción.
Los ingredientes activos clave de Stress Support (por porción de dos cápsulas) son:
- Sensoril® Ashwagandha (Withania somnifera) — 125 mg — un extracto estandarizado de raíz/hoja ampliamente utilizado en ensayos clínicos para el estrés, la reducción del cortisol y la mejora percibida del estrés. Sensoril es uno de los extractos de ashwagandha mejor investigados y se incluye aquí en una dosis clínicamente relevante.
- Affron® Azafrán (extracto de estigma de Crocus sativus) — 28 mg — un extracto de azafrán estandarizado y patentado que, en ensayos aleatorios, ha demostrado mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés ocasional e incluso mejorar las medidas del sueño en algunos participantes.
- Extracto de raíz estandarizado de Rhodiola rosea – 200 mg — un adaptógeno comúnmente utilizado para reducir la fatiga ocasional y apoyar el rendimiento mental y la resiliencia bajo estrés.
- Extracto de hoja de albahaca santa (Ocimum tenuiflorum) 10:1 — 200 mg — un adaptógeno ayurvédico utilizado tradicionalmente para el equilibrio emocional y la respuesta al estrés diario.
- Extracto de raíz de Shatavari (Espárragos racemosus) – 200 mg — utilizado en la práctica ayurvédica para apoyar el apoyo hormonal femenino y la resistencia al estrés.
- Baya de esquisandra — 125 mg – otro adaptógeno tradicional incluido para la vitalidad y la resiliencia del sistema nervioso central.
La credibilidad de esta fórmula proviene del uso de extractos estandarizados y de marca con ensayos clínicos:
- Sensoril® Ashwagandha (125 mg) — múltiples ensayos en humanos (incluidos estudios controlados aleatorios) indican que Sensoril puede reducir el estrés percibido y reducir el cortisol en 4 a 8 semanas en dosis de alrededor de 125 a 250 mg/día. Un artículo clínico reciente encontró reducciones en los marcadores de estrés y en las puntuaciones de PSS durante aproximadamente 8 semanas con dosis similares. Esto proporciona el respaldo clínico más sólido de un solo ingrediente en la fórmula (enlace al ensayo clínico aquí).
- Azafrán Affron® (28 mg) — Los ensayos aleatorios que utilizaron 28 mg/día de Affron informaron reducciones en el estado de ánimo negativo y en las puntuaciones de estrés/ansiedad durante 4 semanas, y ensayos más grandes mostraron beneficios durante 8 a 12 semanas para el estado de ánimo y el bienestar emocional. Affron tiene una literatura clínica cada vez más sólida sobre los trastornos leves del estado de ánimo y la calidad del sueño (enlace al historial clínico aquí).
Los otros productos botánicos (rhodiola, albahaca santa, schizandra, shatavari) tienen literatura tradicional y clínica más variable pero que respalda la resistencia al estrés y la fatiga ocasional, y cuando se combinan, forman una pila de adaptógenos clásica. En general, la fórmula combina ingredientes clínicos más fuertes con apoyos herbales tradicionales, lo que la convierte en un diseño bien pensado para el estrés general y el apoyo al estado de ánimo.
Otras notas de formulación a tener en cuenta son que las cápsulas son veganas, no contienen OGM, están elaboradas sin alérgenos comunes y están diseñadas para uso antes de la concepción y posparto (nuevamente, no deben tomarse durante el embarazo).
¿Cuánto tiempo hasta que sienta resultados notables?
Como se mencionó anteriormente, nada es una píldora mágica y ningún suplemento es una panacea. Aprecio el desglose realista del cronograma de Needed y la forma en que ajustan las expectativas en función de lo que sugieren los estudios clínicos.
Esto es lo que puede esperar:
- Primera semana: algunos usuarios pueden notar una mejora en el sueño o beneficios sutiles en la relajación (saffron/Affron tiene algunos ensayos que muestran mejoras tempranas en el sueño).
- 4 a 8 semanas: en Sensoril y otros ensayos se informan comúnmente reducciones mensurables en el estrés percibido, los marcadores de cortisol y mejoras en el estado de ánimo; esta es la ventana en la que muchos participantes en los ensayos clínicos ven cambios estadísticamente significativos.
- ~3 meses: los beneficios sostenidos del estado de ánimo y el bienestar emocional son los puntos donde algunos de los ensayos más amplios y prolongados de Affron muestran efectos continuos o máximos; La resiliencia a largo plazo y las mejoras en el sueño son más probables después de un uso constante.
Por supuesto, es importante enfatizar que la respuesta individual varía. Algunas personas se sienten más tranquilas en cuestión de días (a menudo debido al azafrán, la L-teanina o los efectos placebo/ritual), mientras que otras necesitan un período de 6 a 8 semanas para que los adaptógenos cambien los biomarcadores y el estrés percibido. La dosificación diaria constante (Needed recomienda dos cápsulas al día) es crucial para que aparezcan los beneficios basados en la evidencia.
Mis biomarcadores de Oura el día doce de tomar Stress Support de Needed.
Mis pensamientos finales
Gran parte de lo que me atrae de Needed se refleja en la filosofía y los estándares de formulación de la marca. Se necesita una fuente confiable y confiable de alimento en cada etapa de la feminidad y la maternidad. Su compromiso con los ingredientes basados en evidencia, las formulaciones intencionales y el apoyo genuino al bienestar de las mujeres resuena profundamente en mí.
«El apoyo al estrés se siente como una extensión natural del trabajo más amplio e holístico que estoy haciendo para cuidar de mí mismo».
Como alguien que es excepcionalmente selectivo con respecto a los suplementos que incorporo a mi rutina, elegir un nuevo producto no es algo que me tome a la ligera. Sin embargo, el enfoque de Needed sigue ganándose mi confianza y estoy agradecido de poder sumar su Estrés El apoyo se combina con mi arsenal de herramientas cuidadosamente seleccionadas para la salud física y mental como un ritual de cuidado de mi cuerpo, que hago tanto a diario.
Stress Support se siente como una extensión natural del trabajo más amplio e holístico que estoy haciendo para cuidar de mí mismo, y un recordatorio de que un apoyo reflexivo y bien elaborado puede marcar una diferencia significativa.
ESTA HISTORIA ES EN ASOCIACIÓN CON NUESTROS AMIGOS DE NEEDED
Kate Arceo es el Community Manager de The Good Trade. Tiene una Licenciatura en Ciencias de la Universidad Evangel y más de 5 años de experiencia revisando marcas de hogar y estilo de vida sustentables, así como ropa orgánica para niños y cosméticos no tóxicos. Cuando no está organizando cenas con su esposo en su casa en el sur de California, puedes encontrarla bebiendo un café con leche en la cafetería local o comprando fresas con sus hijos en el mercado de agricultores. ¡Saluda en Instagram!
