David Welch: ¿Le importaría dar su definición de dharma?
Catherine Ingram: Es una palabra sánscrita. En las traducciones que más ves, generalmente se le conoce como la verdad o la ley. Mi propia definición es la de una armonía subyacente. Encontrar una armonía subyacente a través de cualquier circunstancia, como una corriente que corre más profundamente bajo las actividades o problemas de la vida: una corriente subterránea de armonía o claridad. la palabra Tao transmite una comprensión similar.
David: ¿Tendría algo que ver con servicio o servicio?
Catherine: Bueno, sí, de hecho. Cuando uno está en sintonía de esa manera y cuando su propia experiencia de presencia es fuerte y habitual (y, por cierto, no tiene que ser constante) hay un surgimiento automático de ternura que viene con eso y con ese surgimiento de ternura viene este impulso de ayudar dondequiera que pueda. Surge orgánicamente sin que sea un debería o algo que usted siente que es espiritualmente correcto. Surge directamente del corazón. Es lo que quieres hacer cuando estás en claridad. Quieres ser luz en la tierra, quieres ser amable con los demás, quieres ayudar en lo que puedas, estás feliz de ser generoso porque te hace sentir bien. Entonces, sí, el servicio es un subproducto de esta comprensión.
David: ¿Tienes rituales o prácticas diarias que sigues o te gustaría recomendar a nuestra comunidad despierta?
Catherine: Bueno, en mi caso vivo una vida muy tranquila, David. Sabes, vivo solo. Actualmente vivo en un lugar muy rural. En mi jardín suele haber una pequeña manada de ciervos. Entonces es como vivir en un retiro. Una meditación viva. Así que realmente no tengo que hacer nada extra para recordar esos momentos más tranquilos. Pero soy consciente de que mucha gente lleva vidas mucho más agitadas. Las personas tienen trabajos y familias y, a menudo, apenas tienen un momento para sí mismas. Y siento compasión por las personas que viven de esa manera y que tal vez tengan que vivir de esa manera para poder mantener a sus familias o a ellos mismos. Recomiendo encontrar, si es posible, algunos momentos del día para tocar la base de las aguas profundas. Ya sea para salir a caminar a un lugar tranquilo o tal vez haya un parque cerca de donde trabajas o incluso si es solo un baño al final del día. Una de mis amigas, que es psiquiatra, me dijo una vez que llega a casa después de un largo día escuchando los problemas de la gente y prepara un baño, pone aceites esenciales en la bañera y enciende velas. Es su ritual ir a lo que mi maestro Poonjaji solía llamar “el pozo de la nada”, donde no sucede nada, sólo se reinicia. Cada uno de nosotros podría tener su propia manera de aprovechar ese pozo. Para algunas personas puede ser jugar con un cachorro, observar los pájaros o lo que sea que les guste. Recomiendo dedicar una parte de tu día, grande o pequeña, lo que puedas permitirte, para aprovechar eso porque a veces incluso solo unos minutos pueden calmarte, recordarte, abrir tu corazón y aclarar tu mente. Entonces, sí, es muy importante y no creo que exista una fórmula particular para acceder a él. Creo que cada uno de nosotros es único en términos de cómo podemos aprovechar eso.
David: Tengo una granja en Tennessee donde, cuando trabajo en mi oficina, miro y puedo ver ciervos, a veces puedo ver sesenta pavos salvajes todos a la vez. Veo pasar un mapache, veo mis caballos. También paso mucho tiempo solo. Así que realmente coincido con lo que acabas de decir.
Catherine: Sabes, es un privilegio, un privilegio vivir entre la vida silvestre como un recordatorio casi constante de ser-ness que no está envuelto en el pensamiento y, sin embargo, es plenamente ser. No es que los ciervos no prueben la hierba o los pájaros no prueben las semillas. Lo están saboreando, por eso van a por ellos. Están teniendo experiencia, tal vez sea más limitada que la nuestra, pero aun así existe una fuerte experiencia que las criaturas están experimentando, y podemos recordar lo simple que puede ser. Creo que una de las grandes enfermedades de nuestra especie es la increíble descorporeidad, la separación de la naturaleza y de los ritmos más lentos junto con la cantidad obsesiva de vivir en la cabeza y en las pantallas y en constante avance hacia ideas y deseos futuros. Todo eso es muy peligroso. Está produciendo exactamente lo que tenemos: un mundo enloquecido. Ya sabes, es muy importante girar en la otra dirección como acabas de describir, simplemente mirar hacia arriba desde la ventana y ver pavos en el patio y tener un recordatorio de otros tipos de ritmos en los que hemos vivido durante muchos siglos y que funcionaron bastante bien en términos de sostenibilidad. Esta es una forma de despertar de la que me gusta hablar.
David: Exactamente, somos testigos de este milagro y disfrutamos de estar presentes con este ser, simplemente ser puro, puro ser.
Catalina: Sí, absolutamente. ¿Y no es sorprendente que tanta gente no comprenda que esa es la base de la felicidad y el bienestar? Que en la otra dirección de la velocidad y el impulso hacia adelante y los deseos de más, más, la otra dirección es el bienestar, la felicidad, la calma y la conexión.
Lea aquí la Parte I: Despertar es una urgencia para afrontar lo que está pasando en el planeta
Lea la Parte III aquí: “Consideren los lirios del campo, no se afanan”.
