Publicado el 18 de noviembre de 2025 07:37 a.m.
Existe una especie de ritual que muchos de nosotros realizamos antes de practicar yoga. Es un baile, generalmente con una sola pierna y desequilibrado, que ocurre mientras nos ponemos apresuradamente varias mallas de yoga y luego, con fastidio, las arrojamos por la habitación o las tiramos en un montón. Las causas de la frustración pueden ser muchas, aunque para algunos de nosotros es el hecho de que tenemos que elegir entre pantalones de yoga compresivos o livianos, porque la mayoría de las marcas ofrecen una u otra característica, pero no ambas.
No lo sabrías por el lenguaje seductor sobre “materiales que absorben el frío” y “sensación de ligereza” que se encuentra en las etiquetas y descripciones en línea. Lamentablemente, lo que muchos ofrecen es todo menos eso. Lo que encontrarás es una gran cantidad de telas gruesas, codependientes y que atrapan miserablemente el calor que te hacen pensar que la ligereza, como ocurre con la belleza, está en el ojo del espectador.
Pero los mejores pantalones de yoga livianos no te hacen sacrificar la compresión por la comodidad. Tampoco ruedan, no se deslizan, no se ajustan ni cortan la circulación de ninguna otra manera. Puedes ahorrarte el gasto y la frustración de ese baile ritual antes de clase si sigues leyendo para conocer las mallas de yoga que no decepcionan.
Las mejores mallas ligeras para yoga: de un vistazo
Las reseñas: los pantalones de yoga más ligeros
Las mejores mallas de yoga ligeras en general
Lululemon maravilla bajo
(Foto: Lululemon)
Material: Nylon, Lycra Elasteno
Pros y contras
+ Variedad de diseños, colores + longitudes
+ Bolsillo en algunos diseños.
+ Disponible en tiendas de segunda mano a un precio reducido
– Materiales sintéticos
Ingrese a cualquier tienda Lululemon y solicite los leggings más livianos y, casi infaliblemente, será conducido al diseño Align más vendido. Respetuosamente, existe una opción alternativa que te mantendrá igual de fresco. Se trata del descarado nombre Wunder Unders y he estado usando versiones de esta línea durante casi dos décadas. Para mí, son el ideal platónico de peso ligero que no sacrifica la compresión cómoda. Muchas reseñas en línea de practicantes de yoga se refieren a ellos como los «favoritos» y citan la vibra «apenas visible» y el ajuste «cómodo» y «favorecedor» de estos pantalones de yoga livianos.
Aunque se describen como rascacielos, los Wunder Unders no lo son excepcionalmente. Si, como esta Generación X, prefieres leggings aún más de cintura baja (después de todo, menos tela equivale a menos calor), encontrarás diseños de años anteriores que no son de talle alto disponibles en plataformas de reventa en línea como Poshmark.
Mi única queja sobre estos leggings es la misma que la de muchos comentaristas en línea que cuestionan si una versión anterior de Wunder Unders, supuestamente hecha de una mezcla diferente de tela, fue más duradera. Y no, la tela no es tan liviana como para ser transparente.
La mejor sensación de apenas existir
Legging ultraligero flotante de Girlfriend Collective
(Foto: Colectivo de Novias)
Material: Botellas de agua recicladas (RPET) y Spandex
Pros y contras
+ Tallas inclusivas (XXS-6XL)
+ AF cómodo
+ o – colores llamativos
– No compresivo
Es una declaración bastante audaz utilizar «flotador» y «ultraligero» en el nombre de los leggings de yoga. Sin embargo, el Float Ultralight ha acumulado más de 5000 reseñas en línea, casi todas favorables, que explican por qué los leggings son exactamente eso. Muchos, muchos comentaristas describen las mallas modestamente compresivas como «apenas ahí» y al mismo tiempo «sienten apoyo». Como señaló un crítico: «Sensación de ingravidez con el abrazo suficiente». Ese también fue un resumen adecuado de mi experiencia.
Sin embargo, hay opiniones encontradas sobre si la cintura se mueve o no. Me sentí bien durante todas las transiciones más comunes en el tapete, así como en las más dinámicas, como pasar de Perro de tres patas a Triángulo caído o Cosa salvaje a Estocada alta.
Y si la sostenibilidad es importante para usted, GC es un ejemplo líder en la industria de cómo gestionar una empresa basándose en prácticas sostenibles y de comercio justo, así como en la inclusión en el tamaño. Y cuando te hayan encantado tus leggings ligeros hasta el punto de ya no quererlos, podrás revenderlos o reciclarlos a través de GC.
Mejor valor
Leggings de yoga de cintura alta Sinophant
(Foto: Sinofante)
Material
Poliéster y spandex
Pros y contras
+ $6?!
+ Compresivo + ligero
+ ¿Mencionamos el precio?
– Algunos colores son algo transparentes.
Lo confieso, estaba más que un poco escéptico cuando supe que los pantalones de yoga más vendidos en Amazon costaban solo $6. (Bueno, precio normal de $ 9,99. Pero con frecuencia tienen un descuento de $ 6,39). Aún así, cuando otro editor y yo los probamos, sentimos que podrían pasar fácilmente por leggings que cuestan exponencialmente más y definitivamente en el rango de $ 40 o más. Son ultraligeros, moderadamente compresivos, elásticos y, en su mayoría, permanecen fijos.
Si es de estatura más baja, tenga en cuenta que la marca no bromea cuando los describe como «de cintura alta». Probablemente experimentará algo de tela adicional, lo cual no es poco común para aquellos de nosotros que miden 5’5 ″ o menos. Además, aunque la variedad de tonos es tentadora, algunos de los colores y patrones más claros parecían transparentes bajo una luz brillante.
Más Popular
Alijo Athleta Transcend
(Foto: Atleta)
Material: Nailon + Licra
Pros y contras
+ Bastante compresivo
+ Súper ligero
+ Variedad de longitudes, estilos, tamaños y colores.
– Algo holgado en la entrepierna.
El segundo tejido más liviano que he probado, los leggings Athleta Transcend de talle bajo a medio, genera críticas en gran medida positivas en línea que hablan sobre la sensación «suave como la mantequilla» del tejido. Dicho esto, las críticas sobre su compresión son un poco menos unánimes, lo que crea una situación de Ricitos de Oro en términos de que algunos clientes se quejan de que es muy poca, otros expresan las costuras demasiado apretadas en su cuerpo y otros dicen que es la cantidad justa. Personalmente, encontré que era más que adecuadamente compresivo y mucho más que la mayoría de los leggings livianos.
Dicho esto, como señalan muchas reseñas en línea, la pretina puede tender a rodar y deslizarse y, de lo contrario, no permanecer quieta. También encontré que la entrepierna se sentía excesivamente espaciosa con mucha holgura en la tela. Aún así, mucha gente está comprometida con esto. Nota: El también popular Salutation Stash de Athleta tiene un corte similar pero aún más compresivo que el Transcend Stash.
Mejor precio moderado
Leggings suaves de talle ultraalto All in Motion Everyday
(Foto: Todo en Movimiento)
Material: Nailon y elastano.
Pros y contras
+ Tallas inclusivas (XS-4XL)
+ Casi idéntico a Athleta Transcend
+ Tela muy suave
– Sujeto a formación de bolitas de tela
Estos pantalones de yoga livianos no recuerdan tan sutilmente al Athleta Transcend y literalmente cuestan una fracción del costo. Más livianos que compresivos, los All in Motion siguen siendo más que adecuadamente cómodos y brindan soporte. También cuentan con tallas inclusivas.
Aunque son excepcionalmente funcionales, prefiero otras marcas ya que la tela tiende a acumular bolas de pelusa y pelos de mascotas. Los arrojé distraídamente a la lavadora con todo lo demás y cada vez eran un imán para la pelusa. Lávalo a mano en el fregadero y no te arrepentirás.
Más compresivo pero liviano
dk active Siguiente Nivel Apretado
(Foto: dk activo)
Material: Nailon reciclado + elastano.
Pros y contras
+ Compresivo pero refrescante
+ Prácticas sustentables
+ Cintura alta con panel de compresión
– Gastos de envío
Es lógico que una marca australiana conozca los diseños ligeros. Fundado por mujeres y para mujeres, Next Level Tight de dk active navega por el espacio de los leggings de yoga con estilo y sensibilidad. La tela reciclada se siente literalmente fresca al tacto. El bolsillo lateral y las costuras crean una silueta favorecedora y contorneada. Y el panel de compresión frontal de los leggings de cintura relativamente alta es magníficamente funcional, pero no del tipo «no puedo respirar».
Sería bueno si el panel de compresión pudiera extenderse un poco más para abarcar los abdominales inferiores y el logotipo se mostrara de manera bastante prominente en la parte inferior de la pierna. Pero el tono de rubor malva gorg es lo suficientemente hermoso como para distraerme de estos pequeños inconvenientes mientras considero reemplazar mi par anterior de leggings livianos por estos.
Mejor entrenamiento cruzado
Mallas Giordana Activewear 7/8
(Foto: Giordana)
Material: PA Poliamida + EA Elastano
Pros y contras
+ Tallas inclusivas (2XS-3XL)
+ Costuras mínimas
+ Impermeable al pelo de las mascotas
– Compresión mínima
Afortunadamente para aquellos de nosotros que preferimos nuestros leggings ligeros y duraderos, la marca de ciclismo italiana Giordana decidió recordarle al mundo que los leggings con una compresión fiable y decididamente ligeros son tan adecuados para el yoga como para el ciclismo.
Estas mallas multitarea tienen la cantidad justa de tiro alto con una pretina que no se mueve y un alcance que no se extiende hasta los senos. El tejido cuenta con una compresión de modesta a fuerte que no limita la respiración ni el movimiento. El diseño minimalista no incluye costuras laterales, aunque las mallas cuentan con costuras reforzadas en el puño inferior para evitar que se estire después de deslizar el pie por la abertura cientos de veces. También tiene una entrepierna reforzada, lo que significa que el hilo a lo largo de la entrepierna debe permanecer fuerte en lugar de comenzar a deshilacharse o tirar de la tela en innumerables High Lunges y Wild Things.
Varios comentaristas en línea mencionaron lo sorprendidos y agradecidos que estaban de que el pelaje de los compañeros de casa de cuatro patas se limpiara con el cepillo de la mano. No se equivocan. Aunque la tela no es, a pesar de que se afirma lo contrario, a prueba de enganches, así que cuidado con esas garras.
más de moda
Pantalones de campana Yoganastix
(Foto: Yoganastix)
Material: botellas de agua recicladas
Pros y contras
⊕ Apenas se siente
⊕ Sostenible
⊕ Ajuste favorecedor que abraza las curvas.
⊗ Compresión mínima
Nunca entenderé por qué Yoganastix no ha aterrizado en los radares de más personas. Pero el negocio con sede en el desierto ciertamente sabe algo acerca de los pantalones de yoga livianos que apenas se sienten, como si no estuvieras usando nada. Es cierto que eso significa una compresión mínima, aunque si eso le preocupa un poco menos en su algoritmo de necesidades deseadas, estos pantalones acampanados son lo que desea.
Estos pantalones que favorecen la forma abrazan tus curvas de la manera más hermosa. He visto muchas formas diferentes de humanos probándoselos, y cada uno salió del probador como si los pantalones estuvieran hechos a medida de sus cuerpos. En cuanto a los patrones, estos son algunos diseños realmente hippies y fascinantes que te permiten llevar tu personalidad a la alfombra y hacer alarde de tu sentido de la moda hacia y desde clase.
Anteriormente, la compañía fabricaba leggings con la misma tela reciclada de botellas de agua que estos pantalones acampanados. Esas fueron mis opciones de yoga predeterminadas durante años y literalmente lloré cuando las suspendieron. Sin embargo, si el yoga nos enseña algo es a centrarnos en el presente. Estos pantalones acampanados no son un premio de consolación.
Los mejores materiales para pantalones de yoga ligeros
No existe un solo tejido o material que equivalga a ligereza. Gran parte de ello depende de una combinación particular de materiales. A menudo, las fibras ligeras, transpirables y que absorben el sudor están hechas de materiales sintéticos, normalmente nailon y poliéster. Sin embargo, en los últimos años se ha visto un aumento en el número de marcas que piensan de manera sustentable en términos de depender de telas recicladas. Y algunos de nuestros pantalones de yoga livianos favoritos están hechos de botellas de agua recicladas.
Cómo probamos los leggings ligeros
He estado explorando varios leggings livianos durante la mayor parte de los últimos 20 años. La primera década transcurrió en estudios abarrotados de Manhattan, a veces con apenas una pulgada de espacio entre las colchonetas, con muchos estudiantes sudorosos añadiendo calor corporal al estudio ya calentado. Mi segunda década ha transcurrido en el desierto urbano, donde las temperaturas de verano suelen rondar los 110 grados F, lo que genera un viaje agotador hacia y desde la enseñanza o las clases.
Entonces se podría decir que tengo algunas opiniones firmes sobre lo que realmente significa el término «ligero». Y no es lo que ofrecen muchas marcas.
Aunque he acumulado algunas opciones (y algunas no) a lo largo de los años, también pasé el último año pidiendo recomendaciones a todos mis conocidos y buscando reseñas en línea de marcas bien establecidas y menos conocidas. Luego hice una lista de los que parecían posibles candidatos y practiqué yoga en ellos. Mucho yoga. Todo tipo de yoga. Vinyasa. Yin. Restaurativo. Hatha. También los usé mientras estaba sentado frente a la computadora portátil durante horas y haciendo recados en el sofocante calor del verano.
Basta decir que no muchos leggings se sienten livianos.
